Ю. А. Новиков спорт не физкультура!


не спешить и соблюдать технику безопасности. И кататься лучше только на



Pdf просмотр
страница404/846
Дата11.01.2019
Размер0.94 Mb.
1   ...   400   401   402   403   404   405   406   407   ...   846
не спешить и соблюдать технику безопасности. И кататься лучше только на
специальной дорожке, в каске и в другой защитной амуниции.
Тем же, у кого физические кондиции ниже нормы, а вес выше, ни коньки обычные,
ни роликовые использовать я не советую, тк. кроме уже отмеченного, нагрузка на
суставы ног при катании на коньках будет выше обычной даже при стоянии,
особенно на голеностопный сустав. Само собой, что при передвижении, поворотах и
торможении, в тч. способом падения, она будет еще больше.


Как средство общей физической подготовки, катание на коньках и конькобежные
виды спорта, что настоящие, что роликовые, действуют однобоко, то есть,
развиваются только ноги. Для иллюстрации можно просто внимательнее посмотреть
на конькобежцев - что у мужчин, что у женщин ноги, особенно мышцы бедра, в
сравнении с другими, развиты явно сильнее. Тем, кто хочет использовать коньки для
общей физической подготовки или как аэробику, это не грозит, но знать, что и как,
нужно. Кстати, для более комплексного воздействия, те. для активного включения в


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   400   401   402   403   404   405   406   407   ...   846


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница