Но-педагогический контроль и средства восстановления в системе физического воспитания и спорта



страница39/152
Дата10.12.2019
Размер2.57 Mb.
ТипУчебное пособие
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   ...   152
Оперативные обследования проводятся с целью определения срочного тренировочного эффекта, который проявляется в процессе выполнения нагрузки или в ближайший период восстановления (первые два часа отдыха).

Оперативные обследования проводятся с целью оценки правильности построения тренировочного занятия: варианты чередования различных упражнений, количество повторений и интенсивность упражнений; рациональность интервалов отдыха; соответствие нагрузки решению запланированной задачи и т.д.

В процессе оперативных обследований применяются следующие формы организации контроля: а) исследование непосредственно на тренировочном занятии – после отдельных упражнений, после различных частей занятия; б) исследование до тренировочного занятия и через 20-30 мин после него (в покое и с применением дополнительной нагрузки); в) исследование в день тренировки, утром и вечером.

Самоконтроль спортсмена не без оснований можно считать одним из видов врачебно-педагогического контроля, так как его результаты анализируются и врачом и тренером. Самоконтроль включает субъективные (самочувствие, активность, настроение, желание тренироваться, степень усталости, переносимость нагрузок, характеристику сна и аппетита и т.д.) и объективные сведения о состоянии организма (ЧСС, АД, масса тела, ЖЕЛ, проба с задержкой дыхания, ортостатическая проба и другие простые пробы, объем и интенсивность нагрузок и т.д.) Все данные, полученные в результате самоконтроля, должны ежедневно вно­ситься в дневник самоконтроля, который ведется в произвольной форме.


Каталог: sites -> default -> files -> projects -> docs -> aspirantura -> matexamzachet
files -> Проблема безопасности продуктов питания
files -> Примерная программа профессионального модуля
files -> Бета-адреноблокаторы в терапии артериальной гипертензии// Лечащий врач. 2015. № С. 12-14
files -> Тамбовское областное государственное бюджетное учреждение «научная медицинская библиотека»
matexamzachet -> Допинг и здоровье
matexamzachet -> Монография Санкт-Петербург 2013 Рецензент ы: доктор педагогических наук, профессор Чурганов О. А
matexamzachet -> Теория и методика


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   ...   152


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница