Оптимизация тренировочного процесса спортсменов с использованием гипербарической оксигенации


Применение гипербарической оксигенации



страница5/6
Дата23.04.2016
Размер0.95 Mb.
ТипКнига
1   2   3   4   5   6

3.2. Применение гипербарической оксигенации

в различных видах спорта
Эффективность тренировки спортсменов зависит не только от объема и интенсивности тренировочного процесса, но и от его структуры, то есть от чередования тренировочных нагрузок и последующего восстановления. В этом смысле использование средств восстановления служит также в качестве средств управления тренировочным процессом.

Детальный учет и анализ основных параметров тренировки дает возможность объективно и конкретно подбирать рекомендации по организации и проведению восстановительных мероприятий. Подбор различных восстановительных средств необходимо осуществлять в зависимости от задач тренировочного процесса в каждом виде спорта.

Гипербарическая оксигенация, как и большинство других средств восстановления, в настоящее время применяется для управления работоспособностью в трех основных направлениях (В.П. Зотов, 1990; В.Н. Платонов, 1988, 1997 и др.).

Первое направление заключается в быстрейшем устранении утомления, являющегося следствием выполненной работы.

Однако необходимо иметь в виду, что ускорять процессы восстановления после тренировочных занятий с помощью гипербарической оксигенации нужно дифференцированно, с учетом направленности ее воздействия и особенностей последующей адаптации к нагрузке. Если, например, спортсмен выполняет нагрузки с направленностью на интенсификацию процессов адаптации, связанных с совершенствованием анаэробных и аэробных механизмов энергообеспечения, которые протекают и во время тренировки, и в восстановительный период, то использование гипербарической оксигенации в этот период считается нецелесообразным. В то же время в процессе учебно-тренировочных занятий, направленных на совершенствование тактических действий и техники выполнения сложнокоординационных движений, что предполагает, прежде всего, увеличение суммарного времени (объема) тренировочной работы за счет увеличения продолжительности каждого занятия и их количества в микроцикле, курсовое применение гипербарической оксигенации обосновано и эффективно. В данном случае гипербарическая оксигенация способствует поддержанию функционального состояния организма спортсмена на высоком уровне (Л.А. Иоффе и др., 1984; И.А. Сапов и др., 1982; Г.А. Бурцев, 1984; Л.А. Иоффе, Э.С. Озолин, С.Н. Ефуни, 1984).

Проведенные исследования на пловцах показали, что направленное использование гипербарической оксигенации в предсоревновательном микроцикле, когда основное внимание уделяется тактико-техническому совершенствованию и поддержанию высоких функциональных возможностей, позволяет увеличить объем тренировочной нагрузки на 15% при одновременном улучшении качества работы.

В исследованиях, проведенных совместно с А.А. Бреховым (1986) получены данные, которые свидетельствуют, что подготовка борцов к соревнованиям с использованием гипербарической оксигенации позволяет повышать уровень их физической работоспособности на 14% по сравнению с использованием в тренировочном процессе только традиционных средств восстановления и стимуляции работоспособности.

Нами достаточно эффективно применялся метод гипербарической оксигенации в основном и предсоревновательном периодах подготовки в таком сложнокоординационном виде спорта, как волейбол (сборная команда ВИФКа, 1991-1994гг, тренер Е.А. Митин). Аналогичные данные получены также в исследованиях В.А. Ромейко (1987) при подготовке волейболистов с применением гипербарической оксигенации.

Второе направление применения гипербарической оксигенации предполагает предварительную стимуляцию работоспособности спортсменов перед началом тренировки. При этом активизируется деятельность функциональных систем, принимающих основное участие в обеспечении спортивной деятельности. Следует отметить, что особенно эффективно использование гипербарической оксигенации в качестве предварительной стимуляции работоспособности в целях повышения скоростно-силовых качеств и специальной выносливости (О.В. Ищенко, 1979; Ю.М. Шкребтий, 1983). С этой целью использовали гипербарическую оксигенацию такие А. Авсетов и С. Сайдулаев, С. Сухорученков, Г. Юферов и другие.

О стимулирующем эффекте гипербарической оксигенации свидетельствуют и данные, изложенные в работе Л.А. Иоффе, Э.С. Озолина и С.Н. Ефуни (1984). В этих исследованиях участвовали спортсмены высокой квалификации (многоборцы, спринтеры, барьеристы).

Третье направление использования восстановительных средств основано на возможности воздействия на звенья функциональных систем, которые наименее задействованы в выполнении данного тренировочного занятия, однако в последующих тренировках к ним будут предъявлены максимальные требования. Как видно это направление частично сходно со вторым направлением. Наиболее целесообразно его использовать в циклических видах спорта с преимущественным развитием аэробной выносливости, так как гипербарическая оксигенация, наряду со стимулирующим действием, уменьшает или ликвидирует общую и местную гипоксию, повышает кислородную емкость крови, увеличивает расстояние эффективной диффузии кислорода в тканях, обеспечивает метаболические потребности тканей при снижении объемной скорости кровотока, создает определенный резерв кислорода в организме.

Подводя итог изложенному, следует подчеркнуть, что гипербарическая оксигенация, обладающая многогранными положительными эффектами, может применяться при занятиях любыми видами спорта при условии, что будут учтены состояние спортсмена, этап подготовки и многие другие факторы.

В заключение необходимо отметить, что гипербарическая оксигенация, спортивной практике используется не только для повышения учебно-тренировочного процесса, но для лечения заболеваний, в том числе спортивных (например, хроническая миокардиодистрофия) в результате физического перенапряжения и травм (Н.И. Межерицкий, 1986).
3.3. Применение гипербарической оксигенации в комплексе

с другими средствами восстановления и стимуляции

работоспособности спортсменов
Научное обоснование применения различных восстановительных средств, тесно связанное со спецификой тренировочного процесса, позволяет существенно повысить его качество, не допустить переутомления и перетренированности.

Варианты планирования восстановительных воздействий в каждом конкретном случае зависят от структуры тренировочной нагрузки микроцикла (В.В. Кузнецов, В.В. Петровский, В.Н. Шустин, 1979). В связи с этим, по-видимому, нельзя предусмотреть совершенно конкретную схему проведения восстановительных мероприятий. В то же время тренер при условии, что он владеет основными принципами и особенностями применения восстановительных средств, может составить план восстановительных мероприятий, включающий оптимальный комплекс этих средств с учетом конкретных задач и содержания того или иного микроцикла.

Необходимо отметить, что в процессе тренировки, наряду с положительной динамикой физических качеств, ростом технического и тактического мастерства и т. д., совершенствуются и восстановительные возможности организма спортсмена. Хорошо известно, что не только после умеренных, но и после предельных нагрузок работоспособность и резервы функциональных систем восстанавливаются быстрее у более квалифицированных и тренированных спортсменов (В.Н. Платонов, 1980).

При планировании восстановительных мероприятий следует помнить, что их общая направленность и интенсивность должны определяться уровнем подготовленности, спортивной специализацией, периодом тренировочного процесса и задачами конкретного микроцикла. Планирование различных средств и методов восстановления должно базироваться на строгом научном фундаменте, с учетом индивидуального подхода, соразмерности и последовательности применения комплекса восстановительных средств (В.Д. Моногаров, 1986).

Наиболее эффективно комплексное использование восстановительных средств, которое при соблюдении определенных правил комплексирования значительно повышает эффективность действия каждого из них (А.А. Бирюков, К.А. Кафаров, 1979, А.Н. Буровых, В.П. Зотов, 1981, В.И. Дубровский, 1985; В.П. Зотов,1987, Ф.М. Талышев ,1980).

Известно, что в спортивной практике наиболее распространенным средством восстановления общего характера являются суховоздушные сауны и парные (русские) бани. Обе разновидности термовоздействия используются как самостоятельно, так и в сочетании с другими средствами. Они как средство поддержания спортивной формы оказывают комплексное воздействие на организм человека. Однако главное их назначение заключается в положительном влиянии на сердечно-сосудистую систему.

Термовоздействие является для организма дополнительной нагрузкой и поэтому помимо восстановительного и стимулирующего эффекта в определенном смысле вызывает тренирующий эффект. Например, воздействие сауны на сердечно-сосудистую систему можно сравнить с влиянием на нее бега на расстояние 3000 метров. Уменьшение ЧСС после однократного посещения бани, и тем более после многократных, напоминает тренировочную ваготонию (Я. Квапилик, 1985). Однако оба средства (бег и баня), кроме общих для них факторов влияния на организм (нагрузка), имеют и свои специфические.

В последние годы баню или сауну все чаще стали применять в сочетании с гипербарической оксигенацией. Как было ранее отмечено, гипербарическая оксигенация, являясь мощным средством воздействия на организм человека, оказывает многогранное влияние на работоспособность спортсмена и течение восстановительных процессов. Она, также как и термопроцедуры, существенно изменяет деятельность сердечно-сосудистой системы, но при этом механизмы ее действия, а, следовательно, и эффекты - другие (сосудосуживающий эффект, брадикардия и т. д.). Поэтому для организма не безразлична очередность применения этих средств восстановления при сочетанном их использовании. Однако до настоящего времени отсутствует научное обоснование последовательности их применения.

Для решения данной проблемы были проведены соответствующие исследования, учитывающие влияние этих средств восстановления прежде всего на тонус периферических сосудов и динамику кровообращения. В этой связи была использована методика реовазографии, позволяющая исследовать динамику периферического и центрального кровообращения как наиболее заинтересованных физиологических систем организма при воздействии как сауны, так и гипербарической оксигенации. В процессе исследований проводился также мониторинг функционального состояния испытуемых по данным сердечного ритма и электроэнцефалографии.

В начале были проведены предварительные исследования на здоровых физически тренированных людях (10 человек мужского пола), направленные на изучение динамики показателей центральной гемодинамики и периферического кровотока под влиянием сауны и гипербарической оксигенации независимо друг от друга. Затем были соответствующим образом спланированы и выполнены исследования, направленные на обоснование целесообразности применения сауны в сочетании с гипербарической оксигенацией и их последовательности для восстановления организма после физических нагрузок. Исследования были проведены в середине подготовительного периода тренировочного процесса с участием 8 спортсменов по волейболу в возрасте от 18 до 21 года (сборная команда Военного института физической культуры).

Исследования заключались в следующем. В конце микроцикла продолжительностью по 5 дней в качестве восстановительных средств применялись гидротермические воздействия (гидропроцедуры и сауна) и гипербарическая оксигенация. Причем испытуемые сначала принимали гидротермические воздействия, а затем через 30 мин проводился сеанс гипербарической оксигенации.

Режим приема гидротермопроцедур определялся следующими параметрами. Температура воздуха в сауне на высоте 1,5 м – 80-900, относительная влажность – 10-15%. Продолжительность первого захода в сауну - 5 мин, затем два последующих захода - по 10 мин. Между каждым заходом испытуемые отдыхали в помещении при температуре воздуха 22оС по 10 мин, в основном, в положении лежа.

При использовании сауны у здоровых лиц были обнаружены следующие изменения параметров гемодинамики. Через 15 мин после воздействия сауны по изложенной выше методике среди показателей периферического кровотока выявлено низкое расположение инцизуры и диастолической волны реограммы, значительное увеличение амплитуды пульсовых волн. Реографический индекс (РИ) и амплитудно-частотный показатель достоверно (p<0,05) возрастали по отношению к исходному показателю соответственно с 1,000,03 до 1,670,02 и с 1,270,07до 2,500,08 (табл. 21), время распространения пульсовой волны (t) увеличивалось с 0,320,02 до 0,38+0,01 с (р<0,05). Значительно уменьшился индекс сосудистого тонуса (Tn) с 0,620,02 до 0,510,03 (р<0,05).Полученные данные свидетельствуют о наличии дилятации (расширении просвета) артериальных сосудов.

Среди показателей центральной гемодинамики отмечалось увеличение ударного объема (УО) и значительное увеличение минутного объема крови (МОК), свидетельствующие о развитии гиперкинетической реакции в ответ на тепловое воздействие. УО возрос с 70,12,1 до 72,43,1 мл и МОК увеличился с 5,340,1 до 6,510,1 л, (р0,05). Общее периферическое сосудистое сопротивление (ОПСС) достоверно не менялись. Минимальное АД возрастало в среднем на 26 %, максимальное АД - на 32 %. ЧСС увеличивалась в среднем на 14 ударов в 1 мин.

Через 1 час после воздействия сауны у обследуемых отмечалась тенденция к нормализации сосудистого тонуса, что выражалось в уменьшении реографического индекса, уменьшении времени распространения пульсовой волны и увеличении индекса сосудистого тонуса, однако они достоверно отличались по сравнению с исходными данными.

Показатели центральной гемодинамики через 1 час после воздействия сауны свидетельствуют о полном возврате типа реакции гемодинамики к исходному (эукинетическому) варианту. Через 2 часа после воздействия сауны все показатели центральной и периферической гемодинамики возвращались к исходному уровню.




Показатели центральной гемодинамики через 1 час после воздействия сауны свидетельствуют о полном возврате типа реакции гемодинамики к исходному (эукинетическому) варианту. Через 2 часа после воздействия сауны все показатели центральной и периферической гемодинамики возвращались к исходному уровню.

Таким образом, приведенные данные свидетельствуют о развитии в организме в ответ на гидротермическое воздействие (сауны) целостной реакции кровообращения, выражающейся в ускорении органного кровотока, увеличении периферического кровенаполнения и повышении производительности сердца. Вызванные воздействием сауны изменения периферической гемодинамики носят продолжительный характер и сохраняются в течение полутора-двух часов после воздействия. При этом значительно быстрее наступает восстановление показателей центральной гемодинамики по сравнению с показателями периферического кровообращения, возможно, за счет более развитого механизма регуляции данной системы к меняющимся условиям функционирования. В целом, реакция кровообращения носит приспособительный характер, направленный на адекватное обеспечение терморегуляции и теплообмена организма.

При изучении изменений в организме здоровых лиц под влиянием гипербарической оксигенации (рО2 = 0,20 МПа, экспозиция – 40 мин) были получены следующие результаты. В процессе сеанса гипербарической оксигенации по данным электроэнцефалографии было отмечено увеличение мощности биопотенциалов в лобных, центральных и затылочных областях коры головного мозга в диапазоне альфа-ритма и уменьшение - в диапазоне дельта-ритма, что свидетельствовало о положительных изменениях в организме испытуемых. Усредненная динамика перечисленных показателей представлена на рис. 2.

Через 1 час после воздействия гипероксии выявлено снижение амплитуды пульсовых волн, уплощение их вершины, высокое расположение инцизуры и диастолической волны, появление дополнительных волн (табл. 22) Достоверно уменьшался (p<0,05) реографический индекс с 1,010,09 до 0,710,07 и время распространения пульсовой волны с 0,330,01 до 0,280,02 c. Отмечалась тенденция к увеличению времени максимального систолического наполнения (0,100,05 и 0,140,06 c). Достоверно увеличивался индекс сосудистого тонуса (0,650,01 и 0,720,02).


Все это свидетельствовало о наличии спазма периферических сосудов.

Анализ данных, характеризующих центральную гемодинамику, показал, что исходный тип гемодинамики испытуемых был эукинетическим. Под влиянием дыхания кислородом под повышенным парциальным давлением у испытуемых произошли значительные изменения показателей ударного и минутного объемов крови сердца (УО и МОК). Так, в большинстве случаев через 1 час после гипербарической оксигенации отмечалось снижение УО с 73,52,5 до 69,72,7 мл и достоверное снижение (р0,05) МОК с 5,500,19 до 4,690,13 л. При этом наблюдалось увеличение ОПСС с 1332212 до 2184265 дин/с/см-5.

Таблица 22

Показатели центральной и периферической гемодинамики до и после воздействия ГБО (Мm, n=10)

Показатели

До ГБО

через 1 ч после ГБО

Через 2 ч после ГБО

РИ

1.010.09

1.400.07*

1.100.05

T

0.330.01

0.280.02*

0.300.02

А

2.020.31

1.570.19

1.990.23

АЧП

1.270.07

0.800.09

1.130.08



0.100.05

0.140.06

0.110.06



0.720.04

0.850.03*

0.740.02

ВВС

0.680.03

0.190.02*

0.430.04*

Tn

0.650.01

0.720.02*

0.700.02*

УО

73.53.51

69.75.72

70.52.30

МОК

5.500.19

4.690.13*

4.800.21*

ОПСС

1332212

2184265*

1798349

Примечания. РИ - реографический индекс; t - время распространения реографической волны на участке «сердце - исследуемый орган», с; А - амплитуда реограммы в омах; АЧП - амплитудно-частотный показатель;  - время максимального систолического наполнения сосудов, с;  - время диастолического опорожнения сосудов, с; ВВС - величина венозного спазма, мл/100 см3 ; Tn - индекс сосудистого тонуса; УО – ударный объем крови, мл; МОК - минутный объем крови сердца, л; ОПСС - общее периферическое сосудистое сопротивление, дин/с/см-5.

* - достоверные различия показателей по сравнению с показателями до применения сауны (по критерию Стьюдента при р0,05).

АД минимальное недостоверно возрастало (в среднем на 17%), АД максимальное практически оставалось неизменным. ЧСС уменьшалась в среднем на 8 ударов в 1 мин.

Через 1 час после воздействия гипербарической оксигенации также у испытуемых отмечалось уменьшение (р<0,05) тонуса вен, выражающееся в увеличении времени диастолического опорожнения сосудов () с 0,720,04 до 0,850,03 с и общего периферического сопротивления сосудов (ОПСС) с 1332112 до 2184265 дин/с/см-5 в снижении показателя величины венозного спазма (ВВС) с 0,680,03 до 0,190,02 мл/100 см3.

При контрольном исследовании через 2 часа после воздействия гипербарической оксигенации отмечался возврат показателей к исходным данным, за исключением показателя величины венозного спазма (ВВС) - 0,43 0,04 мл/100 см3, индекса сосудистого тонуса (Tn) - 0,700,02 и минутного объема кровотока (МОК) - 4,800,21 л.

Таким образом, анализ полученных данных свидетельствует, что под влиянием гипербарической оксигенации происходит уменьшение ударного и минутного объема кровотока, брадикардия, замедление периферического кровотока, наблюдается сосудосуживающий эффект. Эти данные согласуются с результатами исследований других авторов (И. Д. Зиновьева, 1968; А.Г. Жиронкин,1972; А. С. Солодков, 1965 и др.)

Приведенные данные свидетельствуют о развитии в организме в ответ на дыхание кислородом под повышенным давлением целостной приспособительной гемодинамической реакции, направленной на уменьшение гуморальной генерализации избыточно растворенного в организме кислорода.

При оценке реакции сердечно-сосудистой системы здорового организма на гипероксию следует учитывать, что в процессе эволюции ему часто приходилось сталкиваться с гипоксией.

Естественно, что в ответ на повторяющиеся эпизоды кислородного голодания организм выработал комплекс реакций, обеспечивающих адаптацию к дефициту кислорода. Поэтому ответные реакции организма на повышенное поступление кислорода, скорее всего, являются результатом выключения действующего в обычных условиях гипоксического стимула.

Однако, не отрицая важной роли выключения гипоксического стимула в формировании реакции сердечно-сосудистой системы при гипероксии, имеются основания полагать, что этим не исчерпываются все механизмы, лежащие в основе многообразных изменений гемодинамики под воздействием гипербарической оксигенации. Организм достаточно эффективно защищен от токсического действия кислорода антиоксидантными и антигипероксическими механизмами и реакциями, в том числе со стороны центральной и периферической гемодинамики.

Таким образом, анализ воздействия гипероксии на гемодинамику здоровых лиц показал, что в данном случае имеет место рефлекторное расширение венозного участка кровотока и депонирование крови в нем, что, в свою очередь, приводит к уменьшению венозного возврата и нагрузки объемом на сердце. Это, возможно, связано и с усилением влияния парасимпатического отдела регуляции на органы с выраженной способностью к депонированию крови, в частности, на скелетную мускулатуру нижних конечностей.

Сужение сосудов артериального русла при гипероксии определяется или прямым действием кислорода на гладкие мышцы сосудов или опосредованно через изменение концентрации сосудистых активных веществ.

Со стороны центральной гемодинамики после воздействия гипербарической оксигенации отмечалась тенденция к уменьшению УО и МОК и усиление общего периферического сосудистого сопротивления (ОПСС), что, по-видимому, также связано с уменьшением адренэргической активации сердца и усилением вазоспастической активации периферических артериальных сосудов.

Обобщая полученные данные, можно предположить, что наиболее вероятным механизмом уменьшения производительной функции сердца под влиянием гипербарической оксигенации служит ослабление влияния на сердце симпатического отдела центральной нервной системы вследствие угнетения активности каротидных хеморецепторов.

Степень угнетения может быть различной в зависимости от режима оксигенации, исходного функционального состояния организма и индивидуальной чувствительности организма человека к действию кислорода под повышенным давлением. Депонирование и уменьшение объема циркулирующей крови под влиянием гипербарической оксигенации имеет, вероятнее всего, второстепенное значение.

После окончания сеанса ГБО системные показатели кровообращения или быстро возвращались к тому уровню, на котором они находились до начала сеанса, или наблюдались те или иные нарушения кардиогемодинамики в случае токсического действия кислорода.

Анализ исследуемых показателей у спортсменов, получавших сначала в течение 45 мин сеанс гидротермовоздействия (сауны), а затем спустя 30 мин - сеанс гипербарической оксигенации (рО2 = 0,20 МПа, экспозиция 40 мин), показал, что при такой последовательности и 30-минутном промежутке между процедурами происходило значительное увеличение физиологической стоимости деятельности центральной и периферической гемодинамики.

Так, при анализе результатов видно, что через 1 час после сочетанного воздействия сауны и ГБО практически у всех лиц, принявших участие в исследованиях, отмечались нарушения артериального кровотока голени и сохранялись спустя 2 часа после окончания воздействия (табл. 23). На реовазограммах определялись сглаженные, закругленные вершины реограмм со сниженной амплитудой.

Основными проявлениями реакции кровообращения на сочетанное воздействие сауны и гипербарической оксигенации у спортсменов являются снижение периферического сосудистого кровотока, усиление венозного застоя, снижение производительности сердца при повышенном ударном объеме и уменьшенном общем периферическом сопротивлении сосудов (ОПСС).


Таблица 23

Показатели центральной и периферической гемодинамики до и после сауны (Мm, n=10)

Показатели

до сауны

через15 мин

через 1 ч

через 2 ч

РИ

1.000.03

1.670.02*

1.230.05*

1.050.02

T

0.320.02

0.380.01*

0.360.03

0.310.01

А

2.000.41

3.340.62*

2.460.57

2.100.70

АЧП

1.270.07

2.500.08*

1.640.09*

1.330.08



0.110.07

0.080.04*

0.110.03

0.120.07



0.700.06

0.720.07

0.710.07

0.690.08

ВВС

0.400.04

0.350.03

0.400.06

0.390.08

Tn

0.620.02

0.510.03*

0.520.07*

0.560.05

УО

70.12.10

72.43.10

72.05.20

68.83.10

МОК

5.340.12

6.510.10*

5.760.10

5.100.10

ОПСС

1431112

1184165

1291 178

1427 147


Каталог: Docs -> Aspirantura -> matexamzachet
matexamzachet -> Федеральное государственное бюджетное учреждение
matexamzachet -> Допинг и здоровье
Aspirantura -> Программа разработана экспертным советом Высшей аттестационной комиссии по сельскохозяйственным наукам
matexamzachet -> Допинг и здоровье
matexamzachet -> Монография Санкт-Петербург 2013 Рецензент ы: доктор педагогических наук, профессор Чурганов О. А
matexamzachet -> Но-педагогический контроль и средства восстановления в системе физического воспитания и спорта
matexamzachet -> Теория и методика


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница