Около месяца, необходимо обратиться к врачу за профессиональной помощью, чтобы он как можно скорее поставил диагноз, определил причину заболевания и назначил курс лечения. Если к врачу идти ещё слишком рано, что пить при бессоннице



Скачать 37.97 Kb.
Дата01.05.2016
Размер37.97 Kb.

БЕССОННИЦА

Бессонница это полное или частичное отсутствие сна. Причины: Переутомление, перевозбуждение и др.


Если человек мучается бессонницей в течение длительного времени (скажем, около месяца), необходимо обратиться к врачу за профессиональной помощью, чтобы он как можно скорее поставил диагноз, определил причину заболевания и назначил курс лечения. Если к врачу идти ещё слишком рано, что пить при бессоннице, которая мешает полноценно жить?

Лекарства на основе натуральных растительных компонентов


  1. Орто-Таурин. Доступное и эффективное лекарство от бессонницы, которое в течение достаточно короткого времени восстановит сон, но и поднимет настроение и повысит работоспособность в дневное время суток. В составе данного препарата содержатся магний, таурин, янтарная кислота и витамины группы B.



  2. Нейростабил. Широко применяемые таблетки от бессонницы, которые содержат всем известные компоненты: кипрей, пустырник, хмель, пион, душицу и витамины группы B. Противопоказан кормящим и беременным женщинам.



  3. Биолан. Дорогое, но действенное средство от бессонницы, которое направлено на восстановление работы нервной системы. Оказывает общеукрепляющее действие на весь организм. Это уникальный комплекс из пептидов и аминокислот.



  4. Балансин. Помогает уснуть людям, которые страдают современным «синдромом менеджера». Содержит экстракт Гинко Билоба, селен, магний, тирозин, лецитин.



Лекарственные препараты


Данные препараты очень действенны, в отличие от предыдущей группы. Именно поэтому перед их употреблением надо проконсультироваться с врачом. Их нельзя принимать посреди ночи, так как они способствуют длительному сну. Если после пробуждения вам садиться за руль, от таких препаратов обязательно отказаться для безопасности хотя бы окружающих водителей!!!



  1. Амбиен. Эффективное средство от бессонницы, назначаемое по рецепту врача. Помогает уснуть в течение получаса, но его не рекомендуется пить более 10 дней.

  2. Лунеста. Также очень эффективен в короткие сроки, но длительного действия.

  3. Розерем. Препарат нового времени, который очень позитивно действует на всю нервную систему и не вызывает привыкания.

  4. Соната. Эти таблетки от бессонницы можно принимать и посреди ночи, так как они очень быстро выводятся из организма.

  5. Золпидем. Рекомендуется людям, у которых бессонница принимает затяжной характер. Однако зачастую вызывает похмельный синдром наутро после применения (головная боль, вялость, тошнота).

  6. Залеплон. Более усовершенствованный Золпидем, но без побочных эффектов после пробуждения.


Транквилизаторы — это лекарственные средства психотропного действия, которые назначаются для восстановления и улучшения работы центральной нервной системы. Они уменьшают тревожное состояние, возвращают радость жизни, улучшают сон и аппетит. Нередко назначают феназепам при бессоннице - один из препаратов данной группы.

  1. Состав: бромдигидрохлорфенилбензодиазепин, тальк, лактоза, крахмал картофельный, кальция стеарат.

  2. Противопоказания: беременность, лактация, подростковый возраст, лёгочные заболевания, тяжёлые депрессивные состояния, алкоголизм и наркомания.

  3. Побочные эффекты: усталость, головокружение, сонливость, дезориентация в пространстве; реже — изжога, тошнота, аллергические реакции различного рода.



Народная медицина


Если бессонница ещё не имеет затяжного характера, а таблетки от бессонницы вас напрягают своим содержанием химических веществ, попробуйте средства народной медицины, которые оказывают благотворное влияние на общее психо-эмоциональное состояние и улучшают сон.


  1. Пустырник от бессонницы применяется уже довольно давно наряду с валерианой и боярышником. Есть уже готовая настойка, которую можно купить в любой аптеке, а можно приготовить и собственную из травы. Помните, что любую лекарственную траву нужно собирать в поле, подальше от дороги. Траву нужно залить кипятком и настаивать ровно сутки. принимать непосредственно перед сном.



  2. Надёжным средством являются ландышевые капли от бессонницы.



  3. Настойка валерианы остаётся лучшим средством от бессонницы как в медицине, так и среди народа.

Любые препараты надо запивать большим количеством воды. Нельзя применять если вы пили алкоголь!



Бессонница, народные средства

  1. Яблочная кашица (200 г) из кислых яблок с медом (1 ч. ложка) = крепкий сон.



  2. Перед тем как лечь в постель, выпить стакан теплого молока с десертной ложкой пчелиного меда.




  1. Улучшают сон ножные ванны: содовые (1 ч. ложка на 2 л воды); с отваром сосновых игл. 1,5 кг сосновых веточек, можно с шишками, мелко нарубить, залить 5 л воды и кипятить 30 минут. Затем настаивать под крышкой 10—12 часов, процедить и вылить в ванну. Для сидячей ванны достаточно 750 г, а для ножной — 300 г. Такая ванна не только улучшает сон, она полезна при бессоннице и повышенной нервной возбудимости, а также при болезнях кожи, нарывах, подагре, ревматизме, ишиасе, ОРЗ, астме, болезнях легких, тонизирует и укрепляет сердце и нервную систему, способствует восстановлению силу выздоравливающих и тех, кто переутомился на работе.




  1. При бессоннице полезно растирать стопы и голени пихтовым маслом, после чего надеть хлопчатобумажные носки.




  1. В спальне должно быть темно, а перед сном ее надо хорошо проветрить. Лучше всего спать на спине или на животе. Если есть ощущение, что еда еще не переварилась полностью, следует засыпать на левом боку. Только в этом случае пища легко поступает из желудка в 12-перстную кишку.




  1. Ложиться и вставать надо в одни и те же часы. Спать надо по 7,5-8 часов в сутки.
    У малокровных людей сон улучшает грелка, положенная к ногам. Спальные принадлежности не должны быть раздражающих цветов: красного, оранжевого.


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница