Формирование сильных костей у детей и подростков любите свои кости


Создание основы для сильных костей



Pdf просмотр
страница2/14
Дата03.03.2020
Размер9.54 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14
3
Создание основы для сильных костей
в более поздний период
Детство и подростковый возраст - очень важные периоды для формирования скелета. Это этап, в течение которого увеличивается как размер, таки прочность кости. Это самое важное время в создании прочной основы для будущего здоровья костей.
Хотя максимальный рост может быть достигнут в среднем или позднем подростковом периоде, пиковая костная масса (когда кости достигают максимальной прочности и плотности) достигается почти к 20 годам. На протяжении всей жизни наша костная ткань все время разрушается и образуется новая, но по мере того, как мы стареем, потерянное количество кости не полностью замещается новой костью. Соблюдение здорового образа жизни для формирования костной системы в период, пока пиковая костная масса не будет достигнута, может помочь молодому человеку запастись костной тканью или отложить больше костной ткани.
Достигнув своего максимального генетического потенциала по достижению пиковой костной массы, молодой человек будет менее восприимчив к остеопорозу и переломам в более поздний период жизни.

Каталог: WOD
WOD -> Работа с семьей: проблемы и методы их решения. На заметку социальному работнику
WOD -> Программа «Счастливое материнство с желанным ребёнком»
WOD -> Информация по выполнению в 2013 году Регионального соглашения между областными объединениями профсоюзов, областными объединениями работодателей и Правительством Новосибирской области на 2011-2013 годы
WOD -> Аналитические материалы «О положении детей и семей с детьми в Новосибирской области»
WOD -> Информация о реализации мероприятий
WOD -> Сборник технологических карт занятий по программе «Счастливое материнство с желанным ребенком»
WOD -> Особый ребенок. Как помочь родителям детей-инвалидов развить основы восприятия и внимания в домашних условиях
WOD -> Проект постановления Правительства Новосибирской области


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница