Один в возрасте 40-45 лет уже выглядит почти стариком, а другой и в 60 молод, энергичен и полон жизни


Состояние вестибулярного аппарата



страница4/7
Дата13.01.2019
Размер0.56 Mb.
1   2   3   4   5   6   7
3. Состояние вестибулярного аппарата

Потребуется помощь кого-либо из домашних.
Разуйтесь, закройте глаза, встаньте на одну ногу, вторую ступню упритесь в голень опорной ноги.

3720816_test_vozrast5 (640x423, 30kb)

Помощник засекает на часах, сколько вы можете так простоять.



  • 30 секунд и больше – вам 20 лет;

  •  25 секунд – 30 лет;

  •  20 секунд – 40 лет;

  • 15 секунд – 50 лет;

  •  10 и менее секунд – 60 лет.

  • Вообще не можете стоять – 70 и старше.

Далее попробуйте постоять так. Вы должны закрыть глаза и постараться устоять на одной ноге (вторая нога поднята на 10 см от пола).

3720816_test_vozrast6 (639x359, 28kb)

4. Здоровье и состояние легких

Сохранность легких можно определить по расстоянию, с которого человек может задуть горящую свечу.



  • 1 метр – вашим легким 20 лет;

  • 80–90 см – 30 лет;

  • 70–80 см – 40 лет;

  • 60–70 см – 50 лет;

  • 50–60 см – 60 лет;

  • Менее 50 см – 70 лет и старше.

3720816_test_vozrast8 (642x480, 43kb)

Существует и тест, определяющий биологический возраст по частоте дыхания. Для этого необходимо подсчитать, сколько циклов, состоящих из глубокого вдоха и полного выдоха вы способны сделать в минуту. Возрастное соответствие таково:



  • 20 лет – 40-45 циклов;

  • 30 лет – 35-39 циклов;

  • 40 лет – 30-34 цикла;

  • 50 лет – 20-29 циклов;

  • 60 лет – 15-19 циклов.



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница