Один в возрасте 40-45 лет уже выглядит почти стариком, а другой и в 60 молод, энергичен и полон жизни

Этот тест позволяет определить состояние связок и сухожилий позвоночника.

Стоя, наклонитесь вперед, можно согнуть колени. Куда вы дотянулись ладонями?

• 
  Положили ладони на пол – вашим связкам 20 лет;
  
• 
  Коснулись пола только пальцами, ладонями не дотянулись – 30 лет;
  
• 
  Дотянулись ладонями до щиколоток – 40 лет;
  
• 
  Положили ладони ниже колен – 50 лет;
  
• 
  Коснулись колен – 60 лет;
  
• 
  Не дотянулись до колен – 70 и старше.
  

Другой способ состоит в подсчете количества наклонов вперед, которые вы сможете сделать в течение минуты.

• 
  Более 50 движений соответствует возрасту 20 лет;
  
• 
  от 35 до 49 раз в минуту наклоняется 30-летний,
  
• 
  от 30 до 34 раз – 40-летний,
  
• 
  от 25 до 29 – 50-летний человек.
  
• 
  Возрасту старше 60 лет соответствуют не более 24 наклонов в минуту.