Осторожно грипп!!!



Скачать 295.98 Kb.
страница1/9
Дата08.03.2019
Размер295.98 Kb.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9

Осторожно – ГРИПП!!!

Не хитрые и полезные советы по профилактике простудных заболеваний и гриппа. Ежегодно в осенне-зимний период мы сталкиваемся с сезонным подъемом простудных заболеваний. Причин этому несколько: холодная погода, перепады температуры на улице, снижение иммунитета , недостаток в нашем рационе питания продуктов содержащих необходимое количество витаминов и микроэлементов. Так как же и ребенка и себя уберечь от инфекционных вирусных заболеваний? Как проводить меры профилактики? Основной путь инфекции - воздушно-капельный. Самым действенным методом профилактики является прививка. Но , если вы по какой то причине не сделали её, то можно воспользоваться моими советами: -Постарайтесь как можно меньше быть в местах массового скопления людей; -больше гуляйте на свежем воздухе, одевшись по погоде; -постоянно проветривать помещение путем открывания окон; -можно использовать оксалиновую мазь, смазав носовые ходы перед выходом на улицу; - в пищу больше используйте свежие овощей и фрукты; -можно принимать в профилактических целях витаминные комплексы , согласно возрасту; - широко можно использовать фитонциды. Фитонциды продуцируемые растениями улучшают регенераторные процессы, способствуют процессам заживления очищения ран от фибрикозных налетов, оказывают бактерицидное и бактериостатическое действие. Наибольшей фитонцидной активностью обладают лук, чеснок, редька, морковь, клюква, мята перечная, можжевельник, шалфей лекарственный и т. д. Как это делать? Нужно мелко нарезать лук или чеснок в блюдечке и расставляет их в помещениях из расчета 1 луковица на 4 кв. метра на 4-6 часов. Затем лук нужно поменять. Для вдыхания фитонцидов чеснока используется полотняный мешочек, который вешается на шею ребенка и носится в течение дня. Займитесь ароматерапией. Это и полезно и приятно. Я думаю, что у каждого есть возможность приобрести аромалампу. Масла сандалового дерева, пихты, кедра, чабреца , можжевельника и прочие ароматы позволят вам проводить дома сеансы ароматерапии. Антипростудные смеси: масло ромашки – 1 капля масло мандарина - 2 капли, масло чайного дерева - 2 капли, масло тимьяна (чабреца) - 1 капля; Профилактика кашля. При сухом кашле (детям после 6 лет). Ромашка 1 капля + эвкалипт 1 капля, в течение 10 минут, один раз в день при полном расслаблении ребенка. Дышать через рот. Пихта 1 капля + эвкалипт 1 капля, в течение 10 минут, при закрытых глазах, один раз в день. Дышать через рот. Профилактика ОРЗ и гриппа - ароматизация помещений. 4 капли пихты + эвкалипт 2 капли + чабрец 2 капли - одноразовая заправка аромалампы. Ароматизация помещения проводится с целью ионизации воздуха 2 раза в день.

Дорогие родители! В нашем детском саду мы широко применяет следующие методы профилактики простудных заболеваний. Это полоскание горла прохладной водой, кварцевание игровых комнат, витаминизация третьих блюд, витаминизированные соки. Но самое главное, конечно, в профилактике заболеваний - это позитивный настрой, хорошее настроение, здоровый образ жизни. Не забывайте родители, что дети смотрят на вас!

Не хитрые и полезные советы по профилактике

простудных заболеваний и гриппа.

Ежегодно в осенне-зимний период мы сталкиваемся с сезонным подъемом простудных заболеваний. Причин этому несколько: холодная погода, перепады температуры на улице, снижение иммунитета , недостаток в нашем рационе питания продуктов содержащих необходимое количество витаминов и микроэлементов.

Так как же и ребенка и себя уберечь от инфекционных вирусных заболеваний? Как проводить меры профилактики?

Основной путь инфекции - воздушно-капельный.

Самым действенным методом профилактики является прививка. Но , если вы по какой то причине не сделали её, то можно воспользоваться моими советами:

-Постарайтесь как можно меньше быть в местах массового скопления людей;

-больше гуляйте на свежем воздухе, одевшись по погоде;

-постоянно проветривать помещение путем открывания окон;

-можно использовать оксалиновую мазь, смазав носовые ходы перед выходом на улицу;

- в пищу больше используйте свежие овощей и фрукты;

-можно принимать в профилактических целях витаминные комплексы , согласно возрасту;

- широко можно использовать фитонциды.

Фитонциды продуцируемые растениями улучшают регенераторные процессы, способствуют процессам заживления очищения ран от фибрикозных налетов, оказывают бактерицидное и бактериостатическое действие. Наибольшей фитонцидной активностью обладают лук, чеснок, редька, морковь, клюква, мята перечная, можжевельник, шалфей лекарственный и т. д. Как это делать? Нужно мелко нарезать лук или чеснок в блюдечке и расставляет их в помещениях из расчета 1 луковица на 4 кв. метра на 4-6 часов. Затем лук нужно поменять. Для вдыхания фитонцидов чеснока используется полотняный мешочек, который вешается на шею ребенка и носится в течение дня.

Займитесь ароматерапией. Это и полезно и приятно.

Я думаю, что у каждого есть возможность приобрести аромалампу. Масла сандалового дерева, пихты, кедра, чабреца , можжевельника и прочие ароматы позволят вам проводить дома сеансы ароматерапии.


Каталог: modules -> document
modules -> Тема №1: Введение
modules -> Государство обеспечивает беременным женщинам право на работу в условиях, отвечающих их физиологическим особенностям и состоянию здоровья
modules -> Пособие для самостоятельной работы студентов по теме «История развития латинского языка. Общие сведения о развитии медицинской терминологии. Латинский алфавит. Правила чтения» по дисциплине «Основы латинского языка с медицинской
modules -> Мозговая организация речевой деятельности
modules -> Депрессия и сон
modules -> Решение задач во время естественного ночного сна. 14 Механизм сна
modules -> А. А. Локтева Ответственный редактор к м. н. Д. В. Кошечкин Ботт, Виктор
document -> Марбургская геморрагическая лихорадка


Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница