Весомые аргументы против лишнего веса



Скачать 32.92 Kb.
страница1/4
Дата19.10.2018
Размер32.92 Kb.
  1   2   3   4

Весомые аргументы против лишнего веса

лишний вес

spacer

С проблемой избыточного веса сегодня сталкивается более 60% взрослого и детского населения. Основными причинами его появления является малоподвижный образ жизни и неправильное, энергетически несбалансированное питание современного человека: с пищей поступает гораздо больше калорий, чем расходуется в течении дня.

Гиподинамия, стрессы, использование в пищу рафинированных высококалорийных продуктов, еда в сухомятку, перекусы на ходу приводят к тому, что нерастраченные лишние калории преобразуются в жир, который откладывается в подкожной клетчатке, а также между мышцами и внутренними органами (так называемый висцеральный жир).


В норме у каждого человека в организме содержится определенное количество жировой ткани. Она является запасом энергии, участвует в образовании гормонов, витаминов, является компонентом клеточных стенок. Но при её избыточном накоплении в разных органах и системах организма возникают патологические изменения. Лишний вес провоцирует развитие артериальной гипертонии, сахарного диабета, желчнокаменной болезни, заболевания суставов и др. Особенно опасен висцеральный жир, который затрудняет сердечную деятельность и резко повышает риск инфарктов и инсультов.




Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница