Конспекты лекций «Основы безопасности жизнедеятельности» 180409 «Монтаж и техническое обслуживание судовых машин и механизмов»



страница7/167
Дата24.10.2018
Размер3.25 Mb.
ТипКонспект
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   167
Обеспечение питьевой водой. Многочисленные исследования ученых свидетельствуют о том, что без воды человек сохраняет нормальную жизнедеятельность не более 3–4 дней. Общеизвестно, что вода играет важнейшую роль в человеческом организме: она не только входит в состав его тканей, составляя 2/3 массы тела человека, но и все физиологические процессы протекают в жидкости или при ее участии; разносит кислород и питательные вещества; помогает избавиться от продуктов метаболизма организма; обеспечивает функциональную деятельность систем кровообращения, пищеварения и т. д. Поэтому снижение в организме человека содержания воды приводит к нарушению жизнедеятельности, а обезвоживание, превышающее 10 %, приводит к нежелательным расстройствам деятельности органов и систем, а возможно даже к гибели.

Средняя потребность человека в воде в районах с умеренной температурой составляет примерно 2,5 л в сутки, на юге она возрастает до 4 л, а в пустынях и тропиках ее потребление может достигать 6 и более литров в сутки. Таким образом, обеспечение водой человека, находящегося в условиях вынужденного автономного существования, является первостепенной задачей, а в условиях высоких температур приобретает особую остроту.

По режиму водообеспечения человека в экстремальной ситуации можно дать следующие общие рекомендации:

·      беречь имеющиеся запасы воды;

·      искать близлежащие источники воды;

·      пить воду с учетом норм ежедневного потребления;

·      выпивать сразу не более 200 мл воды (стакана), так как большее количество воды практически «выбрасывается» из организма;

·      при утолении жажды необходимо вначале набрать немного воды в рот и полоскать его как можно дольше, так как основное ощущение жажды связано с сухостью во рту, после полоскания ощущение жажды резко уменьшается;

·      оборудовать укрытие, защищающее от солнечных лучей, не снимать всю одежду в жару, стараться обеспечить режим деятельности с минимальными тепловыми нагрузками.

Кроме того, туристам запрещается пить морскую воду, мочу, пустынный рассол, кровь животных; пить воду во время движения и сразу после остановки на привал.

Природную воду (кроме родниковой и воды из высокогорных чистых ручьев) перед употреблением необходимо подвергать очистке и дезинфекции. Вода рек, озер и других поверхностных водоемов часто непригодна для питья, так как может содержать болезнетворные микробы, ядохимикаты и другие токсичные вещества. При извлечении воды из непроверенного источника ее следует кипятить не менее 30 мин.

Не рекомендуется брать воду непосредственно из озера или болота. На низком берегу в нескольких метрах от воды необходимо выкопать ямку, а когда она наполнится водой, аккуратно вычерпать воду. Повторив эту операцию 2–3 раза, можно получить из этой ямки очищенную воду, которую можно употребить после кипячения.

Воду можно продезинфицировать марганцовкой, сделав ее бледно-розовый раствор и выдержав его в течение часа; можно применить 5%-ную спиртовую настойку йода (2–3 капли йода на 1 л воды, хорошо перемешать и дать отстояться в течение 1 ч).

Общеизвестным и доступным источником воды в природе являются влаголюбивые растения, например береза, дающая березовый сок. Еще один способ получения воды состоит в следующем: на ветку лиственного дерева нужно надеть полиэтиленовый мешочек, положив на его дно камешек, и туго завязать мешочек у основания. Через некоторое время на внутренней стороне пленки появятся капли влаги, которые будут стекать на дно пакета. Можно также собирать и пить утреннюю росу. Для этого необходимо с вечера уложить кучку мелких камней (гальки) на брезент, и к утру на нем соберется вода.

В целях сохранения психологической устойчивости при очень ограниченных возможностях получения воды необходимо помнить, что 0,5 л воды в день позволяет подготовленному человеку сохранять жизнеспособность до 12 суток.

Туристам необходимо также знать, что жажда создает психическое напряжение, вызывает сухость во рту, растрескивание и набухание губ, вызывает боли в желудке и мочевом пузыре при мочеиспускании. Очень опасны психические нарушения: депрессия, апатия, нервозность, галлюцинации. В таких случаях необходимо строго нормировать употребление воды с учетом минимальных потребностей. Опыт специалистов свидетельствует, что не следует пить, за исключением случаев ранения и болезни, в первые 24 ч, чтобы дать возможность почкам привыкнуть к режиму ограничений в потреблении воды. На второй и третий дни выпивать по 0,4–0,5 л, а затем сократить потребление воды до минимума, исходя из конкретной ситуации. Пить при этом необходимо очень медленно, увлажняя губы, язык и горло перед тем, как сделать глоток.




Каталог: uploads -> doc
doc -> История урологии среднего урала
doc -> Общероссийское движение «трезвая россия» международная славянская академия союз борьбы за народную трезвость
doc -> Наркотики и здоровье
doc -> Проектная работа по физике «Магнитные бури: мифы и реальность»
doc -> Наука об отрезвлении общества
doc -> Тесты по теме «Класс Птицы»
doc -> Перечень лекарственных препаратов, отпускаемых населению в соответствии с перечнем групп населения и категорий заболеваний, при амбулаторном лечении которых лекарственные препараты и изделия медицинского назначения отпускаются по рецептам врачей


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   167


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница