Дисциплины Физиологические основы оздоровительной физической культуры Общая трудоемкость дисциплины



Скачать 28.65 Kb.
Дата02.05.2016
Размер28.65 Kb.
ТипКраткое содержание
Аннотация дисциплины

Физиологические основы оздоровительной физической культуры
Общая трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетных единиц.
Форма контроля: зачет
Предполагаемый семестр: 4
Цель дисциплины: дать магистрантам научное представление о механизмах сохранения и укрепления здоровья средствами физической тренировки, ее сходствах и отличиях от спортивной тренировки, способах дозирования, учета, контроля и оптимизации физической нагрузки в процессе оздоровительной тренировки различного характера с учетом индивидуально-типологических особенностей обучающихся - для студентов по направлению подготовки 49.04.02"АФК", профиль «Физическая реабилитация в фитнес и велнес центрах» и «Адаптивный спорт»
Задачи дисциплины:

  1. расширить кругозор магистрантов в области медико-биологических знаний о сущности здоровья и принципах физической тренировки;

  2. ознакомить с современным состоянием научных исследований в области физиологии здоровья и двигательной активности, дать углубленное представление о механизмах, обеспечивающих оздоровительные эффекты физической тренировки;

  3. обучить магистрантов использовать имеющиеся у них медико-биологические знания о сущности происходящих в организме физиологических процессов при осуществлении практической работы с различными контингентами населения, и на этой основе выстраивать собственную методическую и научную работу с людьми разного возраста, пола и уровня здоровья


Краткое содержание дисциплины [в дидактических единицах; указываются темы, разделы дисциплины].


Номер раздела

Содержание раздела

Объем (д.е.)

Раздел 1

Введение

Тема 1.1. Физиологические основы здоровья. Физическая активность и ее роль в и укреплении здоровья.

Тема 1.2. Виды и формы оздоровительной физической культуры. Здоровый образ жизни.

0,2

Раздел 2

Физиологические основы оздоровительной физической тренировки

Тема 2.1. Физиологические и биохимические механизмы адаптации к мышечной деятельности.

Тема 2.2. Обмен веществ и энергии при мышечной деятельности. Пищеварение.

Тема 2.3. Основы оздоровительного питания. Питание в процессе оздоровительной и фитнес-тренировки.

Тема 2.4. Биоэнергетика мышечной деятельности. Зависимость оздоровительного эффекта от биоэнергетической структуры применяемых упражнений.

Тема 2.5. Влияние физической тренировки на кардиореспираторную систему.

Тема 2.6. Роль мышечной тренировки в укреплении защитных сил организма.

Тема 2.7. Физиологические основы оздоровительной тренировки силы и быстроты.

Тема 2.8. Аэробная выносливость, факторы, ее определяющие и механизмы развития

1,0

Раздел 3

Физическая тренировка для различных категорий населения

Тема 3.1. Методы оценки тренированности и уровня физического здоровья населения. Мониторинг здоровья.

Тема 3.2. Факторы, влияющие на здоровье человека в разном возрасте. Физиологические основы, цели и средства оздоровительной физкультуры для детей, взрослых и пожилых людей.

Тема 3.3. Половые и конституциональные особенности организма человека. Выбор индивидуально-оптимального режима оздоровительной тренировки.

0,8




ИТОГО:

2,0

Каталог: sites -> physiology.sportedu.ru -> files
sites -> Мобильный телефон стал неотъемлемым атрибутом повседневной жизни человека, удобно устроившись в нашем кармане или сумочке. Он приносит нам множество возможностей, невообразимых ещё каких-то десять лет назад
sites -> Хроническая сердечная недостаточность и депрессия у лиц пожилого возраста
sites -> Ирвин Ялом Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы
sites -> Оценка элементного статуса в определении нутриентной обеспеченности организма. Значение нарушений элементного статуса при различной патологии
sites -> Проблема безопасности продуктов питания
files -> Дисциплины Биоритмология По направлению «Физическая культура»
files -> Ы и темы, их краткое
files -> Содержание дисциплины
files -> В результате освоения дисциплины обучающийся студент должен


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница