И способы его преодоления


Глава вторая. Практический этап работы



Скачать 97.95 Kb.
страница6/7
Дата20.03.2018
Размер97.95 Kb.
ТипРеферат
1   2   3   4   5   6   7
Глава вторая. Практический этап работы

Экзаменационный стресс – один из самых распространенных видов стресса. Исследования показывают, что за экзаменационный период в школах и вузах 48% юношей и 60% девушек заметно теряют в весе, а кровяное давление у них повышается до 140-155 мм ртутного столба.

Цель исследования– выявление и профилактика экзаменационного стресса среди школьников.

Методологический инструментарий:


1.Шкала ситуативной тревожности (СТ) Ч. Д. Спилберга

Реактивная тревожность бывает вызвана какой-либо конкретной ситуацией. Реактивная тревожность – (ситуативная тревожность, тревожность как состояние в данный момент времени) характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени.

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

  1. Я спокоен

  2. Мне ничто не угрожает

  3. Я нахожусь в напряжении

  4. Я внутренне скован

  5. Я чувствую себя свободно

  6. Я расстроен

  7. Меня волнуют возможные неудачи

  8. Я ощущаю душевный покой

  9. Я встревожен

  10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

  11. Я уверен в себе

  12. Я нервничаю

  13. Я не нахожу себе места

  14. Я взвинчен

  15. Я не чувствую скованности, напряженности

  16. Я доволен

  17. Я озабочен

  18. Я слишком возбужден и мне не по себе

  19. Мне радостно

  20. Мне приятно
















Ключ к тесту«Ситуативная тревожность»



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница