«центр экстренной психологической помощи мчс россии»



страница18/229
Дата10.06.2020
Размер6.08 Mb.
ТипМетодические рекомендации
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   229
Выберите несколько правильных вариантов ответа

  1. Способы саморегуляции психического состояния:

1) формирование навыков расслабления мышц;

2) управление концентрацией внимания;

3) работа с воображением;

4) регуляция мышечного тонуса;

5) снятие болевых ощущений;

6) физические упражнения;

7) медитация;

8) релаксация.




  1. К принципам, соблюдаемым при формулировании намерений, относятся:

1) формула цели не должна быть краткой;

2) формула цели должна быть краткой;

3) формула цели должна иметь позитивный характер;

4) формула цели должна иметь только негативный характер.




  1. Уменьшение болевых ощущений при отсутствии лекарственных препаратов можно осуществить с помощью:

1) точечного массажа;

2) выдыхания;

3) метода изменения субмодальностей;

4) пассивной нервно-мышечной релаксации.


Стресс
Выберите один правильный вариант ответа

  1. Ученый, положивший начало созданию биологической концепции стресса:

  1. О. Микшик;

  2. Ганс Селье;

  3. З. Фрейд.




  1. Типичная реакция организма на любое предъявляемое ему требование:

  1. стресс;

  2. травм;

  3. страх.




  1. Фактор, вызыва­ющий состояние стресса:

  1. раздражитель;

  2. стрессор;

  3. стимулятор.




  1. Первая стадия развития стресса:

  1. резистенция;

  2. тревога;

  3. истощение.




  1. Стресс, позволяющий организму мобилизоваться, почувствовать прилив сил, помогающий на высоком уровне работать:

  1. дистресс;

  2. эустресс;

  3. постстресс.




  1. Вид стресса, к которому относятся болевые воздействия, холод, жара, давление, физические нагрузки:

  1. психологический;

  2. информационный;

  3. физиологический.




  1. Стресс, который перегружает психологические, физиологические, адаптационные возможности человека и разрушает защиту:

  1. травматический;

  2. острый;

  3. эустресс.




  1. Первая фаза психологической реакции на травму:

  1. нормального реагирования;

  2. онемения;

  3. психологического шока.




  1. Стрессовая реакция, которая выражается реакцией бегства или нападения (человек начинает активно бороться с ситуацией, или пытается убежать, выключиться из неё):

  1. эмоциональная;

  2. физиологическая;

  3. поведенческая.




  1. Активное, преимущественно созна­тельное усилие человека, направленное на овладение ситуацией или проблемой:

  1. механизм защиты;

  2. копинг- механизм;

  3. адаптационный механизм.




  1. Стадия стресса, на какой происходит расстройство механизмов нервной и гуморальной регуляции, снижается общая резистентность и приспособляемость организма, нарушается его жизнедеятельность:

  1. тревоги;

  2. истощения;

  3. сопротивления.




  1. Травматический стресс проявляется:

  1. в течение 1 месяца после критического инцидента от 2-х суток до 4 недель;

  2. в течение 1 месяца после критического инцидента и сразу после него до двух суток;

  3. на протяжении последующей жизни человека, пережившего травму.




  1. Неуспешные, затрудняющие адаптацию механизмы совладания:

  1. неконструктивные;

  2. дезадаптивные;

  3. когнитивные.




  1. Механизм психологической защиты, который характеризуется приписыванием непризнаваемых соб­ственных мыслей, чувств и мотивов другим людям:

  1. вытеснение;

  2. перенос;

  3. замещение;

  4. проекция.




Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   229


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница