2 Что такое нарушения пищевого поведения?


Неинвазивные способы стимуляции мозга



Pdf просмотр
страница38/41
Дата10.12.2019
Размер1.18 Mb.
1   ...   33   34   35   36   37   38   39   40   41
Неинвазивные способы стимуляции мозга
На данный момент ученые исследуют способы стимуляции мозга при помощи магнитного поля или слабого электрического тока. Эти исследования показали возможность уменьшения симптомов при анорексии. Эти методы лечения в настоящий момент не рекомендованы.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, можно ли данные методы включать в комплексные программы лечения нарушения пищевого поведения.


32
Как могут помочь друзья и родственники?
Этот раздел предназначен для друзей и родственников

Вы можете быть очень обеспокоены мыслью о том, что у дорогого вам человека проблемы с питанием. Вам может быть трудно выбрать подходящий момент и слова, чтобы поговорить на эту тему, или вы можете не понимать, что это за трудности. Также вы можете не знать, как именно вы можете помочь. Возможно, что вы уже пытались предложить свою поддержку и столкнулись с отказом. В этом случае вы можете чувствовать беспомощность, раздражение и разочарование.
На самом деле, есть множество возможностей помочь:

Дайте человеку понять, что вы рядом. Одна из самых важных вещей, что вы можете сделать, это дать понять человеку, за которого вы переживаете, что вы рядом, что вы готовы выслушать и помочь найти поддержку. Пусть этот человек знает, что вы готовы выслушать его, когда у него будет в этом потребность.

Постарайтесь не сердиться на него. Скорее всего, этот человек уже испытывает вину за то, как его поведение сказывается на вас. Попытайтесь проявить максимум эмпатии и терпения, насколько это возможно в вашей ситуации.

Не делайте предположений. Некоторые люди считают, что проблемы питания связаны исключительно с представлениями о теле, или что наличие проблем питания можно выявить по внешнему виду человека. Это не так. Если вы будете объяснять проблемы питания человека тем или иным образом, не прислушиваясь к тому, что рассказывает сам человек, это может усугубить его чувство беспомощности. Это также может ухудшить его способность делиться своими тяжелыми переживаниями и искать поддержку.


33

Помните, на принятие проблемы нужно время. Будьте терпеливы. Нужно время, чтобы осознать необходимость поиска помощи. Человек, о котором вы беспокоитесь, может не замечать, что его или ее режим питания – это проблема. Он может воспринимать его как способ совладать с чувством гнева, утраты, беспомощности, вины и утраты контроля. Он может бояться того, что процесс выздоровления будет означать для него и для его тела.

Не концентрируйте внимание и не комментируйте внешний вид человека. Помните о том, что вес и внешность не дают вам представления о том, как человек себя чувствует. Даже благожелательные комментарии вроде «ты хорошо выглядишь» могут запустить очень сложные чувства у человека с проблемами питания.
Вместо этого, попробуйте спросить у него или нее, как дела.

Будьте бережны – вы не можете заставить другого человека поменять его привычки. Настойчивые попытки переубедить, вынудить или хитростью заставить кого-то есть больше или меньше, могут только усугубить в них беспокойство и страх, связанные с едой. Они могут заставить этого человека отдалиться от вас, или убеждать вас в том, что он на самом деле здоров.
«Кажется, никто не может понять, что это такое. Мне говорили, что я «боюсь еды», или что это ненастоящее расстройство – что я просто
«слишком разборчива» – такие высказывания превращают в банальность то, что я испытываю.»
«Она приезжала ко мне в старшую школу каждый день, чтобы помогать мне есть. Она не заставляла меня и не приказывала мне принимать пищу, она просто терпеливо сидела и была рядом со мной в это тяжелое для меня время дня. Она также оставалась со мной, когда у меня начинались панические атаки после еды.»


34

Привлекайте этого человека к социальной стороне жизни.
Если он испытывает сложности с едой, организуйте виды деятельности, не связанные с приемами пищи.

Сделайте время приема пищи как можно более спокойным. Не комментируйте выбор еды. Позвольте человеку спокойно есть то, что он готов съесть.

Находите безопасные способы обсуждения проблемы.
Некоторым людям помогает, если об их проблемах питания говорят в третьем лице, например: «Это не ты, это проблема говорит за тебя

Помогайте человеку находить полезную информацию и избегать опасной.

Вы можете помочь человеку в поиске групп поддержки в интернете, в то же время помогая ему обходить сайты и форумы, пропагандирующие нездоровое питание и нездоровые привычки в спорте. Также может быть очень полезно читать истории, написанные нацеленными на выздоровление людьми с проблемами питания.

Поддержите этого человека в идее поиска профессиональной поддержки. (см. «Какие методы лечения существуют?»). Если он боится разговора с врачом, предложите пойти на прием вместе.

Примите долгосрочность процесса выздоровления.
Помните, что несмотря на то, что тело может достаточно быстро двигаться к более здоровому виду, человеку может быть гораздо тяжелее в эмоциональном плане. Рецидивы происходят очень часто и могут вызывать отчаяние, но вы можете помочь, принимая их как часть процесса и находясь рядом в тяжелую минуту.

Берегите себя. Поддержка человека с нарушением пищевого поведения может расстраивать и отнимать много сил. Важно помнить, что ваше душевное здоровье тоже важно, и что и вы сами заслуживаете поддержки.

1   ...   33   34   35   36   37   38   39   40   41


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница