Коррекция режима питания


V. Вредно ли питание всухомятку?



страница15/16
Дата18.04.2019
Размер0.64 Mb.
ТипКнига
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   16
V. Вредно ли питание всухомятку?

Следует признать, что такой вид питания является природным, а значит вполне приемлемым. Первых блюд в природе нет, да и воды рядом с пищей, как правило, нет. Поэтому пища в процессе пережевывания должна сначала увлажняться слюной и, достигнув кашице-образной консистенции, – проглатывается (раньше вы ее не проглотите). Далее в желудочно-кишечном тракте пища разбавляется желудочным и кишечными соками до полужидкой консистенции, и процесс пищеварения идет нормально. Пища первых блюд или запивание еды жидкостью ведет к избытку жидкости в пище, поступаю-щей в желудок. Процесс пищеварения блокируется, лишняя жидкость сначала всасывается, а затем начинает-ся выделение желудочного сока и собственно процесс пищеварения. Поэтому питание всухомятку не вредно, а жидкость надо пить за полчаса до еды.




Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   16


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница