Энциклопедия!! вегетарианства!


Советы!по!сохранению!хороших!



Скачать 10.06 Mb.
Pdf просмотр
страница14/14
Дата15.09.2017
Размер10.06 Mb.
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14
Советы!по!сохранению!хороших!
отношений!с!окружающими!вас!людьми!
!
1.
Проявляйте,заботу,о,животных,и,окружающей,среде,,но,не,теряйте,уважения,и,к,людям.,
Ваше! беспокойство! о! животных! и! природе! показывает,! что! вы! уважаете! жизнь! и! понимаете! всю!
хрупкость! экологического! равновесия! на! Земле.! Однако! стоит! всегда! просчитывать! возможные!
последствия!любых!ваших!слов!или!поступков!и!их!влияние!на!отношение!окружающих.!
!
2.
Научитесь,слушать,и,поддерживать,других,людей.,
Очень!просто!обвинить!человека!в!чемHлибо,!не!разобравшись!
до!конца.!В!таких!случаях,!в!проигрыше!остаются!оба.!Если!мы!хотим,!чтобы!нас!слушали,!нам!нужно!
для!начала!научиться!слушать!других,!так!как!при!этом!мы!не!только!лучше!узнаем!их,!но!можем!и!
поддержать!их!в!трудную!минуту.!Ругая!человека,!мы!обижаем!его!и!отталкиваем!от!себя.!Старайтесь!
поддерживать!окружающих!своими!словами!и!поступками.!
!
3.
Делитесь,своим,опытом,позитивно.,
В! нашем! обществе,! где! употребление! мяса! играет! центральную! роль,! вегетарианец! иногда!
чувствует!себя!«не!в!своей!тарелке».!Однако!можно!вспомнить!таких!людей,!как!Джордж!Бернард!Шоу!
или!Ганди,!которые!гордо!заявляли!о!своей!приверженности!вегетарианству!и!могли!многому!научить!
людей.!
Пытаясь! произвести! впечатление! длинными! проповедями! о! вреде! мясоедения! и! превратить!
окружающих!в!любителей!тофу,!вы!ничего!не!достигнете.!Вместо!этого,!покажите!людям!на!личном!
примере!здоровый!образ!жизни.!Попробуйте!пригласить!друзей!и!знакомых!на!вегетарианский!ужин!
или! принесите! на! корпоративную! вечеринку! какойHнибудь! вегетарианский! деликатес.! Поделитесь! с!
подругами! рецептами! любимых! блюд! из! растительных! продуктов.! Можно! даже! пригласить! их! на!
лекцию!по!вегетарианской!кулинарии.!
!
4.
Учитесь,смеяться,над,собой,и,над,неудобными,ситуациями,,в,которые,вы,попадаете.,
Можно!идти!по!жизни,!хмуро!глядя!исподлобья,!а!можно!остановиться!и!подумать!о!том,!что!даже!
в! самой! неудобной! ситуации! присутствуют! смешные! моменты.! Расслабьтесь! и! улыбнитесь.! Улыбка!
добавит!вам!столько!же!лет!жизни,!сколько!вегетарианское!питание.!
Учитесь!прощать!и!забывать.!Иногда!окружающие!обижают!нас,!сами!того!не!замечая.!Если!затаить!
на!них!обиду,!из!этого!не!выйдет!ничего!хорошего,!кроме!ещё!больших!неприятностей.!
!
5.
Поймите,,что,вам,следует,наладить,гибкую,систему,отношений,с,окружающими.,
Подумайте! о! целях! и! задачах,! которые! стоят! перед! вами! в! жизни,! и! постарайтесь! правильно!
расставить!приоритеты.!Для!многих!людей!на!первом!месте!стоят!те,!кого!они!любят.!Возможно,!вам!
иногда! придётся! съедать! мясо,! птицу,! рыбу,! молоко! или! яйца,! чтобы! не! обидеть! дорогого! вам!
человека.! Если! вы! вынуждены! это! делать,! не! вините! себя! H! любой! человек! действует! по! велению!
сердца.!С!другой!стороны,!если!вы!решили!полностью!отказаться!от!тех!или!иных!животных!продуктов,!
то! это! должно! стать! главным! приоритетом! в! вашей! жизни.! Вам! нужно! заранее! планировать! меню,!
договариваться!в!ресторанах!и!гостиницах,!напоминать!о!своей!диете!друзьям!и!родственникам,!когда!
вы!будете!приходить!к!ним!в!гости,!а!иногда!и!приносить!еду!с!собой.!
!

6.,Старайтесь,узнать,как,можно,больше.,
Если!вы!хотите!быть!примером!вегетарианского!образа!жизни,!узнайте!как!можно!больше!об!этом.!
Прочитайте!все!книги,!которые!найдёте,!сходите!на!лекции!и!выслушайте!самые!разные!мнения.!Так!
вы! не! только! укрепите! в! себе! уверенность! в! правильности! своего! выбора,! но! и! будете! более!
подготовленным!к!сомнениям!и!вопросам,!на!которые!у!вас!всегда!найдётся!логичный!и!ясный!ответ.

!
!
!
!
!
!
!
Как!прорастить!бобы!
в!домашних!условиях
!
!
Для! проращивания! в! домашних! условиях! подходят! следующие! виды! бобов:! зелёная! или!
коричневая!чечевица,!бобы!адуки,!бобы!мунг,!нут,!фасоль!флажолет!и!фасоль!зерновая,!соевые!бобы!
и!индийский!массордал.!
Залить! 3! ст.! л.! зёрен! бобов! тёплой! водой.! Оставить! на! ночь.! Утром! воду! слить,! бобы! тщательно!
промыть.!
Замоченные!бобы!сложить!в!чистую!стеклянную!банку!или!специальную!посуду!для!проращивания!
зёрен.!Сверху!накрыть!марлей,!которую!надо!плотно!прижать!резинкой.!Если!вы!используете!банку,!её!
следует!положить!на!бок!и!слегка!потрясти,!чтобы!зерна!бобов!распределились!по!всей!высоте.!Банку!
поставить! в! тёплое! место.! На! следующий! день! утром! и! вечером! бобы! необходимо! промывать!
большим!количеством!холодной!воды,!профильтрованной!через!марлю.!Воду!слить,!банку!вернуть!на!
место.! Эту! процедуру! следует! повторять! каждый! день,! пока! зерна! не! пустят! корни! и! ростки.! (Если!
через! 48! часов! не! видно! никаких! признаков! того,! что! бобы! собираются! прорасти,! скорее! всего,! они!
слишком! старые! и! не! прорастут! вообще.)! Когда! ростки! станут! в! два! раза! длиннее! самих! зёрен,!
промыть!бобы!последний!раз!и!убрать!на!два!дня!в!холодильник.

Совместимость!!
пищи!со!специями!
!
Рис!Чили,!имбирь,!корица,!гвоздика,!куркума,!кумин,!асафетида,!горчица,!чёрный!тмин,!калинджи!!
Гречка! Душистый! перец,! куркума,! корица,! гвоздика,! горчица! черная,! укроп! (семена,! зелень),!
асафетида,!карри!!
Манка!!Имбирь,!куркума,!корица,!чили,!шамбала,!асафетида,!карри,!мускатный!орех!
Горох! Имбирь,! корица,! чили,! душистый! перец,! куркума,! кориандр,! шамбала,! кумин,! калинджи,!
мускатный!орех,!укроп,!семена!карри,!черный!перец!!
Фасоль!Чили,!душистый!перец,!имбирь,!кумин,!корица,!гвоздика,!шамбала,!мускатный!орех!
Яблоки! в, острых, блюдах! Чили,! имбирь,! кумин,! гвоздика,! корица,! калинджи,! острых! ванилин,!
мускатный!орех,!манго!
Морковь!Чили,!душистый!перец,!кумин,!имбирь,!гвоздика,!асафетида,!калинджи,!куркума!!
Тыква!Кардамон,!шамбала,!чили,!мята,!имбирь,!калинджи!
Свёкла! Корица,! душистый! перец,! кориандр,! асафетида,! карри,! ванилин,! кумин,! куркума,! мускатный!
орех,!шамбала,!семя!укропа,!сок!лимона,!чили!!
Картофель!Кориандр,!чёрный!перец,!чили,!шамбала,!асафетида,!корица,!мускатный!орех,!карри!!
Капуста,Карри,!куркума,!корица,!укроп!(семя,!стебель)!!
Горошек,зелёный!Шамбала,!чили,!имбирь,!гвоздика,!душистый!перец,!карри,!манго!плоды!
Огурцы!Мускатный!орех,!имбирь,!фенхель,!чёрный!перец!!
Помидоры,Асафетида,!шамбала,!чили,!куркума,!гвоздика,!душистый!перец,!мускатный!орех!
Редис,Черный!перец,!корица,!мускатный!орех,!карри,!фенхель,!кардамон!!
Перец, болгарский! Душистый! перец,! кориандр,! корица,! гвоздика,! карри,! болгарский! кардамон,!
чёрный!перец,!кумин,!манго!
!
Сладкие!блюда,!салаты,!выпечка,!напитки!
,
Сахар&Мускатный!орех,!ванилин,!кумин,!фенхель,!кардамон,!мускатный!орех,!плоды!манго,!мята!!
Яблоки!Фенхель,!ванилин!!
Банан!Ванилин,!манго!!
Лимон!Ванилин,!фенхель,!манго!!
Ананас!Кардамон,!кумин!!
Мандарин!Мята,!кумин!!
Гранат!Имбирь,!фенхель!!
Курага!Фенхель!!
Груша!Кардамон,!манго!!
Облепиха!Кумин,!фенхель,!мята,!ванилин,!манго!!
Финики!Кардамон,!манго,!фенхель,!ванилин!!
Слива!Плоды!манго,!ванилин,!фенхель,!кардамон!!
Вишня!Кумин,!кардамон,!лимонная!кислота,!фенхель!!
Чёрная,смородина!Кардамон,!фенхель,!ванилин,!лимон!калинджи!смородина!
Слива,белая!Манго,!кардамон,!фенхель!!
Смородина,белая!Лимон,!кумин,!мята!белая!
Смородина,крансая!Лимон,!апельсиновая!корка,!кумин,!манго!красная!
Малина!Мята,!кардамон,!кумин,!имбирь,!манго,!апельсиновая!корка,!изюм!!
Крыжовник!Кумин,!фенхель,!изюм!
Клубника,лесная,Кумин,!калинджи,!фенхель,!имбирь!
Клубника,викт.!Имбирь,!корка!лимонная,!манго,!кумин!
Земляника!Имбирь,!корка!лимона,!плоды!манго,!мускатный!орех,!калинджи!

!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
&
&
&
&
eVmail&
svyatoslav@ayurvedaplus.ru
&&
mail@svbook.ru
&&
тел./факс&(812)&320&2852&
&
&
&
&
&
Тираж!500!экз.!Заказ!№!57.!
!
Отпечатано!в!типографии!ООО!«ИПК!"Бионт"»!!
199026,!СанктHПетербург,!Средний!пр.!В.О.,!д.!86.!!
тел.!(812)!322H68H43!


Каталог: ld
ld -> Тревожно-депрессивные расстройства и качество жизни у больных старческого возраста c ишемической болезнью сердца, осложненной хронической сердечной недостаточностью, возможности коррекции 14. 00. 05 внутренние болезни
ld -> Черепахи до самого низа. Предпосылки личной гениальности
ld -> Внутриполостная фотодинамическая терапия рака мочевого пузыря и аденомы предстательной железы 14. 00. 40. Урология
ld -> Экстрапинеальный мелатонин в процессе старения 14. 00. 53 геронтология и гериатрия
ld -> Взаимосвязь синдрома эмоционального выгорания и социально-психологических характеристик личности в экстремальных условиях профессиональной социализации
ld -> 5. Дерматовенерология
ld -> Темы рефератов по патофизиологии


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница