Человеческий организм на 60% состоит из воды, или жидкости организма



страница1/5
Дата30.07.2018
Размер263 Kb.
  1   2   3   4   5



Человеческий организм на 60% состоит из воды, или жидкости организма.
Человеческий организм на 60% состоит из воды, называемой жидкостью организма. Общее количество жидкости у человека с массой тела около 70 кг составляет 42 литра. Поэтому мы имеем полное право сказать, что человеческий организм состоит из жидкости.
Состав тканей тела: Жидкость организма – 60%, белок – 18%, жир – 16%, минералы и др. – 6%

Содержание жидкости у детей – 70%, взрослых – 60%, людей пожилого возраста – 50-55%.


Человеческий организм теряет 2,5 литра жидкости в день
Даже в спокойный день человек теряет около 2,5 литров жидкости, а при активном расписании мы теряем ее намного больше. Очень важно восполнять запасы жидкости и сохранять оптимальный баланс между потерянной жидкостью и потребленной.
Что произойдет, если мы потеряем запасы жидкости организма?
Человек не может выжить без жидкости. При потере всего лишь 3% жидкости (около 900 мл для взрослого весом 60 кг) приведет к таким симптомам дегидратации, как утомление.
Потребление Потеря

жидкости жидкости










Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница