Внеклассное мероприятие «Здоровый образ жизни»



Скачать 26.38 Kb.
Дата28.04.2016
Размер26.38 Kb.
ТипВнеклассное мероприятие
Внеклассное мероприятие «Здоровый образ жизни» ( в 9 классе)

Цель: сформировать представление о здоровом образе жизни, как о средстве обеспечения духовного, физического и социального благополучия личности.

Задачи:

Образовательные: сформировать у учащихся общее понятие о здоровье и здоровом образе жизни, определить основные составляющие здорового образа жизни, расширять и углублять знания по биологии, которые могут пригодиться в жизни;

Развивающие: развивать инициативу, творческую активность; формировать умение работать сообща ради достижения общей цели, корректно общаться;

Воспитательные: воспитывать бережное отношение к своему здоровью и здоровью своих близких, способствовать воспитанию убеждения, что только сам человек определяет свой здоровый (или нездоровый) образ жизни.

Оборудование: ноутбук, мультимедийный проектор, экран, презентация «Мы – за здоровый образ жизни», на доске рисунки, плакаты, высказывания ученых о здоровом образе жизни.

Ход занятия.

I.Организационный этап.

Когда мы говорим «Здравствуйте», мы желаем друг другу здоровья. Здоровье – это самый главный бесценный дар. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Здоровье помогает человеку учиться, трудиться, заниматься любимым делом, активно отдыхать. Беда наша в том, что мы начинаем понимать это только тогда, когда «поломан механизм» и нужно думать о его починке.

С глубокой древности и до настоящего времени обычные люди, философы, ученые, врачи ищут ответы на вопросы: «Что такое здоровье? Что такое болезнь? Почему одни люди здоровы, а другие болеют? Как сделать, чтобы вообще не болеть или меньше болеть? Какие факторы укрепляют здоровье?»

Постараемся сегодня и мы найти ответы на некоторые вопросы. Сегодня мы с вами проведем занятие по теме «Здоровый образ жизни».



II.Основной этап.

М.Горький так сказал о необходимости сохранения здоровья: «Нам дана жизнь с непременным условием храбро её защищать, а ради этого, ради здоровья и долголетия, ради великолепного счастья жить на Земле, стоит потрудиться. Самый искусный врач не сможет сделать для нашего здоровья того, что в состоянии сделать мы сами. Всячески укреплять бастионы человеческого организма. Разбудить его защитные силы!».



1.Упражнение «Ценности».

У каждого из вас по 6 листочков. Напишите на 5 листочках свои самые важные ценности, которые уже имеете. А на голубом листочке напишите свою мечту.

А) Разложите в один ряд свои ценности, начиная от себя с самой важной, главной. На самом верху поместите свою мечту. А теперь я заберу одну ценность (от мечты первую). Вопрос. Без этой ценности можно ли выполнить мечту?

Б) А теперь сами заберите еще одну ценность. Забрали? Можно ли теперь выполнить мечту?

В) А теперь возьмите самую большую для вас ценность и свою мечту. Вот с этим вы и остались. Наверное, почти у каждого есть ценность – ЗДОРОВЬЕ.

2. Что такое здоровье? От чего оно зависит?

Мы подошли к слову «здоровье». На вопрос своих учеников, что такое здоровье, великий Сократ ответил: «Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто».

По определению Всемирной организации здоровья: «ЗДОРОВЬЕ – это состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических увечий».

От чего зависит здоровье?

Здоровье человека зависит:



  • на 50% от образа жизни (питание, условия труда, материально-бытовые условия, наличие вредных привычек);

  • на 20% от наследственности;

  • на 20% от состояния окружающей среды, от экологии (загрязнение воздуха, воды, почвы, резка смена атмосферных явлений);

  • на 10% от уровня медицины (низкое качество медицинского обслуживания).

Здоровый человек – это такой человек, который жизнерадостно и охотно выполняет обязанности, полностью реализует свои физические и умственные способности.

Что такое здоровый образ жизни? Это такой образ жизни, который сохраняет и улучшает здоровье. Что необходимо, чтобы вести здоровый образ жизни?



3. Работа в группах.

3а. Упражнение «Путь здорового образа жизни». (это упражнение выполняют две группы)

Задание. На «следах» или «руках» написать действия или примеры поведения, которые, по-вашему мнению, способствуют здоровому образу жизни.



3б. Упражнение «Собери пословицу» (третья группа)

Из глубины веков до нас дошли не только факты, рассказывающие о том, как тот или иной народ относился к здоровью и поддерживал его. Большое значение имеют для нас пословицы и поговорки. Недаром они составляют важный компонент народной мудрости. Теперь время вспомнить некоторые из них. Задание: на отдельных карточках написаны пословицы; соберите их и дайте им обоснование.

1.Двигайся больше – проживёшь дольше.

2.Физкультура – враг старости.

3.Болен – лечись, а здоров – берегись.

4.Здоровье дороже богатства.

5.Курить – здоровью вредить.

6.Береги платье снову, а здоровье смолоду.

7.Болезнь человека не красит.

8.Здоровому всё мило.

9.С курами ложись, с петухами вставай.

10.Движение – спутник здоровья.



3в. Презентация работ учащихся. Каковы основные составляющие здорового образа жизни? (Выступления представителей от групп. Обсуждение.)

1.Физкультура – это бег, утренняя зарядка, разные виды спорта, аэробика, туризм, …

2.Здоровое питание.

3.Личная гигиена.

4.Правильный режим учебы и отдыха.

5. Закаливание (обливание холодной водой, загорание на солнце, ..)

6.Активный отдых.

7.Положительные эмоции.

8.Отказ от вредных привычек.

4. Презентация «Мы за здоровый образ жизни» (подготовила ученица 9 класса)

Обсуждение, беседа по вопросам:

1) в чем причина увлечения молодежи курением, алкоголем и наркотиками?

2) к каким последствиям это увлечение приводит?

3) способствует ли увлечение вредными привычками сохранению здоровья нации?

4) что нужно, чтобы в нашей стране было здоровое, жизнеспособное население?

Вывод: вести здоровый образ жизни.

5. Викторина «Корзина грецких орехов» Для закрепления знаний давайте попробуем решить некоторые задачи о здоровом образе жизни.

1. В семье два сына. Один из них каждое утро умывается холодной водой, другой – тёплой. Кто из них реже болеет простудными заболеваниями? Почему?

2. Почему, поиграв с животными, необходимо вымыть руки, даже не дожидаясь еды?

3. Почему нельзя самостоятельно голодать ради красивой фигуры?

4.«Обжора роет себе могилу зубами», - говорит народная пословица. Почему?

5. Весна. Петя «загорает» на закрытом окне. Жарко, а загара нет. Открыл окно – стало светло. А через час - на теле ожог. Чем это объяснить? Полезен ли загар?

6. В весенние месяцы повышается утомляемость, вялость, раздражительность. Кровоточат десны. Отчего это бывает? Как с этим бороться?

7. Какая поговорка учит нас правильному режиму питания?

8. С какого возраста можно курить и употреблять спиртные напитки?

9. Сколько часов в сутки должен спать человек?

10. Зачем для профилактики ангины и насморка делают холодные ножные ванны?

11. Назовите принципы закаливания – три «П».

12. Назовите насекомых-индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены.

13. Можно ли накрасить ресницы и не смывать их несколько дней?

14. Если зимой ходить без шапки, то волосы будут закаливаться и выглядеть красиво. Правда ли это?

15. Курение и алкоголь делают кожу румяной, здоровой. Правда?

16. Веду спокойный образ жизни, никаких стрессов, сижу спокойно у телевизора, ем хорошо, сплю много, а кожа всё больше покрывается угрями и блестит. Может ли быть такое?

III. Подведение итогов.

Итак, мы выяснили, что здоровый образ жизни – это не роскошь, а жизненно важная необходимость. Недаром в цивилизованных странах ведение здорового образа жизни становится очень популярным, даже модным.

Помните, ребята, что здоровье – это главная ценность человека. Здоровье, не купишь ни за какие деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты.

Практика показывает, что у многих людей, в особенности у молодежи, размылось, утратило ценность и цельность представления о здоровье. В сознании же многих людей оно накрепко связано именно с лечением. Но ведь лечить можно бесконечно, здоровья это не прибавит!



Между тем здоровье человека, в первую очередь, зависит, прежде всего, от условий и образа жизни. Необходимо выработать в себе привычку проявлять элементарную заботу о сохранении здоровья, об укреплении и создании его резервов.

Желаю вам: Никогда не болеть, Правильно питаться, Быть бодрыми, Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни!

Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница