Аэробные тренировки для развития координации и выносливости



страница1/5
Дата31.12.2017
Размер54.5 Kb.
  1   2   3   4   5

Аэробные КЛАССЫ для развития координации и выносливости

Step Begin (45 мин) Уровень подготовки: начальный

Введение в степ-аэробику, разучивание основных шагов и не сложных комбинаций. Нагрузка ниже средней интенсивности.



Step1 (55 мин) Уровень подготовки: средний

Степ аэробика среднего уровня, включающая в себя базовые элементы и несложные хореографические элементы.



Step Advanced (55 мин) Уровень подготовки: средний

Степ аэробика среднего уровня, с хореографией, включающей различные повороты и смещения. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.



WStep (55 мин) Уровень подготовки: высокий

Степ аэробика с элементами танцевальной хореографии, включающей различные повороты и смещения, с использованием двух или нескольких Step-платформ. Нагрузка выше средней интенсивности.



Каталог: wp-content -> uploads -> 2013
2013 -> Учебно-методический комплекс специальность 030301. 65 «психология» калининград 2010
2013 -> Учебно-методический комплекс психология здоровья направление 030300 Психология Квалификация выпускника бакалавр Калининград
2013 -> Модуль «фармацевт-токсиколог» учебно-методический комплекс
2013 -> Бен Голдакр обман в науке
2013 -> 1. Предмет, задачи и методы патопсихологии. Значение патопсихологических исследований для общей психологии и психиатрии Патопсихология, наряду с соматопсихологией и нейропсихологией, является составной частью клинической психоло
2013 -> Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук Научные руководители
2013 -> Влияние алкоголя на организм человека
2013 -> «Саратовская межобластная ветеринарная лаборатория» (фгбу «Саратовская мвл») Общие положения


Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница