Формирование сильных костей у детей и подростков любите свои кости



Pdf просмотр
страница11/14
Дата03.03.2020
Размер9.54 Mb.
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14
12
Важность физической активности
В 2014 году молодые люди проводили сидя около 60 % своего времени бодрствования. Самое значительное увеличение наблюдалось ввоз- расте от 11 до 13 лет, вначале полового созревания, когда развитие костей наиболее быстрое.
Несмотря на то, что именно сидячий образ жизни в первую очередь вызывает обеспокоенность, следует отметить, что слишком интенсивная физическая активность вместе с потерей веса может быть вредной, особенно у девочек, так как это может привести к снижению выработки половых гормонов и прекращению менструаций.

1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница