Ю. А. Новиков спорт не физкультура!


модели, где одновременно с вращением педалей ногами в работу можно было



Pdf просмотр
страница422/846
Дата11.01.2019
Размер4.8 Kb.
1   ...   418   419   420   421   422   423   424   425   ...   846
модели, где одновременно с вращением педалей ногами в работу можно было
включать и руки, и корпус. Есть даже специальные велотренажеры для рук. Более


того, никто не мешает во время вращения педалей выполнять упражнения для
других мышечных групп с гантелями, с экспандерами или с массажером. Рулить-то
на велотренажере никуда не надо.
Разнообразных лыжных, гребных, степ и других тренажеров очень много. Для
аэробной и для общей физической подготовки можно пользоваться любыми.
Выносливость, то есть соответствующие ей свойства сердечно-сосудистой,
дыхательной, нервной системы и опорно-двигательного аппарата хорошо развиты
и у бегунов, и у гребцов, и у лыжников, и у велосипедистов. Правда, физическое
развития и общая физическая подготовки у них заметно отличаются, тк. специфика
деятельности не может не влиять на их развитие. Поэтому, если есть возможность,


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   418   419   420   421   422   423   424   425   ...   846


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница