Как избежать повторных гипертонических кризов



Дата03.10.2017
Размер341 Kb.

Как избежать повторных гипертонических кризов.
Больные, перенесшие гипертонический криз, должны соблюдать определенные правила поведения, способствующие преду-преждению возникновения повторных кризов.

  • Держать под постоянным контролем уровень своего артериального давления.

  • Систематически принимать по назначению врача препараты, снижающие давление.

  • Следить за своим весом, исключить из своего питания жирную, жареную, острую, соленую, копченую пищу, маринады, майонез, маргарин, продукты с пальмовым маслом и искусственными добавками, сладкие напитки, соль (не более 3-5г) и сахар (не более 20-30г).

  • Заниматься различными видами физических упражнений (плавание, ходьба на лыжах, волейбол, баскетбол, велосипедные прогулки и т.д.). Нагрузки должны быть приемлемой интенсивности, не должны вызывать болевых ощущений в грудной клетке, выраженного утомления, слабости, недомогания. Если уровень физической нагрузки приемлем для организма, то к концу занятий должно возникать легкое приятное утомление и ощущение «мышечной радости».

  • Научиться справляться со стрессовыми ситуациями. Помните, если нет возможности изменить обстоятельства жизни - измените своё отношение к ним. Внимательно проанализируйте свои негативные эмоциональные переживания: возможно, имевшие место события не заслуживают столь сильных эмоций.

  • Отказаться от курения и употребления алкоголя.

  • Не забывайте ежедневно прини-

мать лекарства, назначенные врачом, не допуская пропуска их приема.
Помните, что Ваше здоровье

зависит от Вашего

дальнейшего поведения.

Берегите себя!


Министерство здравоохранения

Тульской области
ГУЗ «Тульский областной центр медицинской профилактики и реабилитации

им. Я.С.Стечкина»

Как распознать и обезвредить гипертонический криз


13 мая 2017 года –

Всемирный день борьбы с

артериальной гипертонией!


Гипертонический криз харак-теризуется ухудшением состояния здоровья человека, которое связано с резким повышением артериального давления (АД). Криз может быть вызван даже умеренным повышением давления. Например, повышением давления до значения 150\100, если у человека постоянно наблюдается давление 110\70.
Симптомы гипертонического криза
Основными симптомами гипертонического криза являются: головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, тошнота, рвота, внутренняя дрожь, одышка, потливость, сердцебиение, боль в грудной клетке, могут отмечаться нарушения движения, речи, чувствительности, появление страха смерти.
Такие состояния чаще всего наблюдаются у лиц пожилого возраста. Известно также, что у мужчин кризы происходят в два раза чаще, чем у женщин.

Что делать при появлении признаков гипертонического криза.

При появлении симптомов криза впервые, особенно, если они сопровождаются сильной болью за грудиной, одышкой или нарушением движения конечностей, которые могут свидетельствовать о возникновении угрозы развития инфаркта, инсульта и отека легких, необходимо немедленно вызвать «скорую помощь, набрав по телефону «03» или «112».

Кроме того, необходимо измерить артериальное давление. Для более точного его измерения, нужно провести измерения на обеих руках, использовать правильно подобранную по размеру манжету. Измерить АД два раза на каждой руке с интервалом не менее минуты (в паузе манжету необходимо полностью ослабить), при разнице в 5 мм рт. ст. провести дополнительное измерение. За конечное принимается среднее значение из 2-х последних измерений. Определение пульса проводится на верхних и нижних конечностях для сравнительной оценки состояния сосудистой системы.

Не забывайте, что нельзя слишком резко снижать давление – это тоже представляет опасность для вашего здоровья. Через 30-40 минут давление должно снизиться не более чем на 20-25% от исходно высоких цифр.


Чем опасен гипертонический криз

В большинстве случаев кризы развиваются без осложнений и пациенты с таким состоянием могут справиться сами, однако в 5% случаев больным приходится обращаться за квалифицированной медицинской помощью.



Наиболее частыми осложнениями гипертонического криза являются ишемический и геморрагический инсульты, отек легких, а также нарушение сознания.

По данным статистики ежегодно в отделения неотложной помощи и интенсивной терапии поступают приблизительно 3,2% пациентов с диагнозом «гипертонический криз». Лечение таких больных в стационарах направлено на предотвращение повреждения органов мишеней и восстановление давления до обычного уровня.
Каталог: sites -> default -> files -> kcfinder -> files
files -> Оценка элементного статуса в определении нутриентной обеспеченности организма. Значение нарушений элементного статуса при различной патологии
files -> Проблема безопасности продуктов питания
files -> Примерная программа профессионального модуля
files -> Бета-адреноблокаторы в терапии артериальной гипертензии// Лечащий врач. 2015. № С. 12-14
files -> Тамбовское областное государственное бюджетное учреждение «научная медицинская библиотека»
files -> Елефоны: 214-98-62 (касса), 214-98-68 (отдел продаж) свердловская государственная детская филармония репертуар на сентябрь 2015 года


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница