Но-педагогический контроль и средства восстановления в системе физического воспитания и спорта


Характеристика физических нагрузок



страница85/152
Дата10.12.2019
Размер2.57 Mb.
ТипУчебное пособие
1   ...   81   82   83   84   85   86   87   88   ...   152
6.1 Характеристика физических нагрузок
Физиологические физические нагрузки могут вызывать в организме человека состояние утомления (раз­личной степени), рассматриваемое как естественный фи­зиологический процесс (состояние), который характеризуется временным снижением работоспособности и, в конечном счете, совершенствованием функций.

Под чрезмерными физическими (и эмоциональными) нагрузками следует по­нимать нагрузки, превышающие в данный момент возможности конкретного человека. Их условно можно разделить на повреждающие и разрушающие (рис.9).
К повреждающим нагрузкам относятся такие, которые превосходят предельные функциональные возможности человека и вызывают функциональные со­стояния, именуемые состояниями физического переутомления. Для них характерны прежде всего функциональные изменения в органах и системах орга­низма человека. Такие изменения называют предпатологическими (предболезнями).

Рис. 9. Изменения функционального состояния и здоровья под влиянием различных по уровню физических нагрузок
Разрушающие нагрузки формируют состояния физического перенапряжения, которые характеризуются не только функциональными, но и структурными нарушениями органов и систем организма, т. е. вызывают патоло­гические изменения в организме (патологические состояния, болезни, травмы).

В настоящее время эти состояния нередко рассматриваются как самостоя­тельные предпатологические (переутомление) и патологические (перенапряжение) состояния или заболевания. Однако более правильно считать физическое пере­утомление и перенапряжение не самостоятельными заболеваниями, а функциональными состояниями (рис. 9), очевидно, этиологи­ческими факторами изменений в организме спортсмена.



Каталог: sites -> default -> files -> projects -> docs -> aspirantura -> matexamzachet
files -> Проблема безопасности продуктов питания
files -> Примерная программа профессионального модуля
files -> Бета-адреноблокаторы в терапии артериальной гипертензии// Лечащий врач. 2015. № С. 12-14
files -> Тамбовское областное государственное бюджетное учреждение «научная медицинская библиотека»
matexamzachet -> Допинг и здоровье
matexamzachet -> Монография Санкт-Петербург 2013 Рецензент ы: доктор педагогических наук, профессор Чурганов О. А
matexamzachet -> Теория и методика


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   81   82   83   84   85   86   87   88   ...   152


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница