Методические рекомендации организация работы кабинетов медицинской помощи при отказе от курения в учреждениях здравоохранения Архангельской области


График интенсивности курения в течение суток



страница25/99
Дата12.01.2019
Размер1.03 Mb.
ТипМетодические рекомендации
1   ...   21   22   23   24   25   26   27   28   ...   99
График интенсивности курения в течение суток

Рисунок 1.


Анализ интенсивности курения в течение суток показал преимущественное увеличение количества выкуриваемых сигарет в утренние часы, когда пациент восполнял ночное снижение уровня никотина, и во время после приема пищи.

Стереотип курения
Выделяют 6 стереотипов курения: «стимуляция», «игра с сигаретой», «расслабление», «поддержка», «жажда», «рефлекс». Преобладание того или иного типа свидетельствует об особенностях поведенческой зависимости от табака, выявляет ситуации привычного курения и, отчасти, причины курения.

«Стимуляция». Курящий с таким типом курения верит в то, что сигарета обладает тонизирующим действием, взбадривает, снимает усталость. Такие люди, как правило, курят в ситуациях, когда работа не ладится по причинам физического или психического переутомления. У курящих данного типа часто обнаруживается астения или симптомы вегето-сосудистой дистонии.

Пациентам, использующим курение в качестве стимулятора «стимуляция», необходимы рекомендации по здоровому образу жизни. В период отказа провести курс витаминотерапии. Рекомендуется мобилизующий тип дыхания. Выполняется на основе брюшного типа дыхания. Дышать нужно носом. Во время дыхания мышцы живота несколько выпячиваются на вдохе и втягиваются при выдохе. Проводится в последовательности: вдох-задержка дыхания – выдох. Характеризуется постепенным удлинением вдоха до продолжительности удвоенного выдоха.





Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   21   22   23   24   25   26   27   28   ...   99


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница