Ю. А. Новиков спорт не физкультура!


Да, бодибилдинг не предполагает развития, скажем, аэробных способностей до



Pdf просмотр
страница770/846
Дата11.01.2019
Размер0.94 Mb.
1   ...   766   767   768   769   770   771   772   773   ...   846
Да, бодибилдинг не предполагает развития, скажем, аэробных способностей до
уровня, необходимого марафонцу, ловкости и гибкости, необходимой акробату, силы
как у штангиста и тому подобное. Но он развивает все эти и другие физические
качества для обеспечения общего, комплексного развития любого человека, а не для
какого-то вида спорта. В то же время, представители самых разных видов спорта
используют некоторые средства и методы бодибилдинг в своих целях, в тч.и для
ОФП.
Развитие физических качеств в бодибилдинге - не цель. С одной стороны это как
бы побочный результат, но с другой - необходимое условие. Чем лучше развиты у
человека физические качества, особенно сила, тем более совершенное тело можно
построить, тк. в основе бодибилдинга занятия с отягощениями,те. с гантелями,
гирями, штангами и другими тренажерами. Но многие специалисты предлагают такие
программы занятий, в которых отягощением является вес собственного тела. В


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   766   767   768   769   770   771   772   773   ...   846


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница