Квалификации выпускника специалист, бакалавр Москва 2014 Физическая культура Адаптационная


Материально-техническое обеспечение дисциплины



страница4/4
Дата01.05.2016
Размер0.61 Mb.
ТипУчебно-методический комплекс
1   2   3   4

Материально-техническое обеспечение дисциплины:


Для обеспечения учебных занятий по дисциплине « Физическая культура» в распоряжении кафедры физического воспитания находятся несколько спортивных залов и бассейн, тренажерный зал, открытая спортивная площадка:

С/к « Новая-Лига» ул. Сущевский вал, 56


Бассейн с/к «Олимпийский» Олимпийский пр-т, д.16


«Олимпийский» (Южный сектор) Олимпийский пр-т, д. 16

Спортивный зал, актовый зал, тренажерный зал ИИН и ТБ


ул. Кировоградская, д. 25 корпус 2

Открытая спортивная площадка, ул. Кировоградская, д. 25 корпус 1

(Приложение № 3)

Примерная тематика рефератов для студентов специального медицинского отделения, освобождённых от практических занятий и

временно освобождённых от практических занятий по дисциплине «Физическая культура».

Адаптация организма – физиологическая основа функционального и двигательного совершенствования человека.



  1. Анатомия человека (кратко, для 1 курса).

  2. Влияние занятий различными видами спорта на психоэмоциональное состояние человека.

  3. Выбор видов спорта и упражнений для активного отдыха.

  4. Выбор видов спорта и упражнений для повышения функциональных возможностей организма.

  5. Выбор видов спорта и физических упражнений для развития основных физических качеств: выносливости, силы, гибкости, быстроты, координации движений.

  6. Гимнастика для глаз.

  7. Гипокинезия и гиподинамия - суть отрицательного воздействия на организм человека.

  8. Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.

  9. Дыхательная гимнастика как лечебная физическая культура для восстановления здоровья (системы дыхательных упражнений).

  10. Кинезотерапия как средство восстановления организма.

  11. Кинезотерапия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

  12. Криотерапия как средство восстановления опорно-двигательного аппарата.

  13. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применения других средств физической культуры в период ремиссии.

  14. Методы контроля и самоконтроля, оценки физического развития и физической подготовки.

  15. Оздоровительная ходьба и оздоровительный бег.

  16. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующая биологическая система.

  17. Основы регулирования массы тела.

  18. Приёмы снятия психоэмоционального напряжения или стресса методами и средствами физической культуры и спорта.

  19. Природные и гигиенические факторы как средства физического воспитания и методика их применения.

  20. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

  21. Работоспособность. Утомление. Восстановление работоспособности.

  22. Роль и значение физической культуры в профилактике заболеваний и укреплении здоровья, сохранения творческой активности.

  23. Самоконтроль за физическим развитием и функциональным состоянием организма.

  24. Самоконтроль при самостоятельных занятиях физической культурой.

  25. Самостоятельные занятия и работа на спортивных тренажёрах для юношей. 

  26. Самостоятельные занятия и силовая гимнастика для девушек.

  27. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием дозировки).

  28. Социально-биологические основы физической культуры и спорта. Влияние разных факторов на жизнедеятельность организма. (природных, экологических, социальных).

  29. Социальные функции физической культуры и спорта.

  30. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов.

  31. Строение позвоночника и укрепляющие упражнения.

  32. Суставная гимнастика.

  33. Физическая культура – часть общечеловеческой культуры.

  34. Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования.

  35. Функциональная реакция отдельных структур организма на физическую активность.

  36. Характеристика и основы воспитания физических качеств (по выбору студента):

  37. Циклические и ациклические виды физической нагрузки.

  38. Экогигиена физической культуры и спорта. Понятие "экогигиена" , климатогеографические факторы и их влияние на здоровье и работоспособность занимающихся.

(Приложение № 4)



Вопросы к контрольным работам по теоретическому и

методико-практическому курсу

  1. Основные цели и задачи дисциплины «Физическая культура».

  2. Основные физические качества человека, дайте определение одному из них на ваше усмотрение.

  3. Основные виды «базовой» физической культуры.

  4. Какими факторами определяется физическое развитие человека.

  5. Три критерия уровня физической культуры личности

  6. Основные факторы риска для образа жизни.

  7. 5 основных составляющих здорового образа жизни.

  8. Гиподинамия и гипокинезия - суть отрицательного воздействия данных социольно-биологических явлений на человека.

  9. Процесс обмена веществ в организме человека, определение, суть.

  10. В чем важность поддержания правильного баланса белков в организме.

  11. Основное назначение углеводов для жизнедеятельности человека.

  12. Что происходит с мышечной и костной тканью под воздействием физической нагрузки.

  13. Из каких основных компонентов состоит кровь человека, кратко укажите их основное предназначение.

  14. Что такое систолическое и диастолическое давление. Нормальные показатели давления для здорового человека.

  15. Критические и сенситивные периоды развития человека.

  16. Какие физические качества (способности) человека являются генетически зависимыми, а какие – тренируемые. Какое положение занимает качество «сила».

  17. Дайте определение «паспортному» и «биологическому» возрасту.

  18. Какие физические качества лучше всего развиваются средствами физической культуры в период детства и в юношеский период.

  19. От каких факторов зависит интенсивность интеллектуальных функций человека.

  20. Какие виды контроля за занимающимися физической культурой и спортом вам известны. Дайте основополагающую краткую характеристику каждому.

  21. Наиболее важные и доступные для самостоятельной оценки показатели самоконтроля при занятиях физической культурой и спортом.

  22. Отрицательные явления, сопутствующие неправильному планированию и условиям проведения занятий спортом и физической культурой, профилактика этих явлений.

  23. Что такое «острый мышечный миозит». При нарушении каких условий занятий он возникает. Почему необходимо продолжать занятия физкультурой при этом нежелательной явлении.

  24. Перечислите факторы, которые необходимо учитывать при составлении планов самостоятельных занятий физической культурой (дозирование нагрузки и интенсивности).

  25. Прежде, чем начать занятия, необходимо выполнить семь основных рекомендаций, в чем они заключаются.

  26. Какие виды физической культуры и спорта можно использовать для развития выносливости. Дайте характеристику «циклическим» и «ациклическим» упражнениям.

  27. Какие тренировочные средства подходят для любителей оздоровительного бега из всего арсенала бегунов на средние и длинные дистанции.

  28. Перечислите основные группы мышц, требующие постоянной силовой тренировки. Составьте план самостоятельных занятий.

  29. В каких формах проявляется быстрота человека.



  1. Какие упражнения можно использовать для развития ловкости (координации движений).

  2. Перечислите основные формы проявления гибкости.

  3. Роль положительной мотивации студентов к занятиям физической культурой. Назовите понятия, образующие блок мотивации и охарактеризуйте их.

  4. Методы регулирования психоэмоционального состояния на занятиях.

  5. Роль занятий физической культурой в предотвращении последствий стресса и нервозов.

  6. Гигиена: определение понятия, цели и задачи

  7. Активный отдых: определение, понятия и виды.




1 См. Практический раздел. С.11.

2 См. Практический раздел. С.11.

3 См. Практический раздел. С.11.

Каталог: upload -> main -> fiz
main -> Пояснительная записка Контрольно-измерительные материалы по дисциплине «Санитария и гигиена»
main -> Законом от 29 декабря 2012 г. N 273-фз "Об образовании в Российской Федерации", Федеральным государственными
main -> Учебный спецкурс “Традиционная наука Китая” Программа
fiz -> Квалификации выпускника специалист, бакалавр Москва 2014 Физическая культура Адаптационная
fiz -> Требования к студентам всех факультетов рггу очной формы обучения (1,2,3,4 курс) по дисцеплине физическая культура


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4




База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2020
обратиться к администрации

    Главная страница