Коррекция режима питания



страница2/16
Дата18.04.2019
Размер0.64 Mb.
ТипКнига
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16
Дорогой читатель! Надеюсь не обмануть ваших надежд, а после прочтения книги, – желаю успехов в борьбе за здоровье и долголетие.
2. История написания этой книги

Проработав 20 лет врачом-стоматологом, в начале 90х годов я начал интересоваться проблемой питания, ибо не трудно заметить: что-то неладное происходит с питанием человека. Наблюдается явный крен в сторону переедания, глобальная проблема лишнего веса, множество диет и методик похудения, которые не дают эффекта. Вникая в эти проблемы более глубоко, я пришел к выводу, что для укрепления и сохранения здоровья, а значит и продления жизни, в первую очередь надо изменить режим питания, приблизив его к естественному. А это значит: отказаться от завтрака, а тем, кто имеет лишний вес, и от обеда, кушать только вечером. Причем с таким режимом гармонично увязываются другие аспекты деятельности организма, такие как физическая нагрузка, сон, избавление от болезней.



Первая статья «Как питаться» появилась в 1994 году в местной газете. На следующий день позвонили из редакции и сообщили, что доцент кафедры биологии местного университета предлагает провести в редакции диспут и опровергнуть все мои доводы по этой теме. Я, конечно, согласился, пришел в назначенное время, но доцент не явился, а прислал студентку, которая вручила мне его лекцию о правильном питании. Лекцию эту он читал из года в год, а материал взят из учебников, которые я изучал еще в институте 20 лет назад.

После этого я написал более объемную и обстоятельную статью «Тропа долголетия», куда вошли еще несколько разделов по проблемам здоровья, и отнес в еженедельник «Технополис» г. Краматорска. Статью напечатали сразу. Потом послал эту статью на



Украинское радио.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница