Фгбоу во «чгпу» кафедра управления дошкольным образованием



Pdf просмотр
страница16/27
Дата20.04.2019
Размер0.65 Mb.
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   27
Гимнастика для глаз По словам психоаналитиков, если эту гимнастику проводить регулярно, зрение у человека восстанавливается полностью, ион может отказаться от очков)
1. Сидя за столом расслабиться и медленно подвигать зрачками слева направо. Затем справа налево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
2. Медленно переводить взгляд вверх–вниз, затем наоборот. Повторить 3 раза.
3. Представить вращающийся перед вами обод велосипедного колеса и наметить на нем определенную точку, следить за вращением этой точки. Сначала в одну сторону, затем в другую. Повторить 3 раза.
4. Положить ладони одну на другую так, чтобы образовался треугольник,


68 закрыть этим треугольником глаза и повторить все упражнения в той последовательности, как описано выше. Гимнастика для рук Руки на столе перед грудью согнуты в локтях)
- Наши пальчики проснулись. (Руки вверх, локти на столе, пальцы широко развести в стороны, напряжены) С добрым утром (Пальцы рук переплести -рукопожатие) Потянулись, потянулись, потянулись. (Не разжимая пальцев, руки вверх, потянуться) Стали дружно умываться. (Ладошки трут друг друга, имитируя намыливание) Полотенцем вытираться. Поочередные скользящие движения руками от основания тыльной стороны кисти к кончикам пальцев)
- Каждый пальчик вытираем, не один незабываем. Каждый пальчик массируется (имитируется процесс вытирания рук)
- Дружно делаем зарядку Пальцы рук переплетены, вращательные движения кистями рук впереди назад. Пальцы расслаблены, взмахи кистями. И уселись за тетрадку. (Руки на парте согнуты в локтях. Вежливые слова и здоровье. Учитель предлагает детям правильно списать с доски написание там слова спасибо, пожалуйста, с добрым утром, спокойной ночи. Пусть дети подумают, что общего между этими словами продолжат список.
- Дети, слова, которые вы написали, называют волшебными. Они добрые, ласковые. Такими становятся и люди, которые их говорят и которые их слышат. Говорите чаще друг другу спасибо. Когда люди здороваются, они желают здоровья, а желание рано или поздно исполняются. Давайте все вместе скажем
- я хочу быть здоровым


69
- я могу быть здоровым
- я буду здоровым. Математический разбор пословицы (сложение и вычитание. Вставай в 5, завтракай в 5, обедай вложись в 9 – проживешь 99.
1. Через сколько часов после подъема рекомендуется завтракать 9 – 5 = 4 ч.
2. За сколько часов до сна пословица рекомендует ужинать 9 – 5 = 4 ч.
3. Сколько часов составляет нормальная продолжительность сна
9 ч. вечера = 21 ч 24 – 21 = 5 ч 3 + 5 = 8 ч.
- Продолжительность сна в возрасте до 10 лет должна быть 10 часов, те. нужно ложиться в 9 ч, а вставать с 5 до 7 ч. Если выспался, не надо залеживаться в постели – с курами ложись – с петухами вставай.


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   27


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница