Александр Свияш



страница23/47
Дата11.03.2019
Размер3.24 Mb.
1   ...   19   20   21   22   23   24   25   26   ...   47

Глава 2
ЖИЗНЬ ЕСТЬ ЦИРК

Вы уже знакомы с одним вариантом жизненной позиции, которая не поз-


волит вашему «сосуду кармы» переполняться в процессе достижения личных
целей. Но она используется далеко не всегда, да и подходит больше людям
рискованным и решительным. Если характер у вас не такой азартный и вы
имеете некоторую склонность к созерцанию или размышлениям, то вам мо-
жет быть ближе вторая позиция: жизнь есть цирк.

Название этой позиции напоминает известное изречение: «жизнь есть


театр». Можно было бы сказать и так, но мы намеренно усилили критический
аспект. Стать артистом в театре для многих может показаться привлека-
тельным. А вот как насчет клоуна в цирке? А ведь наша жизнь — это далеко
не театр. Это сплошной цирк, с нами в роли главных клоунов. А мы не пони-
маем этого и обижаемся то на одно, то на другое.

Жизнь есть представление на арене. Чтобы занять такую позицию, нуж-


но внутренне принять, что все происходящее в жизни есть клоунада на
арене цирка. Люди — клоуны, и каждый кривляется в ней по-своему. Один
обижается, другой грустит, третий зовет за собой, четвертый хамит и так
далее. И зачем они все это делают — неизвестно. Чем больше эмоций и
азарта человек проявляет в процессе общения с окружающими людьми, тем
выше его профессиональный уровень как клоуна. Хотя на арене есть не
только клоуны, но и иллюзионисты — у них все исчезает неизвестно куда и
возникает неизвестно откуда. Здесь можно встретить силовиков, которые
идут напролом и добиваются всего силой — пока им не встретится кто-то
покруче. Есть жонглеры, укротители, борцы, спортсмены и т. д., хотя и они
все периодически становятся обычными клоунами.

Позиция участника. В общем, вся яркая и эмоциональная жизнь протекает


на арене. А вы сидите в зрительном зале и наблюдаете за происходящим. Вы
можете смеяться или сочувствовать происходящему, но вы отстранены от
действия, это все — не ваше.

Такая позиция позволяет не придавать избыточного значения никакой зем-
ной ценности — вы всего лишь наблюдатель. Но находиться в зрительном зале —
это ваш сознательный выбор. Если вы сочтете нужным поучаствовать в каком-
то «представлении» (любовь, должностной рост, большая зарплата и т. п.), вы
можете смело спуститься на арену и принять активное участие в текущих де-
лах, добиваясь своей цели. Поиграйте в «жизнь есть игра», пока ваша цель не
будет достигнута. Когда цель реализуется, возвращайтесь в зрительный зал. И
не позволяйте никому принудительно стаскивать вас на арену и включать в
какое-то представление.

Осторожнее при спуске на арену! Спускаться на арену, даже для достижения


своих целей — дело не простое. Здесь требуется специальная техника общения.
Поясним это на примере.

Представьте себе огромную площадь (арену), на которой тысячи клоунов


одновременно весело кричат или ругаются, плачут или смеются, обнимаются
или дерутся, горюют или весело скачут, куда-то бегут или останавливают всех
подряд и изливают им свои горести. Зачем они все это делают, не знает никто.
И они сами в том числе.

Ваша цель находится на другой стороне площади. Чтобы ее достигнуть, вам


нужно будет спуститься на арену и пройти мимо множества клоунов. Причем
каждый из них будет стараться вовлечь вас в свое представление — поплакать
или посмеяться, попрыгать или подраться и т. д. Они будут хватать вас за пуго-
вицы или за одежду, признаваться вам в вечной любви или смертельной нена-
висти, звать с собой за золотыми горами или в политические битвы. В общем,
всячески мешать достижению вашей цели.

А достижение цели зависит всего от двух-трех клоунов, которых нужно отыс-


кать в этой толпе и подыграть им — попрыгать или спеть что-то вместе с ними,
обсудить политиков или выпить по стопочке, выступить со смелым предложе-
нием или сослаться на «Ивана Ивановича». Тогда они помогут вам реализовать
вашу цель — ведь это как раз в их власти.

Кто эти люди и что им нужно, вы должны вычислить (или угадать) сами.


Если вам это удается — цель достигнута. Но вы должны участвовать в
представлении только вместе с теми клоунами, от которых зависит.исход
вашего дела! Если вы станете реагировать на приставания всех остальных,
то цель останется несбыточной, поскольку вы потеряете все силы, время и
волю на участие в совсем не нужных вам представлениях. Так что будьте
осторожны при достижении цели! Правильно выбирайте тех, от кого зависит
исход вашего дела. И не реагируйте на всех остальных (по возможности, ко-
нечно).

Именно такая тактика достижения цели позволит вам немного поучаство-


вать в общем представлении, а все остальное время вы будете оставаться на
трибуне.

Определите, где вы находитесь. А как отличить, находитесь вы на арене или


на трибуне? Да очень просто! Если вы чем-то недовольны, с кем-то ругаетесь
или кого-то осуждаете, то вы уже на арене и участвуете в общем представле-
нии! Вам это нравится — развлекайтесь сколько угодно! Но не забывайте, что
все это представление, а ваше основное место — на трибуне.

В предыдущей главе мы отмечали, что признаком участия в игре является


какая-то цель, к которой вы стремитесь. А вот если цели у вас нет, но вы все
равно куда-то бежите, переживаете, нервничаете, радуетесь или горюете, то вы
находитесь как раз на арене цирка. Рядом с вами могут находиться игроки, кото-
рые стремятся к своим целям. Но у вас нет цели, поэтому вы — не игрок. Вы —

клоун на арене и участвуете в общем представлении, как ни обидно звучит это
утверждение.

Примерьте свой колпак. Поскольку вы активно участвуете в цирковом


представлении, то у вас должна быть хоть какая-то роль и соответствующий
ей колпак на голове. Собственно, у вас может быть множество колпаков, и
вы надеваете подходящий к каждому конкретному случаю.

Какие же могут быть у вас колпаки? Да самые разные. Если вы знаете,


какой должна быть семейная жизнь, а ваши родные (муж, дети или родите-
ли) не вписываются в эту модель и вы переживаете по этому поводу (идеали-
зация семейной жизни), то на вашем колпаке ярко сияет надпись «Образцо-
вый семьянин». Если вы поучаете всех, как им нужно себя вести (то есть у
вас открыт клапан «контроль окружающего мира»), то на вашем колпаке можно
прочесть что-то вроде «Учу всех жить» или «Только я знаю, как...» Если ваши
дети учатся или ведут себя не так, как вы считаете нужным, и у вас возника-
ют постоянные конфликты с ними, то ваш колпак украшает надпись «Вели-
кий педагог». Если вас неожиданно бросил муж или любовник, и вы упивае-
тесь своим горем, совершенно не ища причин произошедшего, то на вашем
колпаке гордо сияет надпись «Жертва негодяя». Если при просмотре про-
грамм новостей по телевизору вы постоянно брюзжите по поводу органов
власти, то на вас уютно угнездился колпак с надписью «Великий политик».
Наконец, если ваша жизнь не очень радостна, а душа полна обид на жизнь,
недовольства собой или окружающими людьми, то на вашем колпаке весело
сверкает надпись «Великий мученик».

В общем, надписи могут быть самыми разными. Ваша задача состоит в


том, чтобы понять, какой колпак позванивает на вас в том или ином случае.
Сделать это совсем несложно. Сначала вы активно участвуете в представ-
лении — то есть ругаетесь, обижаетесь, осуждаете и т. д. Через некоторое
время мы рекомендуем вам спохватиться и попробовать понять, какую роль
вы играете в этом представлении, какая надпись имеется на вашем колпаке и
какая — на колпаке вашего оппонента.

Если оппонента нет, и вы осуждаете только себя за какие-то ошибки,


несовершенство или еще что-то, то, похоже, ваш колпак украшен надписью
«Я хуже всех» или «Нет в жизни счастья». Не забудьте хотя бы изредка встря-
хивать колпаком, чтобы ваши колокольчики весело и зазывно звенели.

Повесьте свои колпаки на вешалку. Если вы просмотрите свою жизнь в


течение последних лет, то легко определите, какие колпаки у вас самые при-
вычные и активно используемые. Мысленно создайте для них красивую ве-
шалку, протрите их, почистите колокольчики. И оставьте на вешалке на веч-
ное хранение! А если время от времени вы заметите, что какой-то колпак
снова находится у вас на голове и вы активно участвуете в цирковом пред-
ставлении, то спокойно, без переживаний вернитесь в зрительный зал и по-
весьте колпак на вешалку.

Наш опыт показывает, что простое осознание того, какие колпаки чело-


век на себе носит, часто помогает ему избавиться от идеализации.

Оставайтесь зрителем. То есть мы предлагаем вам перебраться из арены


на зрительскую трибуну.

Находиться на трибуне совсем не означает, что вы должны только со-


зерцать и ничего не делать. Вовсе нет. Вы выполняете все положенные
правила поведения — ходите на службу, составляете планы работы и ис-
полняете их, готовите бумаги, проводите переговоры, ругаетесь с постав-

12*


щиками или партнерами, объясняетесь в любви и т. д. Но все это вы делаете
отстраненно, не включаясь эмоционально в происходящие события, как бы

наблюдая со стороны за происходящим. Такая позиция позволит вам не при-


давать избыточного значения любым событиям вашей жизни и тем самым не
поднимать уровень в вашем «сосуде кармы».

Приведем пример такого поведения. Пусть вы — руководитель маленького


отдела, и вам нужно закупить определенный товар к некоторому сроку (напри-
мер, линолеум для ремонта пола). Но неожиданно выясняется, что в силу не
зависящих от вас обстоятельств к сроку это задание выполнено быть не может.
Например, деньги для оплаты придут только через месяц или линолеум нужной
фактуры поступит в магазин только через три недели. В такой ситуации как
раз и можно определить, где вы пребываете — на арене или на трибуне. Если
вы переживаете, ругаетесь или плачетесь всем желающим о своих проблемах,
то вы — на арене. Ведь реально ни переживаниями, ни плачем ситуацию изме-
нить нельзя. В любом случае должно пройти время, и вы можете либо воспри-
нять это как данную вам объективную реальность и спокойно ждать реализа-
ции события, наблюдая за окружающей жизнью. Либо вы будете ждать этого
же события, но при этом будете переживать, конфликтовать или даже пить
успокоительные таблетки, то есть активно участвовать в представлении на аре-
не. Тогда уровень в вашем сосуде неминуемо возрастет.

Отличие от глухой защиты. Мы хотели бы особо подчеркнуть, что позиция


«жизнь есть цирк» сильно отличается от позиции «глухой защиты» от нападок
другого человека, которую рекомендуют принять психологи в сложных жизнен-
ных ситуациях.

В принципе, уйти в «глухую защиту», то есть перестать внешне реагиро-


вать на любые претензии, нападки или оскорбления, человек может и без вся-
ких психологов. Так бывает в семьях, когда один из супругов обладает повы-
шенной властностью и постоянно поучает другого, что ему делать и как жить.
Если эти поучения высказываются в очень эмоциональной или оскорбитель-
ной форме, то реакция на них может быть разная. Типичная — дать ответ в
том же духе, но это не всегда заканчивается миром.

А иногда второй супруг запивает или уходит в «глухую» эмоциональную и


ментальную защиту, то есть перестает реагировать на все претензии, нападки
или оскорбления. Это очень похоже на предложенную нами позицию «жизнь
есть цирк», но имеет от нее существенные отличия.

В такой защитной позиции очень важно, что реально происходит у человека


в голове. Если он действительно сумел полностью закрыться и, не реагируя
внешне на все претензии и нападки, внутри себя мысленно посмеивается со
словами: «Мели, Емеля — твоя неделя», то все замечательно. Обиды на жизнь
нет, «сосуд кармы» не пополняется.

Но чаще бывает не так. В одних случаях нападающему периодически удается


находить все новые тонкие места и пробивать защиту. В итоге — вспышка эмо-
ций, претензии, крики и т. д. Как вы понимаете, уровень заполнения «сосуда
кармы» при этом не остается на прежнем уровне.

Другой вариант — человек «закрылся» и не реагирует ни на какие словес-


ные нападки. Внешне он даже может выглядеть совершенно бесчувственным,
как бревно. Но при этом внутри у него кипят страсти, его ум напряженно
строит множество моделей, как бы он ответил на все претензии — если бы
захотел, конечно. Этот вариант защиты, к сожалению, говорит о явном нали-
чии такого ошибочного убеждения, как обида на жизнь. Поэтому, невзирая
на все внешние проблемы, его собственный «смотритель» в порядке карми-
ческого «воспитания» будет добавлять еще проблем внутренних. С большой

долей вероятности такая защита приведет к появлению перепадов давле-
ния, сердечно-сосудистым заболеваниям, а то и еще к чему похуже. Чело-
век оказывается в полном капкане — и снаружи одни скандалы, и внутри
куча заболеваний. Похоже, что это прямой путь к досрочному прекраще-
нию экскурсии на Землю.

Как же быть, есть ли выход из такого положения? Как нам представля-


ется, человеку, умеющему уходить в «глухую защиту», очень хорошо может
подойти позиция «жизнь есть цирк» (если он сумеет очиститься от накоп-
ленных прежде переживаний, естественно). Его место — в зрительном
зале. Но нужно обязательно понять, что когда вы даже не внешне, а толь-
ко внутри себя даете волю эмоциям, то вы — на арене цирка, где кривля-
етесь вместе со всеми остальными клоунами. Поэтому постарайтесь за-
гнать свой ум в конуру и оставаться все время в зрительном зале, наблю-
дая издалека за происходящим на арене.

Вас будут тащить на арену. Скорее всего, ваш супруг (супруга, родствен-


ник, начальник и т. д.) будет всячески стараться затащить вас на арену, что-
бы и вы приняли участие в общем представлении. Ему так одиноко без вас.

Ваша задача — не позволить затащить вас на арену. Вы можете даже


представить себе, что этот человек постоянно держит в руках аркан. Сто-
ит вам чуть-чуть зазеваться, как он тут же набросит аркан на вас и ста-
щит к себе на арену. Вы можете брыкаться, как необъезженная кобылица,
но от аркана никуда не денешься. Если уж вас зацепили, то обязательно
стащат на арену и заставят кривляться вместе со всеми.

Поэтому ваша задача при встрече (или даже при разговоре с этим чело-


веком по телефону) не забывать об аркане и не позволить набросить его
на вас. Это не так уж сложно. Например, представьте себе, что ваш оппо-
нент все время носит с собой свернутый аркан (или лассо). И как только
он вас видит (или хотя бы слышит), то сейчас же берет аркан в руку и
начинает им размахивать, стараясь накинуть вам на шею. Ваша задача при
этом — не дать вас заарканить. Если вы мысленно свяжете представлен-
ную картинку с вашим оппонентом, то у него ничего не выйдет — вы будете
оставаться внутренне спокойным в любой ситуации.

Эффект от такого приема будет замечательный — вы все время будете


оставаться зрителем, и ваш «сосуд кармы» не будет пополняться.

Сфера применения. Нужно сразу отметить, что предложенная жизненная


позиция подходит далеко не всем. Больше всего она подходит домохозяйкам,
научным работникам или служащим большой фирмы, которые в целом до-
вольны своим положением и не стремятся к переменам.

Предпринимателю, занимающемуся реализацией своего проекта, больше


подходит позиция игрока, но только когда он занимается своим бизнесом.
Во всех остальных делах — семья, родственники, дача, увлечения, отдых и т.
д., ему лучше занимать позицию «жизнь есть цирк».

То же самое можно сказать о человеке, которого не устраивает долж-


ность или размер заработной платы. И подобных ситуаций, когда перед че-
ловеком стоит сложная задача, бывает множество. Для реализации своих
идей он должен прикладывать много сил и эмоций. Он должен быть на арене
и достигать своих целей, участвуя в представлении вместе с нужными ему
людьми. Во всех остальных случаях рекомендуется занять позицию наблюда-
теля, которая предполагает, что вы всегда спокойны и только сочувствуете
тем, кто бьется с жизнью на арене.

итоги

  1. Вторая жизненная позиция называется «жизнь есть цирк». Чтобы занять такую
    позицию, нужно внутренне принять, что все происходящее в жизни есть клоунада на
    арене цирка. Люди с азартом участвуют в представлении, а вы сидите в зрительном зале
    и наблюдаете за ними.

  2. Эта позиция отличается от применяемой интуитивно позиции «глухой защиты» тем,
    что человек даже внутренне не переживает и не реагирует на внешние воздействия.

  3. Эта позиция больше подходит тем людям, кого в общем устраивает существую-
    щая ситуация и кто не стремится что-то изменить в своей жизни.

Каталог: users files -> books
books -> Боль в спине
books -> А. М. Тартак Золотая книга-3, или здоровье без лекарств
books -> Лавренова Г. В., Лавренов В. К. Энциклопедия лекарственных растений. Том 1
books -> -
books -> Первые предпосылки для появления в России психотерапии как личностно- и клинико-ориентированной области медицины междисциплинарного характера начали складываться уже в конце XVIII начале XIX в
books -> Принципы и практическое применение
books -> Юрий Анатольевич Александровский. Пограничные психические расстройства
books -> Буровский Андрей – Предки Ариев ббк63. 3
books -> Михаил Ефимович Литвак Психологическое айкидо


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   19   20   21   22   23   24   25   26   ...   47


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница