Стимуляторы головного мозга. Возможности фармакотерапии для улучшения качества жизни и для улучшения работы головного мозга



Скачать 29.03 Kb.
Дата29.04.2016
Размер29.03 Kb.
Стимуляторы головного мозга. Возможности фармакотерапии для улучшения качества жизни и для улучшения работы головного мозга

  1. Кто может рекомендовать препараты, здесь описанные

  2. Три группы препаратов: ноотропы, сосудистые препараты, нейропептиды

  3. Три группы состояний, связанные с головным мозгом

  4. Здесь не должно быть иллюзий или когда принимать препараты уже можно

  5. Профилактика или о нелекарственных методах улучшения качества работы

головного мозга

1. КТО может рекомендовать препараты, здесь описанные

Данная лекция будет содержать информацию о тех препаратах, которые можно легко приобрести в аптеках без рецептов и которые имеют минимум побочных эффектов. Положительным эффектом этих препаратов можно пользоваться самим и можно рекомендовать окружающим. О серьезных антидепрессантах и прочее здесь речь не пойдет, их имеют право выписывать только врачи, имеющие соответствующее образование.

Препараты скорого действия

Когда принимать?

Симптомы

Вы в не очень хорошей форме, вам нужно идти сдавать экзамен, нужно иметь ясную голову на переговорах, нужно ярко, хорошо публично выступить, чувствуете себя не в своей тарелке, есть дискомфорт, вялость, апатия.



Чем хороши: быстрый эффект от разового применения.

Побочные действия: минимальные.

Настойка китайского лимонника

Эффект: встряхивает, взбадривает буквально в течение 10-15 минут.

В аптеках желательно поинтересоваться про качество настойки китайского лимонника.



Фенотропил (ноотроп)

Семакс (нейро-пептид) – закапать в нос по 1-2 капли.

Red bull,

Адреналин Раш

Содержит глюкозу, сахарозу, группа витаминов, кофеин, пищевые добавки для вкуса.



Это не самый лучший вариант тонизации! Систематическое использование может спровоцировать сахарный диабет, бессонницу.

Допустим только в качестве эпизодического применения (не чаще 1 раза в месяц), когда эффект от применения действительно оправдан.

2. Три группы препаратов: ноотропы, сосудистые препараты, нейропептиды

Первая группа препаратов



Ноотропы («новые варианты питания») – группа препаратов, которые влияют на работу головного мозга. Они воздействуют на обмен нервных клеток головного мозга. К данной группе препаратов относятся: ноотропил, аминалон, пирацетам, фенотропил.

Сначала их использовали для больных с тяжелыми сосудистыми заболеваниями головного мозга (болезнь Альцгеймера, атеросклероз головного мозга, черепно-мозговые травмы). Потом поняли, что в небольших дозах эти препараты могут применять здоровые люди для повышения качества умственной деятельности.



Качество умственной деятельности складывается из:

1) концентрация внимания (как долго могу удержать внимание на интересующем предмете), 2) скорость мышления (как быстро в голову приходят мысли, ассоциации), 3)ассоциативность мышления (как быстро вспоминается необходимый опыт из памяти), 4) гибкость мышления (а почему бы не попробовать другой вариант), 5) критичность мышления (насколько соответствует действительности то, что я сейчас говорю, то, что говорят сейчас другие).



Когда принимать? Симптомы:

В случае ухудшения качества умственной деятельности.

Концентрация внимания хуже, чем была месяц-два назад; гибкость мышления подводит, почему то не использую прошлый опыт – ассоциативность мышления не та; скорость мышления замедлилась: хуже соображаю, туплю, становлюсь тормозом.

Ноотропы можно использовать и в молодом, и в пожилом возрасте.

Справка от И.О.Вагина:В мире по данным ВОЗ 1/3 населения в Европе и Японии используют данные препараты для повышения умственной активности.

Как часто принимать?

Вы оцениваете качество своей умственной деятельности и в зависимости от оценки начинаете или заканчиваете прием препаратов.



Побочные эффекты:

При приеме препаратов группы ноотропов повышается возбудимость, агрессивность, иногда появляются головные боли. Здесь уже надо работать с дозировкой. Иногда уменьшение (лучшая переносимость) или увеличение дозы - дает лучший результат.

Вторая группа препаратов.

Сосудистые препараты улучшают качество мозгового кровообращения. К данной группе препаратов относятся: детралекс, гинкобелоба, болюсы хуато.

Когда принимать? Симптомы:

Если вы чувствуете чаще разбитость, на погоду реагируете, стали метеопатом, то пришло время принимать сосудистые препараты. Например, 1 раз в год пропить курс препаратов. Рекомендуется сосудистые препараты использовать в возрасте после 35-40 лет.

Чаще дает эффект сочетания, например, детролекса (сосудистого препарата) и фенотропила (ноотропа).

Третья группа препаратов.



Нейропептиды – эти препараты тоже воздействуют на кору головного мозга (как и ноотропы), их особенность быстрый эффект. Они вводятся интроназально в виде капелек в нос. Семакс – хороший препарат этой группы. Нейропептиды великолепно помогают перед выступлением, перед переговорами, дают бойцовский эффект.

3. Три группы состояний, связанные с головным мозгом



Симптом

Рекомендуемый препарат

1) тяжело работает голова

· Ноотропы

· Сосудистые препараты



2) плохая работа головы связана с тревогой, мы в тревоге, напряжении

· Витамины мультивит

· Витамины нейромультивит (повышенное количество витаминов группы В снимает тревогу);

· Настойка валерьяны

· Настойка пустырника

· Валосердин (несколько капель)

· Валокордин (несколько капель)



днем тревога

· Афобазол

· Ново-Пассит

· Глицин (успокаивает, улучшает качество работы головного мозга)


3) тревога сочетается с нарушением сна

При условии если ложитесь регулярно, последние 3-4 ночи хуже засыпаете, более поверхностный сон, с трудом просыпаетесь.

  • Настойка валерьяны

  • Настойка пустырника

  • Новопассит

  • Валосердин

  • Зверобой

  • Донорамин (1/2 пластинки)

Некоторые считают, что лучше пересидеть, не спать и заснуть когда захочется. А завтра с утра совещание, переговоры, выступление и прочее…

Почему бы не помочь нашему организму, не воспользоваться этими препаратами себе во благо? Когда вы чувствуете, что ваша форма снижается и нормальный образ жизни не дает того эффекта, то можно задействовать препараты.

Жизнь предъявляет все новые требования, мы должны быть более активные, более творческие, более умные. И здесь возникают новые возможности, и люди их используют.

Мы наполовину – биохимические объекты. Когда мы говорим о значении этих препаратов, возможно, как раз, их вам не хватает, т.к. есть определенный сдвиг в биохимии.

Может быть, через нарушение мышления организм вам дает знать:

1) подумай об образе жизни,

2) или имеет смысл принять препараты,

3) или это симптомы какого-либо заболевания.

4. ЗДЕСЬ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ИЛЛЮЗИЙ!

или Когда принимать препараты уже можно

ВЫШЕОПИСАННЫЕ ПРЕПАРАТЫ МОГУТ БЫТЬ РЕКОМЕНДОВАНЫ В КАЧЕСТВЕ ДОПОЛНЕНИЯ К ГЛАВНОМУ:


  • Здоровый образ жизни

  • Физические упражнения

  • Качественный сон

  • Полноценное питание

Факторы, которые улучшают качество работы головного мозга:

СОН

Лучше 7-8 часов, не надо подвигов, ложитесь пораньше. Сон должен быть качественный, определенная температура, жесткость дивана, определенная подушка.

КИСЛОРОД

На улице бываете? Физические упражнения делаете? Откуда в организме возьмется кислород? Иногда гипоксия (кислородное голодание) бывает, когда вы не занимаетесь дыхательными упражнениями, не работаете в режиме диафрагмального дыхания, нет физических нагрузок.

АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Следите за артериальным давлением. Есть процедуры, средства, как нормализовать (повысить или понизить) ваше давление.

САХАР КРОВИ

Проверяйте уровень сахара в крови. Может быть, есть уже симптомы сахарного диабета. Избыток сахара тоже тормозит работу вашего мозга.

Если вы чувствуете, что постоянная слабость, усталость. Вялость, и уже месяц, два, хотя вы ведете здоровый образ жизни, обратитесь к врачу. Возможно, это симптомы какого-то заболевания. Здесь не поможет ни йога, ни фенотропил.

Самый простой вариант – прийти к хорошему врачу с развернутым анализом крови.

5. ПРОФИЛАКТИКА

ИЛИ О НЕЛЕКАРСТВЕННЫХ МЕТОДАХ УЛУЧШЕНИЯ

КАЧЕСТВА РАБОТЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА

АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА – очень хороший профилактический инструмент повышения качества работы головного мозга. Выравнивает давление, улучшает функции самых разных органов, приводит в порядок голову, хорошая работа с мышечным тонусом. Здесь можно использовать и разные настрои, и разные образы, картинки. Люди говорят, что именно после сеансов АТ повышается умственная работоспособность, свежеет голова. Становишься более продуктивен умственно, физически.

Гимнастика лица от Н.И.Козлова для стимулирования состояния продуктивности

Минимум 10 минут незадолго до тренинга я в машине делаю интенсивную разминку лица. Лицо должно стать теплым, разогретым. И тогда, я чувствую, и мышление начинает крутиться быстрее, и я чувствую людей, аудиторию.



Задержка дыхания от И.О.Вагина

Когда мы задерживаем дыхание, кровь в основном идет к коре головного мозга. Расширяются сосуды головного мозга и идет дополнительный прилив крови к голове.



Лучше 3 повтора по 30 сек-1 мин.

Перевернутая асана от И.О.Вагина

Это стойка на голове, перевернутый плуг назад и «березочка». Использовать это упражнение аккуратно, нужно посоветоваться с окулистом (бывают случаи отслоения сетчатки).
Каталог: sites -> default -> files
files -> Рабочая программа дисциплины Лечебная физическая культура и массаж Направление подготовки 050100 Педагогическое образование
files -> Хроническая сердечная недостаточность и депрессия у лиц пожилого возраста
files -> Ирвин Ялом Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы
files -> Оценка элементного статуса в определении нутриентной обеспеченности организма. Значение нарушений элементного статуса при различной патологии
files -> Проблема безопасности продуктов питания
files -> Примерная программа профессионального модуля
files -> Бета-адреноблокаторы в терапии артериальной гипертензии// Лечащий врач. 2015. № С. 12-14
files -> Тамбовское областное государственное бюджетное учреждение «научная медицинская библиотека»


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница