воздействия, когда кто-то или что-то помогает растянуть мышцу, то происходит как бы зарядка той мышцы, которая растягивается и она делается сильнее. Примерно, как пружина. Но нужно понимать, что мышцу, как и пружину, можно растянуть так, что она утратит свои свойства. Поэтому еще раз предупреждаю - не спешите и не поддавайтесь на провокации тех, кто предлагает всякие хитрые способы увеличения гибкости вроде вибрационного. Да, на вибростендах или с помощью каких-то других средств и методов многие очень быстро садятся на шпагат, но через некоторое время большинство из них из-за изменений мышечной ткани и обычных приседаний