Надежда Васильевна Баловсяк Компьютер и здоровье



страница9/13
Дата01.05.2016
Размер3.49 Mb.
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13

Рис. 3.10. MyABCD для Windows – несколько программ в одной

Непродолжительная работа за компьютером (не более одного–двух часов) вызывает у многих детей школьного возраста как общее, так и зрительное утомление, что в некоторых случаях может привести к развитию близорукости.

Утомление глаз вызывают недостаточная резкость изображения и мерцание экрана. Эта проблема частично решается покупкой ЖК–монитора.

Все хорошо в меру, и чтобы не лечить ребенку зрение, следует разумно ограничить время его нахождения за компьютером.

Психологические аспекты

Важный, однако мало изученный аспект контакта ребенка с компьютером – психологический. Этот тип негативного влияния на ребенка особенно опасен.

Общение с компьютером, особенно с игровыми программами, сопровождается сильным нервным напряжением, поскольку требует быстрой ответной реакции. Такая концентрация, даже кратковременная, вызывает у ребенка утомление. Работая за компьютером, он испытывает своеобразный эмоциональный стресс.

Негативное влияние компьютерных игр, онлайновой рекламы, сайтов с недопустимым содержанием особенно опасно для ребенка. Избежать этого можно, ограничив время его нахождения за компьютером.

Занятия на компьютере отнимают много сил и у взрослого человека, а дети устают еще больше. Нервное и эмоциональное напряжение и утомление зрения, накапливаясь со временем, отрицательно сказываются на последующей деятельности.

При работе за компьютером у ребенка могут наблюдаться следующие стадии компьютерной усталости:

♦ потеря контроля над собой, когда действия ребенка свидетельствуют об усталости, он может гримасничать, кричать, то есть быть раздраженным, однако от компьютера не отходит;

♦ большая степень усталости, которая выражается в потере интереса к компьютеру; ребенок отвлекается, обращает внимание на окружающие его предметы;

♦ об утомлении свидетельствует все, даже поза ребенка – он может откидываться на спинку стула, ездить на нем;

♦ влияние на эмоции и нервную систему – ребенок излишне возбужден, он может кричать, подпрыгивать, пританцовывать, громко смеяться.

Если у ребенка проявляется подобное поведение, следует сократить время его нахождения за компьютером, а чтобы утомление не наступало слишком быстро, стоит чередовать работу с отдыхом. Большое внимание нужно уделить правильной организации рабочего места.

Общие правила нахождения ребенка за компьютером

Базируясь на приведенных ограничениях, можно сформулировать следующие правила работы ребенка с компьютером.

♦ Правильно организуйте рабочее место. Ребенок должен сидеть на расстоянии 50–60 см от монитора, источник света нужно расположить слева от экрана.

♦ Следите за тем, чтобы спина и ноги ребенка имели опору, так вы предотвратите ухудшение осанки.

♦ Самая большая нагрузка при работе за компьютером приходится на органы зрения, поэтому обратите внимание на качество монитора: минимальная частота обновления экрана в рабочем режиме должна быть 85 Гц. Лучше всего установить ЖК–монитор. Для отдыха глаз делайте с ребенком специальные упражнения.

♦ Подчеркивайте словом и действием, что компьютер – это рабочий инструмент, а не игрушка.

♦ Покажите, что используете компьютер только для дела, например строите с его помощью графики, пишете статьи или общаетесь с родственниками.

♦ Не используйте агрессивные игры, чтобы расслабиться после работы, или хотя бы не играйте в них при ребенке.

♦ Не делайте из компьютера тайны, а, наоборот, обеспечьте свободный доступ к обучающим и развивающим программам.

Дети и Интернет

Интернет является таким же неотъемлемым спутником современной жизни, как и сам компьютер. Дети, которые выросли в эпоху Интернета, рано пытаются самостоятельно воспользоваться им. Это естественно: детям свойственно подражать, а если родители проводят в Сети много времени, то это служит примером для детей.

Нет ничего плохого в том, чтобы приобщать детей к виртуальному миру с раннего возраста. Однако в этом процессе должна присутствовать постепенность и разумный, ограничивающий подход.

С одной стороны, опасность работы в Интернете не слишком отличается от той, которая возникает просто при работе за компьютером, но Сеть как окно в мир и инструмент доступа практически к любой информации может влиять на здоровье ребенка косвенным образом. Например, свободный доступ к информации о наркотических средствах у одного ребенка только укрепит его знания о негативном их влиянии на организм человека, а у другого может вызывать желание их попробовать. Общение с сексуальными маньяками, которые любят посещать детские чаты, или просмотр сайтов для взрослых также вряд ли положительно повлияют на ребенка.

Можно привести много подобных примеров, поэтому грамотный интернет–серфинг и знание правил работы в Сети непосредственно связаны со здоровьем юных пользователей.

Родители не разрешают детям гулять одним в незнакомых местах, и точно так же они не должны позволять им работать в Интернете без присмотра. На онлайновых просторах риск встретить неприятную личность не меньший: чаты и форумы, которые посещают педофилы, участники радикальных политических группировок, сатанинских культов, сетевых оргий, – все это является опасным для ребенка. Существуют также сайты с оскорбительным и аморальным содержанием. При этом речь идет не только о порнографии – существует много сайтов, посвященных пиротехнике, суициду или наркотикам.

Не менее опасно вовлечение в азартные игры. Даже простые онлайновые игрушки в неконтролируемом количестве могут нанести ребенку вред, как минимум отвлекая от занятий и спокойного отдыха и вредя психическому и физическому здоровью.

В приобщении ребенка к Интернету также должны присутствовать постепенность и системный подход. Каждый возраст имеет свои особенности. Зная их, можно оградить ребенка от ненужных последствий веб–серфинга.

К раннему приобщению к Интернету наблюдается столь же противоречивое отношение, как и к раннему использованию компьютера – от редкого неприятия до вседозволенности. Однако, позволив ребенку находиться в Интернете, нужно особенно внимательно контролировать его действия там.

Некоторые дети не проявляют особенной заинтересованности к Сети. В этом случае не нужно усаживать их за компьютер. Рано или поздно такая необходимость возникнет сама. Некоторые буквально в возрасте трех–четырех лет хотят узнать, что происходит в Интернете, куда мама и папа время от времени заглядывают. В этом возрасте можно постепенно показывать ребенку, что такое Сеть, однако делать это нужно строго под контролем. Можно вместе с детьми просматривать фотографии, присланные родственниками, или посещать детские сайты.

Достигнув пятилетнего возраста, дети, возможно, захотят самостоятельно исследовать Интернет. Это уже допустимо. Можно добавить их любимые сайты в специальную папку в Избранное и научить открывать их оттуда.

В таком возрасте еще недопустимо использование детьми коммуникационных возможностей Интернета – чатов, интернет–пейджеров, электронной почты.

Семь–восемь лет – это период, когда дети уже умеют свободно читать и писать, поэтому у них может возникнуть желание общаться в Сети.

На этом этапе очень важным является обучение правилам безопасного серфинга.

Специалисты рекомендуют ненавязчиво контролировать серфинг детей в таком возрасте. Оптимально, если компьютер с подключенным Интернетом будет стоять в общей комнате. Стоит также установить специальные программы – интернет–фильтры, чтобы контролировать серфинг ребенка (о них будет рассказано позже). В этом возрасте дети начинают чувствовать себя взрослыми, и у них может возникнуть желание самостоятельно посетить страницы, запрещенные родителями. Это необходимо вовремя отследить и обсудить с детьми. Интернет–фильтры позволяют родителям заблокировать доступ ребенка к сайтам с нежелательным содержимым.

В этом возрасте нужно также научить ребенка первым правилам безопасного серфинга – рассказать, что нельзя открывать вложения электронных писем и скачивать неизвестные файлы. Атмосфера в семье должна располагать к тому, чтобы ребенок рассказывал родителям, чем он занимается в Интернете.

Особенное внимание должно быть уделено сохранению конфиденциальности при веб–серфинге. Дети должны знать, что при сетевом общении ни в коем случае нельзя раскрывать личные данные – домашний адрес, номер телефона и т. д. В России онлайновые маньяки пока редкость, но на Западе ситуация уже угрожающая. Лучше предотвратить ее и подготовить ребенка к тому, что информация о себе и семье не подлежит разглашению в онлайне.

В возрасте 9–12 лет дети зависят от своих родителей, однако у них уже развивается стремление к свободе. Окружающий мир не ограничивается семьей и родителями, важное место в их жизни начинают занимать друзья и одноклассники.

Дети этого возраста все активнее используют Интернет для учебы. Они также загружают музыку, пользуются электронной почтой, играют в онлайновые игры, заглядывают на сайты, посвященные любимым исполнителям, актерам или героям книг, и начинают пользоваться системами мгновенного обмена сообщениями. В этом возрасте могут появиться онлайновые знакомые, и у ребенка может возникнуть желание встретиться с ними. Категорический запрет такой встречи проблемы не решит – в этой ситуации важен разумный контроль. Родители должны знать, с кем ребенок общается в онлайне и с кем он собирается встречаться, возможно, стоит пригласить онлайнового друга домой.

В этом возрасте можно не только установить интернет–фильтр, а даже создать для ребенка собственную учетную запись с ограниченными правами. Ребенок должен четко знать, что обо всех странных и подозрительных случаях во время интернет–серфинга он должен в первую очередь рассказывать родителям.

Особенно сложный период – с 13 до 17 лет, когда технически подкованные подростки могут разбираться в компьютере лучше родителей. Однако это не освобождает последних от необходимости контроля сетевой деятельности детей. Отменять использование интернет–фильтров еще рано. Подростки пытаются избавиться от опеки взрослых, однако родителям нужно продолжать контролировать их.

В этом возрасте дети активно качают музыку и фильмы, обмениваются электронными сообщениями, общаются с помощью интернет–пейджеров, играют в онлайновые игры и проводят время в чатах и на сайтах социальных сетей.

Но, к сожалению, и сексуальные домогательства в Интернете для подростков такого возраста уже не редкость.

Теперь можно подвести некоторые итоги.

Начиная с возраста семи–восьми лет, когда ребенок отправляется в самостоятельное веб–путешествие, нужно подготовить его к использованию Интернета. Для этого:

♦ научите детей критически воспринимать информацию и проверять ее, а также поясните им, что в онлайновой жизни, как и в реальной, есть хорошее и плохое;

♦ познакомьте детей с правилами сетевого этикета, объяснив, что правила общения и взаимного существования людей есть не только в реальном мире, но и в виртуальном;

♦ обратите внимание детей на опасность реальных встреч с онлайновыми друзьями, пояснив, что эти люди могут быть не теми, за кого себя выдают;

♦ установите на компьютер контрольные программы и блокировщики, чтобы знать, какие сайты посещает ребенок; а фильтры блокировщиков должны быть настроены на блокировку сайтов для взрослых.

Перед тем как позволить ребенку пользоваться Интернетом, стоит установить правила, которые он должен соблюдать.

Прежде всего, следует напоминать детям, чтобы они не общались в Интернете с незнакомыми людьми. Анонимность Интернета может представлять серьезную опасность, и ребенок рискует стать жертвой обманщиков и преступников. Конечно, отправить открытку двоюродной сестре или поговорить с подружкой можно, однако общения с незнакомцами стоит избегать. Научите детей предпринимать следующие меры предосторожности:

♦ представляясь, использовать только имя или псевдоним;

♦ никогда не сообщать свой номер телефона или адрес;

♦ не посылать свои фотографии;

♦ никогда не встречаться со знакомыми по Интернету без контроля со стороны взрослых.

Особенное внимание детскому серфингу уделяет компания Microsoft. На специальной странице сайта компании http://www.microsoft.com/ /us/athome/security/children/famwebrules.mspx можно найти подробную информацию по этому вопросу. Здесь же приведено соглашение об использовании Интернета. Это кодекс поведения в Сети. Можно написать свое соглашение и предложить детям подписать его.

Вот пример соглашения, размещенного на сайте Microsoft.

Соглашение о кодексе поведения в Интернете

Я обязуюсь:

обращаться к моим родителям, чтобы узнать правила пользования Интернетом: куда мне можно заходить, что можно делать и как долго позволяется находиться в Интернете (_минут или_часов);

никогда не выдавать без разрешения родителей личную информацию: домашний адрес, номер телефона, рабочий адрес или номер телефона родителей, номера кредитных карточек или название и расположение моей школы;

всегда немедленно сообщать родителям, если я увижу или получу в Интернете что–либо тревожащее меня или угрожающее мне; сюда входят сообщения электронной почты, сайты или даже содержимое обычной почты от друзей в Интернете;

никогда не соглашаться лично встретиться с человеком, с которым я познакомился в Интернете, без разрешения родителей;

никогда не отправлять без разрешения родителей свои фотографии или фотографии членов семьи другим людям через Интернет или обычной почтой;

никогда никому, кроме своих родителей, не выдавать пароли Интернета (даже лучшим друзьям);

вести себя в Интернете правильно и не делать ничего, что может обидеть или разозлить других людей или противоречит закону;

никогда не загружать, не устанавливать и не копировать ничего с дисков или из Интернета без должного разрешения;

никогда не делать без разрешения родителей в Интернете ничего, требующего платы;

сообщить моим родителям мое регистрационное имя в Интернете и имена в чате, перечисленные ниже:

Имя (ребенок)__________________Дата___________________

Родитель или опекун___________________Дата___________________

Контроль доступа

Интернет–серфинг несет в себе не только положительные моменты. Иногда результатом путешествия по ресурсам Глобальной сети могут стать вирусы и шпионское программное обеспечение. Доступ к некоторым интернет–ресурсам лучше вообще запретить, особенно если компьютером пользуются дети.

При использовании Интернета ребенком на компьютере должны быть установлены специальные программы.

Приложения этого типа можно разделить на две категории. К первой относятся инструменты, которые отслеживают действия, выполняемые пользователем. Программы второго типа – это блокировщики, ограничивающие или вообще запрещающие доступ в Сеть.

Программы–цензоры

Такие программы позволяют запретить доступ к определенным интернет–ресурсам, а также фиксируют все действия, выполняемые пользователем.

Приложения этого типа фиксируют в специальном файле все, что делал пользователь, а именно – какие запускались программы, просматривались документы и веб–страницы, когда осуществлялось подключение к Интернету и т. д. Часто такие программы умеют блокировать нежелательные сайты, например, порноресурсы или сайты онлайновых казино.



StatWin

Основное предназначение программы StatWin состоит в отслеживании действий пользователей.

Работа с программой состоит из двух частей – настройки действий, которые необходимо контролировать, и непосредственного просмотра статистики использования компьютера. Для каждой из этих возможностей существуют специальные модули. Для настройки программы предназначен модуль ExecStat.

Среди процессов, за которыми StatWin умеет вести наблюдение, – все запускаемые программы, работа модема, полный контроль работы в Интернете (посещенные сайты, IP–адреса серверов), а также работа принтера, клавиатуры, мыши, нахождение в локальной сети, файловые операции, установка и удаление программ.

В модуле ExecStat можно задать отслеживаемые процессы, среди которых есть специальный раздел для наблюдения за процессами, связанными с интернет–серфингом. Можно задать сохранение в базе данных программы всех соединений и фиксирование просмотренных сайтов. Программа также позволяет ограничить время интернет–серфинга, например, можно указать, что он возможен только в определенные часы.

Для просмотра результатов работы существует специальный модуль SeeStat (Посмотреть статистику). Для каждого вида действий, за которыми программа ведет наблюдение, в окне статистики существует отдельная вкладка, на которой отображаются текущие данные.

Для просмотра посещенных сайтов во время подключения к Интернету предназначена вкладка Интернет: Сайты, а список всех сеансов связи находится на вкладке Модем. В нижней части окна устанавливается интервал времени, за который отображается статистика, – день, неделя, месяц, год. Здесь же вводится имя пользователя, по которому необходимо отобразить статистику.

Программа StatWin позволяет запретить запуск некоторых приложений. Для этого необходимо запустить модуль настройки прав доступа, выполнив команду Инструменты? Модуль SWAdmin–Настройки прав доступа. В открывшемся окне вводится имя пользователя (для этого используются кнопки Add (Добавить) и Edit (Редактировать)) (рис. 3.11).





Рис. 3.11. Настройка прав пользователя

В окне Набор прав пользователя, используя те же кнопки, можно настроить реакцию программы на запуск некоторых приложений. Для этого указывается тип события, например Запуск процесса, путь к исполняемому файлу и реакция. При выборе реакции нужно быть предельно осторожными, так как в списке присутствуют пункты Заблокировать компьютер, Завершить процесс и др. В последнем случае у пользователя появится две возможности – завершить процесс жестко, закрыв окно без сохранения, или мягко, с предложением сохранить результаты работы.

Доступ к программе можно защитить паролем. Базу данных со статистической информацией можно экспортировать в текстовый файл либо файл формата RTF, CSV или HTML. All In One Keylogger

Еще одним инструментом отслеживания действий пользователей является программа All In One Keylogger. Она умеет фиксировать все клавиши, которые нажимает пользователь, а также отслеживать все запускаемые программы.

После ее установки необходимо задать пароль – секретное слово, после ввода которого в любом редакторе на экране компьютера отобразится окно All In One Keylogger.

В разделе настроек программы можно скрыть отображение значка в области уведомлений, задать запуск программы одновременно с операционной системой и настроить другие параметры (рис. 3.12). Здесь же в разделе Log Viewer (Просмотрщик журнала) можно просмотреть все выполняемые действия, которые зафиксировала программа. При этом сохраняется информация о нажатых клавишах, запущенных приложениях и посещенных веб–страницах. Выбрав пункт View Visual Log (Просмотреть журнал визуально), можно просмотреть снимки экрана, сделанные во время работы пользователя.





Рис. 3.12. Окно программы All In One Keylogger

Дополнительно в программе можно сохранить журналы в виде текстовых файлов (раздел Export Log (Экспортировать журнал), пункт Plain Text Report (Отчет в форме обычного текста)), HTML–документа (HTML–Report). Отдельные записи из базы данных зафиксированных действий пользователя можно удалить.

Интернет–фильтры

Интернет–фильтры позволяют ограничить доступ в Интернет. Такие программы умеют блокировать доступ к определенным сайтам, например порноресурсам, сайтам с информацией об оружии и наркотиках, а также позволяют указать время, в которое будет разрешен веб–серфинг.



CyberPatrol

CyberPatrol – это гибкий интернет–фильтр, который умеет ограничивать время работы в Интернете и отключать компьютер от Сети при превышении указанного лимита времени.

Программа работает на основе специальных списков сайтов – CyberLISTs, которые можно посещать (CyberYES) и которые посещать нельзя (CyberNOT). В каждом списке есть большое количество категорий (Violence/Profanity (Насилие/Богохульство), Partial Nudity (Частичная нагота), Satan or Cult (Сатанизм или культ), Drugs (Наркотики) и т. д.), причем пользователь может включать и отключать фильтрацию каждой категории в отдельности. Нежелательные ресурсы могут также определяться по ключевым словам в адресе сайта.

CYBERsitter

CYBERsitter умеет блокировать не только определенные веб–сайты, но и возможность использования ICQ и AOL Instant Messenger и ограничивать доступ к FTP–серверам и эхоконференциям.

Эта программа может запретить доступ в Интернет в определенное время суток. Есть параметр перенаправления обращений к поисковым сайтам на семейный поисковик Family Friendly Search, в котором из результатов поиска удаляются сайты для взрослых.

Специальная функция System Snooper (Шпион системы) проверяет жесткий диск компьютера на предмет посещения ресурсов со спорным содержимым; если результаты поиска покажут неэффективность текущих настроек программы, на основе результатов проверки пользователь может создать свой список запрещенных сайтов или ключевых слов и фраз.



Kontrol Lite

Целый спектр программ–цензоров предлагает фирма Kontrol Inc. Среди ее продуктов доступны три версии интернет–фильтра – бесплатные Kontrol Lite и Kontrol Basic Beta и платный Kontrol Pro. Первый продукт является базовым, работает только в браузере Internet Explorer и обладает меньшими возможностями. Второй гораздо более функционален, и именно его разработчики рекомендуют использовать для защиты. После установки программы ее необходимо зарегистрировать на сайте производителя. Доступ к программе осуществляется после ввода логина и пароля, которые пользователь получит по электронной почте после регистрации.

В настройках программы можно указать использование прокси–сервера и реакцию браузера в случае попытки открыть запрещенный сайт. После запуска программа размещается в области уведомлений, откуда можно запустить ее настройку. Приложение работает только в режиме подключения: после запуска необходимо ввести логин и пароль, после чего происходит онлайновая авторизация – проверяется соответствие этих параметров значениям, сохраненным на сайте. Следует отметить, что работа этой программы значительно снижает скорость просмотра обычных сайтов.

Одним из недостатков приложения является невозможность ручной настройки списка блокируемых сайтов.



Internet Inspector

Возможность настройки списка запрещенных сайтов делает программу Internet Inspector одной из лучших в своей категории. Это универсальный продукт, который ведет полную статистику всех интернет–соединений и одновременно может закрыть доступ к указанным сайтам (рис. 3.13).





Рис. 3.13. Работать с Internet Inspector просто

Особенность программы состоит в том, что она не требует установки, а после запуска не проявляет себя: увидеть, что она работает, можно только в списке запущенных процессов. Существует три

исполняемых файла – для запуска, остановки и настройки программы. В окне настроек можно задать блокировку определенных сайтов или страниц, установить параметры запуска (одновременно с запуском операционной системы), а также запретить доступ к программе паролем.

IProtectYou Pro

Возможности программы iProtectYou Pro позволяют полностью контролировать работу пользователя в Интернете. С ее помощью можно блокировать веб–сайты, доступ к группам новостей, программам обмена мгновенными сообщениями и чатам, если они содержат несоответствующие слова. Для каждой группы пользователей можно настроить доступ в Интернет по времени. Для этого в разделе Internet Timetable (Расписание Интернета) следует сформировать расписание времени работы в Сети, то есть задать часы, когда доступ будет разрешен, а когда запрещен (рис. 3.14). Программа позволяет ограничить дневное время работы в Интернете. Для этого предназначена кнопка Daily Time Limits (Дневные временные ограничения) в Internet Timetable (Расписание Интернета). Допустимые значения – от 10 до 480 минут.

В разделе Traffic Limits (Ограничения трафика) для каждого пользователя можно задать допустимый трафик на каждый день недели. При этом можно установить величину от 1 до 100 Мбайт каждый день.





Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница