Памятка «Если хочешь быть здоров, зелень ешь каждый день»



Скачать 35.72 Kb.
Дата28.04.2016
Размер35.72 Kb.
ТипПамятка
ПАМЯТКА

«Если хочешь быть здоров, зелень ешь каждый день»

Укроп

Укроп обладает мочегонным, отхаркивающим действием. Полезен при нервной возбудимости и бессоннице. Увеличивает количество молока у кормящих женщин. Нейтрализует процессы брожения в кишечнике, снимает различные спазмы, кишечные колики.



Щавель

Щавель необходим для кроветворения, улучшает пищеварение, уменьшает гнилостное брожение в кишечнике. Обладает желчегонным и противоцинготным действием. Особенно полезен в сыром виде в салатах



Зеленый лук

Зеленый лук губительно действует на болезнетворные микробы, обладает желчегонным действием, предотвращает образование камней, возбуждает аппетит, полезен при заболеваниях крови, для профилактики и лечения авитаминозов и простудных заболеваний.



Кориандр

Кориандр (кинза) улучшает пищеварение, укрепляет капилляры, применяется при легочных заболеваниях как желчегонное и отхаркивающее средство, улучшает сон. Применяется для ароматизации хлеба и кондитерских изделий, салатов, соусов, супов, мясных и рыбных блюд.



Петрушка

Чтоб не «облетела» макушка, лекарство лучшее – петрушка.

Петрушка тонизирует организм, способствует кислородному обмену, укрепляет капилляры и артерии, улучшает сердечную деятельность, помогает при камнях в почках, мочевом пузыре, сохраняет зрение. Зелень используется в качестве приправы для салатов, супов и других блюд.





Базилик

Чтобы сильным был мужик, надо кушать базилик! Базилик улучшает пищеварение, возбуждает аппетит, обладает мочегонным и дезинфицирующим действием, укрепляет нервную систему. Улучшает вкус салатов, первых блюд, маринованных грибов, огурцов и кабачков. Добавляется в творог, масло, омлеты и салаты из крабов.



Сельдерей

Хочешь бегать побыстрее, ешь побольше сельдерея, разгоняет в жилах кровь, стимулирует любовь. Как жена довольна мужем – сельдерей он ел на ужин.



Сельдерей обладает общеукрепляющим, противомикробным действием, благотворно влияет на нервную, эндокринную и пищеварительную системы. Используется в качестве пряной приправы.





Семейство, вид

Лечебное действие

1

Монстера

Благоприятно воздействуют на людей с нарушением нервной системы, устраняет головную боль и регулирует работу сердца

2

Пеларгония

Благоприятно действует на организм при функциональной заболеваемости нервной системы, бессоннице, неврозах, помогает оптимизировать кровообращение

3

Розмарин

Оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие, стимулирует и нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, повышает иммунологическую реакцию организма. Показан при заболеваниях дыхательной системы, хронических бронхитах, бронхиальной астме

4

Лавр благородный

Положительно влияет на больных стенокардией, другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, полезен при умственном переутомлении, когда нарушается мозговой кровоток

5

Жасмин Самбак

Снимает стрессы, оказывает седативный эффект

6

Кофе аравийский

Летучие биологические вещества стимулируют и нормализуют деятельность сердечно-сосудистой системы Сочная мякоть ягод способствует укреплению сердечной мышцы

7

Мирт обыкновенный

Рекомендуется при заболеваниях верхних дыхательных путей, обладает антибактериальным действием на возбудителей заболеваний легких, повышает иммунологическую реактивность организма Снимает бронхоспазм, углубляет дыхание. Эффективен в профилактике ОРВИ, не вызывает аллергии

8

Молочай-ные (Сок растений вызывает аллергию)

Растения этого семейства воздействуют на нервную систему летучими биогенными веществами и внешним видом, способствуют достижению седативного эффекта

9

Лимон

Запах лимонных листьев дает ощущение бодрости, способствует улучшению общего состояния, устраняет тяжесть в груди, уменьшает частоту сердечных сокращений, снижает артериальное давление, повышает жизненную емкость легких, улучшает сократительную функцию миокарда.

Каталог: DswMedia
DswMedia -> Исследовательская работа Исследование влияния эми сотового телефона на живые организмы. Работу ученица 11 класса
DswMedia -> Работу выполнил
DswMedia -> Предметная неделя «Новое поколение за здоровый образ жизни!»
DswMedia -> Конкурс научно-исследовательских, проектных и творческих работ учащихся
DswMedia -> Всё о вреде курения
DswMedia -> Семинар «факторы риска профессиональной деформации личности педагога. Профилактика и коррекция синдрома выгорания»
DswMedia -> Исследовательская работа Исследование уровня профессионального выгорания педагогов мбоу сош№1 Работу ученица 9 класса
DswMedia -> Учебное пособие для студентов по специальности «Сестринское дело»


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница