Артериальное давление что нужно знать молодым



Скачать 17.69 Kb.
Дата01.05.2016
Размер17.69 Kb.
Артериальное давление – что нужно знать молодым

Повышение АД остается одним из самых распространенных видов сердечно-сосудистой патологии. Причем число случаев заболевания АГ, согласно эпидемиологическим данным, с возрастом прогрессивно растет. Распространенность артериальной гипертензии у детей составляет от 2 до 18 лет -25%. У взрослого населения повышенное АД регистрируется в 20-40% случаев.

В последние годы значительно возросло количество сердечно-сосудистых заболеваний у детей и подростков. При этом все чаще подростковое артериальное давление оказывается выше нормы. Артериальная гипертензия начинает формироваться еще в детском возрасте, но особенно ярко проявляется в подростковом.
Обследования пациентов разных возрастных групп показывает, что именно в подростковом, а также в молодом возрасте (от 16 лет до 21 года) вегетативная составляющая в возникновении повышения АД является самой сильной. Кроме того, важны и другие факторы, которые в большей степени относятся к детскому возрасту, а именно различия по полу, рост и вес пациентов. Эти факторы могут значительно влиять на цифры АД среди молодёжи.В то же время важность выявления повышения АД в подростковом и молодом возрасте является очевидной, поскольку истоки АГ зачастую лежат именно в нем. В этот период начинают формироваться факторы риска серьезных осложнений АГ. Поэтому важным моментом является ранняя диагностика АГ, так как это позволяет значительно изменить прогноз больных с АГ в связи с появляющейся в таком случае возможностью профилактировать отдаленные осложнения заболевания.

Одним из профилактических мер среди населения является программа диспансерного обследования, которая проводится в медицинских учреждениях.

Говоря о диагностике повышения АД у подростков и лиц молодого возраста, следует иметь в виду, что первый этап такой диагностики должен выражаться в выделении групп риска: семейный анамнез, индекс массы тела, генетические факторы, состояние вегетативной нервной системы.

Второй этап - применение адекватных методов исследования и их оценки у данной категории пациентов.

Естественно, самым простым методом является измерение АД на приеме у врача. Это позволяет определить возможность отнесения обследуемых к группе риска.

Единственным методом, позволяющим провести объективную оценку уровня АД и наличия АГ у данной категории больных, является суточное мониторирование. Контроль АД просто необходим для пациентов с повышенным АД.

Казалось бы, нет ничего проще, чем поставить подростку диагноз артериальная гипертензия. Однако на практике, из-за спешки или недостаточных знаний, легко сделать неправильные выводы. Поэтому определение подросткового артериального давления требует соблюдения ряда правил, например таких как:


  • артериальное давление должно измеряться после 5-минутного отдыха в положении сидя в спокойной обстановке

  • размер манжетки должен соответствовать обхвату плеча подростка

  • в день измерения не употреблять кофе и чай, не курить

  • повторное измерение проводится через пару минут после первого

  • рука с манжеткой должна находиться на уровне сердца

В настоящее время вопросы лечения подростков и лиц молодого возраста с повышением АД находятся в стадии разработки. Наибольшее внимание уделяется немедикаментозным методам лечения.

Основными методами немедикаментозного лечения являются мероприятия по снижению веса, физические упражнения и изменение режима и качества питания. Хорошо известно, что снижение веса у тучных подростков часто приводит к снижению артериального давления. Что касается физических нагрузок, то при наличии повышенного АД предпочтение отдается динамическим нагрузкам - плавание, бег, игровые виды спорта.

Если диагноз все же поставлен, родителям следует уделить самое пристальное внимание образу жизни подростка. Важно обратить внимание, соответствует ли вес возрасту и полу ребенка, организовать ему оптимальный режим труда и отдыха, создать дома благожелательную атмосферу и следить за правильным питанием. Продукты, оказывающие возбуждающее действие на нервную систему, такие как крепкий чай, алкогольные и газированные напитки, кофе, наваристые бульоны, следует ограничить.

Дополнительные занятия должны также вызывать у подростка положительные эмоции, а не тоску.  Полезным может оказаться занятие спортом, за исключением тяжелой атлетики и борьбы. Прогулки перед сном и ежедневное пребывание на свежем воздухе не менее 2 часов также не принесут вреда. А вот время пребывания перед экраном телевизора и монитором компьютера следует ограничить до одного часа в день. Все это, наряду с приемом препаратов, прописанных врачом, позволит поддерживать подростковое артериальное давление в пределах нормы.


И так, несколько рекомендаций нашим молодым пациентам:


  • Начните с физических упражнений. Не обязательно сразу записываться в дорогущий фитнес-центр. Нужно начать с увеличения двигательной активности, с простой, но регулярной гимнастики. Полезны плавание, бег, езда на велосипеде.







  • Питайтесь сбалансировано. Употребляйте продукты, которые благотворно сказываются на состоянии сосудов: овощи, фрукты, зелень, крупы, рыба и морепродукты.




  • Умерьте потребление алкоголя и бросьте курить (кстати, в этом эффективно помогают психологи).




  • Принимайте солнечные ванны, солнце питает наш организм витамином D, недостаток которого есть у каждого третьего человека.




  • Ежедневный контрастный душ - надёжное средство от сбоев в вегетативной нервной системе.




  • Позаботьтесь о своём психологическом состоянии, научитесь снимать стрессы самостоятельно или с помощью специалиста, избегайте эмоциональных нагрузок.

Каталог: download -> version
version -> Мбоу сош №42 с. Сандата основы формирования здорового образа школьников
version -> А. В. Ракицкая // Психологический журнал. 2011. Я№3 4 (29 -30). С. 48 55
version -> Синдром эмоционального выгорания у педагогов: эмоционально-нравственные аспекты
version -> А. И. Тихонов, Т. Г. Ярных технология лекарств
version -> Лекция №3: Психосоматика План лекции: • этиопатогенез психосоматических расстройств
version -> Литература Для учащихся медицинских училищ Под редакцией проф. С. А. Георгиевой
version -> По рецептам северных монастырей Древней Руси XVI века
version -> Обзор Острое повреждение почек в кардиохирургии Ключевые слова

Скачать 17.69 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:




База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2020
обратиться к администрации

    Главная страница