Природа всё продумала до мелочей, и наша цель – сохранить то, что нам дано, поскольку человеческий организм – это уникальный и неповторимый мир, который требует бережного отношения к себе



Скачать 310.84 Kb.
страница1/36
Дата20.09.2018
Размер310.84 Kb.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   36

Природа всё продумала до мелочей, и наша цель – сохранить то, что нам дано,   поскольку человеческий организм – это уникальный и неповторимый мир, который требует бережного отношения к себе.

Актуальность

Согласно современной государственной доктрине, здоровье детей – это ценность для нашей страны в целом. В настоящее время, проблемы здоровья стали особенно актуальными в связи с устойчивой тенденцией ухудшения здоровья детей. Объем познавательной информации для дошкольников достаточно высок, растет доля умственной нагрузки и в режиме дня. Вследствие этого нередко наблюдается переутомление детей, снижение их функциональных возможностей, что отрицательно влияет не только на состояние здоровья дошкольников, но и на перспективы их дальнейшего развития, в частности и на состояние здоровья в целом. Поэтому педагогам стоит уделять большое внимание дыхательным упражнениям на учебных занятиях и в свободной деятельности, что будет способствовать развитию дыхательной мускулатуры, увеличению подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшению кровообращения в легких.

Исследования ученых-медиков показывают, что у дошкольников дыхательные мышцы являются слабыми. Поэтому их необходимо обучать правильному дыханию, что позволит укрепить мышцы дыхательных органов.

Дыхание является главнейшим источником жизни. Человек может прожить без пищи и воды несколько дней, но без воздуха самое большее – несколько минут. При недостаточном поступлении воздуха сердце и иммунная система начинают работать активнее, предотвращая тем самым проникновение инфекции и недостаток кислорода.

Дыхательная гимнастика оказывает положительное воздействие на организм ребенка:

положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и легочной ткани; улучшает дренажную функцию бронхов; - восстанавливает нарушенное носовое дыхание; способствует рассасыванию воспалительных образований, расправлению воспалительных образований, восстановлению нормального крово - и лимфоснабжения, устранению местных застойных явлений; повышает общую сопротивляемость организма, его тонус.

Пособие состоит из трех частей: теоретической, практической, приложения. В теоретической части рассказывается об истории возникновении дыхательной гимнастики, ее преимуществах, особенностях использования в работе с детьми.

Практическая часть пособия содержит материал для обучения детей дыхательным упражнениям, с учетом возрастных особенностей.

В приложении размещены интересные высказывания и факты о дыхании и дыхательной гимнастике.

Это практическое пособие предназначено для педагогов детского сада, воспитанников 3-7 лет, родителей, будет полезна людям разного возраста, в том числе с ослабленным здоровьем.

Направленность пособия: познавательно-оздоровительная. Дыхательную гимнастику можно использовать в течение всего дня, а именно: в организации физкультурных занятий, в проведении утренней гимнастики, в подвижных играх на прогулке, в беседах, в проведении физкультминуток, в различных формах активного отдыха, самомассажа, пальчиковой гимнастики, в выполнении звуковых дыхательных упражнениях на занятии, в элементах точечного массажа, в гимнастике пробуждения. Дыхательная гимнастика - это очень простой и вместе с тем эффективный способ лечения и профилактики заболеваний, который не требует особых затрат и может использоваться людьми разного возраста.





Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   36


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница