Но-педагогический контроль и средства восстановления в системе физического воспитания и спорта


Исследование энергетических возможностей организма



страница71/152
Дата10.12.2019
Размер2.57 Mb.
ТипУчебное пособие
1   ...   67   68   69   70   71   72   73   74   ...   152
5.2.7 Исследование энергетических возможностей организма
Механизмы энергообеспечения организма условно делятся на аэробные и анаэробные. Аэробные механизмы осуществляются с участием кислорода, а анаэробные протекают без его участия.

В условиях оперативного покоя ре­синтез АТФ (adenosine triphosphate - аденозина трифосфат) в тканях происходит преиму­щественно аэробно, а при напряженной мышечной деятельности усиливаются анаэробные механизмы ресинтеза АТФ, так как доставка кислорода к мышцам затруднена. В скелетных мышцах че­ловека выявлены один аэробный и три вида анаэробного механизма ресинтеза АТФ.



Аэробный механизм ресинтеза АТФ включает в основном реакции окислитель­ного фосфорилирования, протекающие в митохондриях.

В них аэробному окислению подвергаются глюко­за, жирные кислоты, частично аминокис­лоты, а также промежуточные метаболи­ты гликолиза (молочная кислота) и окис­ления жирных кислот (кетоновые тела).

В общем виде этот механизм энергообеспечения можно представить в виде формулы:
С6Н12О6 (или гликоген, или жирные кислоты) +6О2 окисление 6СО2+6Н2О+ 686 ккал

(на 1 грамм-молекулу)


К анаэробным механизмам относятся:

- креатинфосфокиназный (фосфогенный или алактатный), обеспечивающий ресинтез АТФ за счет перефосфорилирования между креатинфосфатом и АДФ:
АТФ АДФ+Ф+Ф+52 ккал

(Ф – фосфатная группа)

КФ+АДФ Креатинкиназа Креатин+АТФ
- гликолитический (лактатный), обес­печивающий ресинтез АТФ в процессе ферментативного анаэробного расщепле­ния гликогена мышц или глюкозы кро­ви; он заканчивается образованием мо­лочной кислоты, поэтому и называется лактатным:
Гликоген или глюкоза+Ф+АДФ Молочная кислота + АТФ
Аэробный механизм имеет почти в 3 раза меньшую максимальную мощность по сравнению с анаэробным, но поддерживает ее в течение длительно­го времени, а также практически неисчер­паемую емкость благодаря большим запа­сам энергетических субстратов в виде уг­леводов, жиров и частично белков. Так, за счет запасов жиров организм может не­прерывно работать в течение 7-10 дней, в то время как запасы энергетических суб­стратов анаэробных механизмов энерго­образования менее значительные.

Креатинфосфокиназный (алактатный) и гликолитический (лактатный) механизмы, т. е. анаэробные механизмы, имеют большую мак­симальную мощность и эффективность образования АТФ, но не­большую емкость (короткое время удержания максимальной мощности) из-за малых запасов энергетических субстратов. Они являются ос­новными в энергообеспечении кратковре­менных упражнений высокой интенсив­ности, а аэробные - при длительной рабо­те умеренной интенсивности. Как аэробные, так и анаэробные механизмы энергообеспечения характеризуются по мощности, емкости и эффективности. Показатели критериев биоэнергетических аэробной и анаэробных систем приведены в таблице 12.


Таблица 12
Показатели критериев биоэнергетических (аэробной и анаэробных) систем

(Волков Н.И. с соавт., 2000)







Каталог: sites -> default -> files -> projects -> docs -> aspirantura -> matexamzachet
files -> Проблема безопасности продуктов питания
files -> Примерная программа профессионального модуля
files -> Бета-адреноблокаторы в терапии артериальной гипертензии// Лечащий врач. 2015. № С. 12-14
files -> Тамбовское областное государственное бюджетное учреждение «научная медицинская библиотека»
matexamzachet -> Допинг и здоровье
matexamzachet -> Монография Санкт-Петербург 2013 Рецензент ы: доктор педагогических наук, профессор Чурганов О. А
matexamzachet -> Теория и методика


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   67   68   69   70   71   72   73   74   ...   152


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница