В. Брюхиной Метод Е. В. Брюхиной



Скачать 494.75 Kb.
Дата17.04.2018
Размер494.75 Kb.

Гимнастика при тазовом предлежании по методу E. В. Брюхиной

Метод Е.В.Брюхиной рекомендуется с 32-34 до 37-38 недель беременности. Занятия проводятся ежедневно 2 раза в день, не ранее чем через 1-1,5 часа после приема пищи. В основе метода лежат физические упражнения для расслабления мышц брюшного пресса, при этом используется коленно-локтевое и коленно-кистевое исходное положение.

Исходное положение - стоя на коленях, опираясь на локти. Вдох, затем выдох (повторить 5-6 раз).



https://www.9months.ru/uploads/article/images/shutterstock_103334234.jpg

И.п. - то же. Вдох - медленный наклон туловища вниз, коснуться подбородком кистей рук, выдох - плавно вернуться в и.п. (повторить 4-5 раз).



https://www.9months.ru/uploads/article/images/shutterstock_74546818.jpg

И.п. - то же. Медленно поднять правую прямую ногу вверх, отвести в сторону, носком коснуться пола, вернуться в и.п. Выполнять 3-4 раза поочередно в обе стороны, дыхание произвольное.



https://www.9months.ru/uploads/article/images/shutterstock_277539590(1).jpg

И.п. - стоя на четвереньках, опустить голову вниз, округлить спину - выдох; медленно прогнуть спину в поясничном отделе, поднять голову – вдох (повторить 8-10 раз).



https://www.9months.ru/uploads/article/images/shutterstock_225611659.jpg

Вводная часть комплекса - та же. что и по методу В.В. Фомичевой, а в заключительной части рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна с постепенным снижением нагрузки. Наиболее распространенным является упражнение Кегеля. Вот один из вариантов этого упражнения: напрячь мышцы тазового дна (мышцы влагалища и ануса втянуть в себя) и сосчитать до 10, по чего расслабиться, затем повторить, считая до 8, 6, 4. 2.

При выполнении данного комплекса отмечается положительная динамика состояния шейки матки, что, возможно, связано с улучшением кровоснабжения органов малого таза.

Доктор женской консультации определит тонус матки и посоветует необходимый комплекс упражнений - использовать сразу все описанные комплексы не рекомендуется. В 76% случаев при тазовом предлежании удается добиться поворота плода в головное при выполнении гимнастических упражнений.



Противопоказания к гимнастике

Основными противопоказаниями к применению корригирующей гимнастики являются:



  • предлежание плаценты - состояние, при котором плацента перекрывает выход из матки;

  • угроза прерывания беременности.

При осложнении беременности гестозом (чаще он проявляется отеками, повышением артериального давления, появлением белка в моче), в случае серьезной патологии с декомпенсацией со стороны сердца, почек, печени следует избегать упражнений в коленно-локтевом положении.

картинки по запросу лечебная физкультура при тазовом предлежании плода

Гимнастика при тазовом предлежании по методу E. В. Брюхиной.

Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница