Функциональные состояния спортсменов и способы их восстановления


Второй (ранний) период восстановления наблюдается непосред­ственно после окончания работы легкой и средней тяжести в течение нескольких десятков минут



Скачать 81.78 Kb.
страница11/21
Дата03.03.2020
Размер81.78 Kb.
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   21
Второй (ранний) период восстановления наблюдается непосред­ственно после окончания работы легкой и средней тяжести в течение нескольких десятков минут и характеризуется восстановлением ряда уже названных показателей, а также нормализацией кислородной задолженно­сти, уровня гликогена, некоторых физиологических, биохимических и психофизиологических констант. Раннее восстановление лимитируется главным образом временем погашения кислородного долга. Погаше­ние алактатной части кислородного долга происходит довольно быст­ро, в течение нескольких минут, и связно с ресинтезом АТФ и креатин-фосфата. Погашение лактатной части кислородного долга обусловлено скоростью окисления молочной кислоты, уровень которой при длительной и тяжелой работе может увеличиваться в 20-25 раз по сравнению с исход­ным, а ликвидация этой части долга происходит в течение 1,5-2 часов.



Скачать 81.78 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   21




База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2020
обратиться к администрации

    Главная страница