1. Роль физиологии спорта для тренера и преподавателей физической культуры


Особенности протекания физиологических процессов при циклической работе



Скачать 190.56 Kb.
страница14/91
Дата13.02.2018
Размер190.56 Kb.
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   91
10. Особенности протекания физиологических процессов при циклической работе

максимальной мощности.

Упражнения околомаксимальной анаэробной мощности (смешанной анаэробной мощности) — это упражнения с преимущественно анаэробным энергообеспечением работающих мышц. Анаэробный компонент в общей энергопродукции составляет 75-85% — отчасти за счет фосфагенной и в наибольшей мере за счет лактацидной (гликолитической) энергетических систем. Рекордная околомаксимальная анаэробная мощность в беге — в пределах 50—100 ккал/мин. Возможная предельная продолжительность таких упражнений у выдающихся спортсменов, колеблется от 20 до 50 с. К соревновательным упражнениям относится бег на дистанциях 200-400 м, плавание на дистанциях до 100 м, бег на коньках на 500 м.

Для энергетического обеспечения этих упражнений значительное усиление деятельности кислородтранспортной системы уже играет определённую энергетическую роль, причём тем большую, чем продолжительное упражнение. Предстартовое повышение ЧСС очень значительно (до 150-160 уд/мин.) наибольших значений (80-90% от максимальной) она достигает сразу после финиша на 200 м и на финише 400 м. В процессе выполнения упражнения быстро растёт лёгочная вентиляция, так что к концу упражнения длительностью около 1 мин. Она может достигать 50-60% от максимальной рабочей вентиляции для данного спортсмена (60—80 л/мин). Скорость потребления 02 также быстро нарастает на дистанции и на финише 400 м может составлять уже 70—80% от индивидуального МПК.

Концентрация лактата в крови после упражнения весьма высокая— до 15 ммоль/л у квалифицированных спортсменов. Она тем выше, чем больше дистанция и выше квалификация спортсмена. Накопление лактата в крови связано с очень большой скоростью его образования в рабочих мышцах (как результат интенсивного анаэробного гликолиза).

Концентрация глюкозы в крови несколько повышена по сравнению с условиями покоя (до 100—120 мг%). Гормональные сдвиги в крови сходны с теми, которые происходят при выполнении упражнения максимальной анаэробной мощности.

Ведущие физиологические системы и механизмы, определяющие спортивный результат в упражнениях околомаксимальной анаэробной мощности, те же, что и в упражнениях предыдущей группы, и, кроме того, мощность лактацидной (гликолитической) энергетической системы рабочих мышц.



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   91


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница