I глава. Что такое энергетический напиток


Выводы по изучению литературных источников о положительном



страница15/22
Дата03.03.2020
Размер0.86 Mb.
ТипРеферат
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   22
    Навигация по данной странице:
  • Минусы
2.3.1. Выводы по изучению литературных источников о положительном

и отрицательном воздействии энергетиков на организм человека.

При изучении истории возникновения энергетических напитков выяснила, что люди пользовались природными стимуляторами с древнейших времён.

Энергетические напитки появились на рынке в последней четверти ХХ века. Мнения ученых о пользе и вреде энергетических напитков расходятся. Одни считают, что это безобидные напитки, как простая газировка. Другие уверены, что «энергетики» наносят вред всему организму человека, который регулярно их употребляет. В Европе, в частности в Дании, Норвегии и Франции продажа энергетиков разрешена только в аптеках. В России, существует ограничение по реализации энергетических напитков: запрещена продажа в школах, на этикетках должны быть прописаны ограничения и побочные эффекты.

В состав всех «энергетиков» входят сахароза и глюкоза, которая является основным питательным веществом для организма. Также в состав «энергетиков» входит кофеин (сильный психостимулятор). Действие кофеина заключается в уменьшении сонливости, устранении чувства усталости, стимулирует умственные способности. В состав энергетических напитков также входят теобромин и таурин. Первый – слабый стимулятор, входящий в состав даже шоколада. Второй стимулирует работу нервной системы, участвует в обмене веществ. L-карнитин и глюкуронолактон - эти элементы входят в состав обычных продуктов. В энергетических напитках концентрация L-карнитина и глюкуронолактона во много раз превосходит дневную норму. Витамины B и D необходимы для нормальной работы организма. Природные стимуляторы женьшень и гуарана полезны в небольших дозах. Их регулярное употребление в норме превышающей нормальную приводит к повышению артериального давления, развития бессонницы и паранойи. Плюс добавляют консерванты, красители, ароматизаторы и другие химические составляющие. Такой «коктейль» содержится в каждой баночке «энергетика».

Все энергетические напитки можно условно разделить на несколько видов:

спортивные напитки, напитки, содержащие стимуляторы и витаминизированные напитки



Плюсы
Энергетические напитки отлично поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность. Напитки подходят законченным, неисправимым трудоголикам и студентам, которым приходится работать и учиться по ночам, а "витаминно–углеводные" – для активных людей, предпочитающих проводить свободное время в спортзале. Энергетические напитки содержат комплекс витаминов и глюкозы. Благодаря удобной упаковке энергетические напитки можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае.

Минусы
Энергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови, тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.

Сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Кофеин вызывает привыкание.


Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.

Каталог: images -> metod kopilka
images -> Оглавление название
images -> Т. С. Перепанова, В. П. Комарова нии урологии Минздрава России, Москва
images -> Понятие и признаки профессионального выгорания. Причины и факторы профессионального выгорания
metod kopilka -> Здоровьесберегающие технологии на уроках и во внеурочной деятельности
metod kopilka -> Школьные факторы риска как причина трудностей обучения
metod kopilka -> Методические рекомендации Коррекционная программа как часть структуры основной образовательной программы начального и основного общего образования
metod kopilka -> «Движение может заменить лекарство – но ни одно из лекарств не заменит движение»
metod kopilka -> Этикет еды (2 часа)
metod kopilka -> Сценарий урока по биологии «кожа и ее производные»


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   22


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница