Коррекция режима питания



страница14/16
Дата18.04.2019
Размер0.64 Mb.
ТипКнига
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   16
IV. Как питаться детям?

Поскольку ребенок – это не взрослый в миниатюре, то не следует все советы взрослым переносить на детей. Безусловно, они должны кушать несколько раз в день. У них не настолько, как у взрослых, развит желудочно-кишечный тракт, им надо покрывать не только энергетические затраты, но и обеспечивать рост организма. В общем, это особая большая тема. А вот, что явно недопустимо – это физическая нагрузка при полном желудке. А теперь подойдите к школьному расписанию и посмотрите – после большой перемены (а это когда дети идут в столовую и кушают), – есть ли в каких классах физкультура. Конечно, есть. На пользу ли она ребенку? Нет. И вообще, физическая культура в наших школах – скорее физическое бескультурье.

И о детях, кушающих плохо, у которых нет аппети-та. Главное правило – не кормите детей, если они не хотят кушать. Не уговаривайте, тем более не принуждайте. Выдающийся американский врач Б. Спок по этому поводу сказал так: «Нужны немалые знания и много месяцев упорного труда родителей, чтобы отбить у ребенка аппетит».



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   16


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница