Рабочая программа для студентов очной формы обучения направления 034300. 68 «Физическая культура»



Дата02.05.2016
Размер450 Kb.
ТипРабочая программа
РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

Государственное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

«УТВЕРЖДАЮ»:

Проректор по учебной работе

_______________________ /Волосникова Л.М./

__________ _____________ 201__г.

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа

для студентов очной формы обучения

направления 034300.68 «Физическая культура»

профиль подготовки: «Физкультурно-оздоровительные технологии»




«ПОДГОТОВЛЕНО К ИЗДАНИЮ»:

Автор (ы) работы _____________________________/Макаридин Д.Н../

«______»___________201__г.

Рассмотрено на заседании кафедры теоретических основ физического воспитания 12.04.2011 №7 Соответствует требованиям к содержанию, структуре и оформлению.

«РЕКОМЕНДОВАНО К ЭЛЕКТРОННОМУ ИЗДАНИЮ»:

Объем 16 стр.
Зав. кафедрой ______________________________/Короткова Е.А./

«______»___________ 201__ г.

Рассмотрено на заседании УМК института физической культуры 23.05.2011№7

Соответствует ФГОС ВПО и учебному плану образовательной программы.

«СОГЛАСОВАНО»:

Председатель УМК ________________________/Колунин Е.Т./

«______»_____________201__ г.

«СОГЛАСОВАНО»:

Зав. методическим отделом УМУ_____________/Федорова С.А./

«______»_____________201__ г.

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ


Государственное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Институт физической культуры

Кафедра теоретических основ физического воспитания

Д.Н.Макаридин

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ


Учебно-методический комплекс. Рабочая программа

для студентов очной формы обучения

направления 034300.68 «Физическая культура»

профиль подготовки: «Физкультурно-оздоровительные технологии»

Тюменский государственный университет

2011


Макаридин Д.Н. Теоретико-методические основы оздоровительной физической культуры. Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов очной формы обучения направления 034300.68 «Физическая культура» профиль подготовки: «Физкультурно-оздоровительные технологии». Тюмень, 2011. 16 стр.

Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС ВПО с учетом рекомендаций и ПрООП ВПО по направлению и профилю подготовки.

Рабочая программа дисциплины опубликована на сайте ТюмГУ: Теоретико-методические основы оздоровительной физической культуры [электронный ресурс] / Режим доступа: http://www.umk3.utmn.ru., свободный.

Рекомендовано к изданию кафедрой теоретических основ физического воспитания. Утверждено проректором по учебной работе Тюменского государственного университета.


ОТВЕТСТВЕННЫЙ РЕДАКТОР: заведующий кафедрой Короткова Е.А., доктор педагогических наук, профессор

© Тюменский государственный университет, 2011.

© Макаридин Д.Н. 2011.

1. Пояснительная записка

Рабочая программа разработана в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования подготовки магистра по направлению – Физическая культура.



1.1. Цели дисциплины – ознакомить студентов с теоретическими основами в области оздоровительной физической культуры: современными концепциями, принципами, понятиями и методами; раскрыть основные проблемы и методы работы с лицами, вовлеченными в деятельность в сфере физической культуры и спорта: учащимися, спортсменами, педагогами.

Данный курс формирует у студентов основы профессиональных знаний, которые подготовят их к самостоятельной учебно-педагогической работе, способствует пониманию некоторых феноменов в области педагогической и спортивной деятельности и помогает в развитии методических способностей.



1.2. Место дисциплины в структуре ООП:

  • «Теоретико-методические основы оздоровительной физической культуры» относится к вариативной части профессионального цикла.

  • Для изучения данной дисциплины необходимы знания, умения и компетенции, полученные студентами при изучении таких дисциплин как: философия, естестеннонаучные основы физической культуры, анатомия, физиология человека, биомеханика. Знания, полученные при изучении дисциплины «Теоретико-методические основы оздоровительной физической культуры», используются в научно-исследовательской работе и педагогической практике студентов.

  • «Теоретико-методические основы оздоровительной физической культуры» имеет трудоемкость равную 5 зачетным единицам.


1.3. Компетенции выпускника ООП магистратуры, формируемые в результате освоения данной ООП ВПО.

В результате освоения ООП магистратуры выпускник должен обладать следующими компетенциями:

- готовностью брать на себя ответственность за свои решения в рамках профессиональной компетенции (ОК-7);

- способностью использовать современные технологии для обеспечения качества образовательного процесса (ПК-7);

В результате освоения дисциплины обучающийся должен:


  1. Знать основные категории и понятия науки в сфере оздоровительной ФК; психофизиологические основы развития, обучения, воспитания и совершенствования личности, методы ее изучения и коррекции; особенности проявления и установления взаимосвязей между средствами, методами и оздоровительными эффектами в процессе физического совершенствования.

  • Уметь повышать свою педагогическую квалификацию; разрабатывать учебную документацию по физической культуре в соответствии со спецификой учебного заведения; внедрять инновационные технологии в учебный процесс по физической культуре; оценивать эффективность учебного процесса по физической культуре и вносить в него соответствующие коррективы; разрабатывать методические пособия по физической культуре для конкретного контингента занимающихся; обобщать и внедрять в практическую деятельность передовой отечественный и зарубежный опыт в области оздоровительных технологий; разрабатывать индивидуальные оздоровительные программы для различного контингента занимающихся; анализировать эффективность оздоровительных программ и вносить в них соответствующие коррективы; постоянно повышать свою профессиональную компетенцию в области выявления научных проблем и способов их решения; выявлять и формулировать актуальные проблемы в сфере оздоровительной физической культуры; внедрять инновационные и современные компьютерные технологии в практику научных исследований в области оздоровительной физической культуры; разрабатывать программы научных исследований и методологию их реализации.

  • Владеть системой теоретических знаний о сфере физической культуры, сущности образовательных, воспитательных и тренировочных процессов; навыками первичной диагностики индивидуальных особенностей и состояний занимающихся оздоровительной физической культурой; инновационными современными компьютерными технологиями; передовым отечественным и зарубежным опытом в области оздоровительных технологий

2. Структура и трудоемкость дисциплины

Таблица 1



Вид учебной работы

Всего часов

Семестры

1

Аудиторные занятия (всего)

180

72

В том числе:

-

-

Лекции

34

34

Семинары (С)

34

34

Самостоятельная работа (всего)

112

112

Вид промежуточной аттестации (зачет, экзамен)




экзамен

Общая трудоемкость час

Зач. Ед.



180

180

5

5


3.Тематический план

Таблица 2



Тематический план



Тема

недели семестра

Виды учебной работы и самостоятельная работа, в час.

Из них в интерактивной форме, час.

Формы контроля

Лекции*

Семинарские (практические) занятия*

Лабораторные занятия*

Самостоятельная работа*




1

2

3

4

5

6

7

8

9




Модуль 1.

Научно-теоретические основы оздоровительной физической культуры






















1.

Физическая культура и здоровье человека

1

2

2




6

1

Ответ на семинаре

2.

Научно-теоретические основы оздоровительных упражнений

2

2

2




6

1

Доклад

3.

Психологические основы здоровья

3

2

2




6

1

доклад

4.

Биологические основы оздоровительной физической культуры

4

2

2




6

1

Ответ на семинаре

5.

Физиологическая характеристика основных видов оздоровительной физической культуры

5

2

2




6

1

Ответ на семинаре

6.

Проявление оздоровительного эффекта в процессе оздоровления

6

2

2




6

1

Ответ на семинаре




Всего

6

12

12




36

6


































Модуль 2.

Методические и технологические основы оздоровительной физической культуры






















1.

Методические принципы занятий оздоровительно-развивающей направленности

7

2

2




6

1

Ответ на семинаре

2.

Системы и методы оздоровления организма

8

2

2




6

1

Ответ на семинаре

3.

Оздоровительные упражнения, основанные на сочетании дыхания, движения и статических положений.

9

2

2




6

1

Ответ на семинаре

4.

Технологии регулирования пропорций и массы тела с помощью физических упражнений и питания

10

2

2




6

1

Ответ на семинаре

5.

Контроль состояния здоровья в оздоровительной физической культуре

11

2

2




6

1

Ответ на семинаре




Всего

5

10

10




30

5







Модуль 3.

Оздоровительная физическая культура в производственной сфере






















1

Организационно-теоретические основы физической культуры для трудящихся

12

2

2




6

2

Доклад с презентацией

2

Научные основы производственной деятельности

13

2

2




6

2

Доклад с презентацией

3

Методы учета работоспособности и трудовой активности

14

2

2




6

2

Доклад с презентацией

4

Основные направления применения физической культуры для трудящихся

15

2

2




6

2

Доклад с презентацией

5

Физическая культура в рамках трудового процесса

16

1

1




8

1

Доклад с презентацией

6

Физическая культура на производстве вне рамок трудового процесса

17

1

1




8

1

Доклад с презентацией

7

Учет эффективности применения физической культуры в трудовом коллективе

18

2

2




6

1

Ответ на семинаре




Контрольная работа



















Доклад с презен-цией




Всего

7

12

12




46

11







Итого (часов):

18

34

34




112










Из них в интерактивной форме
















22



Таблица 3



Планирование самостоятельной работы студентов



Модули и темы

Виды СРС

Неделя семестра

Объем часов

Обязательные

Дополнительные







Модуль 1. Научно-теоретические основы оздоровительной физической культуры

работа с литературой, электронными источниками




1-6




1.1

Физическая культура и здоровье человека

конспект





1

6

1.2

Научно-теоретические основы оздоровительных упражнений

конспект





2

6

1.3

Психологические основы здоровья

доклад




3

6

1.4

Биологические основы оздоровительной физической культуры

конспект





4

6

1.5

Физиологическая характеристика основных видов оздоровительной физической культуры

проверочный тест по теме




5

6

1.6

Проявление оздоровительного эффекта в процессе оздоровления

Составление таблицы

доклад (по выбору)

6

6




Всего по модулю 1:










36

Модуль 2.

Методические и технологические основы оздоровительной физической культуры

работа с литературой, электронными источниками;




7-11




2.1

Методические принципы занятий оздоровительно-развивающей направленности

сравнительный анализ теорий развития личности (заполнение таблицы)




7

6

2.2

Системы и методы оздоровления организма

доклад



Составление презентации к докладу

8

6

2.3

Оздоровительные упражнения, основанные на сочетании дыхания, движения и статических положений.

Составление конспекта

Составление тематического списка литературы и Интернет-ресурсов по теме

9

6

2.4

Технологии регулирования пропорций и массы тела с помощью физических упражнений и питания

работа с литературой, источниками;




10

6

2.5

Контроль состояния здоровья в оздоровительной физической культуре

Самоконтроль по предложенным методикам




11

6




Всего по модулю 2:










30

Модуль 3.

Оздоровительная физическая культура в производственной сфере

работа с литературой, электронными источниками




12-18




3.1

Организационно-теоретические основы физической культуры для трудящихся

проверочный тест по модулю




12

6

3.2

Научные основы производственной деятельности

конспект




13

6

3.3

Методы учета работоспособности и трудовой активности

Доклад


Подготовка презентации к докладу

14

6

3.4

Основные направления применения физической культуры для трудящихся

Разработка плана




15

6

3.5

Физическая культура в рамках трудового процесса




доклад

16

8

3.6

Физическая культура на производстве вне рамок трудового процесса




17

8

3.7.

Учет эффективности применения физической культуры в трудовом коллективе

Составление таблицы




18

6




Контрольная работа

Итоговая контрольная работа













Всего по модулю 3:

46




ИТОГО:

112



4. Разделы дисциплины и междисциплинарные связи с обеспечиваемыми (последующими) дисциплинами


№ п/п

Наименование обеспечиваемых (последующих) дисциплин

Темы дисциплины необходимые для изучения обеспечиваемых (последующих) дисциплин

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

1.

Медико-педагогическое сопровождение физкультурно-оздоровительных программ

х

х

х

х

х

х





































2.

Физическое воспитание детей с отклонениями в развитии



















х

х

х




























3.

Моделирование здорового образа жизни






















х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

4.

Оздоровление различных групп населения средствами физической культуры


































х

х

х

х

х

х

х

5.

Оздоровительный фитнесс



















х

х

х

х

























6.

Спортивно-оздоровительный туризм

х

х

х

х

х

х








































  1. Содержание дисциплины.


Модуль 1. Научно-теоретические основы оздоровительной физической культуры

1.Физическая культура и здоровье человека

Сущность феномена здоровье. Метафизический потенциал личности и ее здоровье. Здоровье – цель или средство. Здоровье спортсмена: потенциальные возможности и реальность. Явление фитнеса. (Н.Н. Визитей)



2.Научно-теоретические основы оздоровительных упражнений

Проблематика оздоровительной физической культуры. Общие представления о механизмах оздоравливающего воздействия физических упражнений на организм человека.



3.Психологические основы здоровья

Осознание здоровья как индивидуальной ценности. Здоровье как компонент социального благополучия личности. Взаимосвязь активной позиции с уровнем здоровья. Социально-психологические факторы оздоровительных систем. Потребности и мотивы в регулярных занятиях физическими упражнениями.



4.Биологические основы оздоровительной физической культуры

Биология клетки. Нервно-мышечный аппарат. Физиология мышечной деятельности. Кровообращение. Пищеварение. Имунная система. Характеристика наиболее распространенных заболеваний и старения человека: ишемическая болезнь сердца, рак, старение.



5.Физиологическая характеристика основных видов оздоровительной физической культуры

Циклические упражнения. Гимнастические упражнения. Силовые упражнения.



6.Проявление оздоровительного эффекта в процессе оздоровления

Морфофункциональные особенности воздействия оздоровительных упражнений. Система аэробного обеспечения. Упражнения анаэробного и смешанного типа. Методологические основы оздоровительных систем.


Модуль 2. Методические и технологические основы оздоровительной физической культуры

1.Методические принципы занятий оздоровительно-развивающей направленности

Исторические предпосылки современных оздоровительных систем и упражнений. Специфика занятий различными видами гимнастики. Ритмическая гимнастика. Основы самоконтроля на занятиях оздоровительными упражнениями.



2.Системы и методы оздоровления организма

Оздоровительные системы К. Купера, Е.Г. Мильнера, Н.М. Амосова, И.В. Проховцева. Оздоровительные системы аэробной направленности. Атлетическая гимнастика: общие закономерности. Специфика восстановления и питания. Оздоровительная система «Изотон».



3.Оздоровительные упражнения, основанные на сочетании дыхания, движения и статических положений.

Специфика выполнения упражнений в воде. Основные принципы оздоровительного дыхания. Нетрадиционные оздоровительные системы: йога, дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой, дыхательная гимнастика К.П. Бутейко. Оздоровительный эффект дыхательных упражнений. Закаливание. Массаж.



4.Технологии регулирования пропорций и массы тела с помощью физических упражнений и питания

Общие основы питания. Научные основы питания и пищеварения. Питание и спортивная тренировка. Алкароз. Разработка рациона питания. Снижение толщины жировых складок вместе с повышением силы и выносливости основных мышечных групп. Уменьшение мышечной массы и подкожного жира. Увеличение объема мышц и сохранение количества подкожного жира. Увеличение мышечной и жировой массы.



5.Контроль состояния здоровья в оздоровительной физической культуре

Конституция человека. Соматотип. Пропорции тела. Соматотип и болезни. Соматотип и нервная система. Связь соматики с гормонами. Жир тела, жировая ткань и масса тела без жира. Антропометрические обследования. Контроль функционального состояния.


Модуль 3. Оздоровительная физическая культура в производственной сфере

1.Организационно-теоретические основы физической культуры для трудящихся

Законодательная основа физической культуры для трудящихся. Теоретические положения применения физической культуры для трудящихся. Задачи, содержание и организация физкультурной работы в трудовом коллективе. Планирование физкультурной работы в трудовом коллективе.



2.Научные основы производственной деятельности

Производственная деятельность. Работоспособность и ее изменение. Классификация видов труда. Теоретические основы производственной деятельности.



3.Методы учета работоспособности и трудовой активности

Методы учета работоспособности путем анализа трудовых процессов. Учет расхода энергии. Комплексные методики учета работоспособности. Анализ изменений работоспособности.



4.Основные направления применения физической культуры для трудящихся

Основные формы занятий физической культурой вне производства. Организация и содержание занятий в группах ОФП, группах здоровья. ППФП. Прикладные виды спорта: циклические и игровые виды спорта. Трассы здоровья. Физкультурно оздоровительные центры. Физкультурная работа по месту жительства. Структура и деятельность физкультурно-спортивного клуба.



5.Физическая культура в рамках трудового процесса

Производственная гимнастика. Применение производственной гимнастики вместе с другими средствами оптимизации работоспособности. Самомассаж. Оптимизация режима труда и отдыха в течение рабочего дня средствами физической культуры.



6.Физическая культура на производстве вне рамок трудового процесса

Физическая культура в дорабочее время. Физические упражнения во время обеденного перерыва. Физическая культура в послерабочее время. Рекомендации по применению средств физической культуры в суточном режиме в зависимости от работы в три смены.



7.Учет эффективности применения физической культуры в трудовом коллективе

Методика определения эффективности рационализации режимов труда и отдыха и внедрения производственной гимнастики. Эффективность применения средств физической культуры и других методов повышения работоспособности. Примеры расчета роста производительности труда. Определение годового экономического эффекта от применения средств физической культуры на производстве. Определение эффективности применения средств физической культуры вне производства.


6. Планы семинарских занятий.

Модуль 1. Научно-теоретические основы оздоровительной физической культуры

1.Физическая культура и здоровье человека

Вопросы для рассмотрения:



  1. Сущность феномена здоровье.

  2. Метафизический потенциал личности и ее здоровье.

  3. Здоровье – цель или средство.

  4. Здоровье спортсмена: потенциальные возможности и реальность.

  5. Явление фитнеса.


2.Научно-теоретические основы оздоровительных упражнений

Вопросы для рассмотрения:




  1. Проблематика оздоровительной физической культуры.

  2. Общие представления о механизмах оздоравливающего воздействия физических упражнений на организм человека.


3.Психологические основы здоровья

Вопросы для рассмотрения:



  1. Осознание здоровья как индивидуальной ценности.

  2. Здоровье как компонент социального благополучия личности. Социально-психологические факторы оздоровительных систем.

  3. Потребности и мотивы в регулярных занятиях физическими упражнениями.


4.Биологические основы оздоровительной физической культуры

Вопросы для рассмотрения:



  1. Биология клетки.

  2. Физиология мышечной деятельности.

  3. Кровообращение. Пищеварение. Имунная система.

  4. Характеристика наиболее распространенных заболеваний и старения человека: ишемическая болезнь сердца, рак, старение.


5.Физиологическая характеристика основных видов оздоровительной физической культуры

Вопросы для рассмотрения:



  1. Циклические упражнения.

  2. Гимнастические упражнения.

  3. Силовые упражнения.


6.Проявление оздоровительного эффекта в процессе оздоровления

Вопросы для рассмотрения:



  1. Морфофункциональные особенности воздействия оздоровительных упражнений.

  2. Система аэробного обеспечения.

  3. Упражнения анаэробного и смешанного типа.

  4. Методологические основы оздоровительных систем.


Модуль 2. Методические и технологические основы оздоровительной физической культуры

1.Методические принципы занятий оздоровительно-развивающей направленности

Вопросы для рассмотрения:



  1. Исторические предпосылки современных оздоровительных систем и упражнений.

  2. Специфика занятий различными видами гимнастики.

  3. Основы самоконтроля на занятиях оздоровительными упражнениями.


2.Системы и методы оздоровления организма

Вопросы для рассмотрения:



  1. Оздоровительные системы К. Купера, Е.Г. Мильнера, Н.М. Амосова, И.В. Проховцева.

  2. Оздоровительные системы аэробной направленности.

  3. Атлетическая гимнастика: общие закономерности.

  4. Специфика восстановления и питания.

  5. Оздоровительная система «Изотон».


3.Оздоровительные упражнения, основанные на сочетании дыхания, движения и статических положений.

Вопросы для рассмотрения:



  1. Специфика выполнения упражнений в воде.

  2. Основные принципы оздоровительного дыхания.

  3. Нетрадиционные оздоровительные системы: йога, дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой, дыхательная гимнастика К.П. Бутейко.

  4. Оздоровительный эффект дыхательных упражнений. Закаливание. Массаж.


4.Технологии регулирования пропорций и массы тела с помощью физических упражнений и питания

Вопросы для рассмотрения:



  1. Общие основы питания. Научные основы питания и пищеварения.

  2. Питание и спортивная тренировка. Алкароз.

  3. Разработка рациона питания.

  4. Снижение толщины жировых складок вместе с повышением силы и выносливости основных мышечных групп.

  5. Уменьшение мышечной массы и подкожного жира.

  6. Увеличение объема мышц и сохранение количества подкожного жира.

  7. Увеличение мышечной и жировой массы.


5.Контроль состояния здоровья в оздоровительной физической культуре

Вопросы для рассмотрения:



  1. Конституция человека.

  2. Соматотип. Пропорции тела.

  3. Соматотип и болезни. Соматотип и нервная система. Связь соматики с гормонами.

  4. Жир тела, жировая ткань и масса тела без жира.

  5. Антропометрические обследования.

  6. Контроль функционального состояния.


Модуль 3. Оздоровительная физическая культура в производственной сфере

1.Организационно-теоретические основы физической культуры для трудящихся

Вопросы для рассмотрения:



  1. Законодательная основа физической культуры для трудящихся.

  2. Теоретические положения применения физической культуры для трудящихся.

  3. Задачи, содержание и организация физкультурной работы в трудовом коллективе.

  4. Планирование физкультурной работы в трудовом коллективе.


2.Научные основы производственной деятельности

Вопросы для рассмотрения:



  1. Производственная деятельность.

  2. Работоспособность и ее изменение.

  3. Классификация видов труда.

  4. Теоретические основы производственной деятельности.


3.Методы учета работоспособности и трудовой активности

Вопросы для рассмотрения:



  1. Методы учета работоспособности путем анализа трудовых процессов.

  2. Учет расхода энергии.

  3. Комплексные методики учета работоспособности.

  4. Анализ изменений работоспособности.


4.Основные направления применения физической культуры для трудящихся

Вопросы для рассмотрения:



  1. Основные формы занятий физической культурой вне производства.

  2. Организация и содержание занятий в группах ОФП, группах здоровья.

  3. ППФП. Прикладные виды спорта: циклические и игровые виды спорта.

  4. Трассы здоровья.

  5. Физкультурно оздоровительные центры.

  6. Физкультурная работа по месту жительства.

  7. Структура и деятельность физкультурно-спортивного клуба.


5.Физическая культура в рамках трудового процесса

Вопросы для рассмотрения:



  1. Производственная гимнастика.

  2. Применение производственной гимнастики вместе с другими средствами оптимизации работоспособности.

  3. Самомассаж.

  4. Оптимизация режима труда и отдыха в течение рабочего дня средствами физической культуры.


6.Физическая культура на производстве вне рамок трудового процесса

Вопросы для рассмотрения:



  1. Физическая культура в дорабочее время.

  2. Физические упражнения во время обеденного перерыва.

  3. Физическая культура в послерабочее время.

  4. Рекомендации по применению средств физической культуры в суточном режиме в зависимости от работы в три смены.


7.Учет эффективности применения физической культуры в трудовом коллективе

Вопросы для рассмотрения:



  1. Методика определения эффективности рационализации режимов труда и отдыха и внедрения производственной гимнастики.

  2. Эффективность применения средств физической культуры и других методов повышения работоспособности.

  3. Примеры расчета роста производительности труда.

  4. Определение годового экономического эффекта от применения средств физической культуры на производстве.

  5. Определение эффективности применения средств физической культуры вне производства.


7. Учебно - методическое обеспечение самостоятельной работы студентов. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины (модуля).
Контрольная работа

Контрольная работа предназначена для углубления и расширения знаний по дисциплине.



Темы контрольных работ

  1. Сущность феномена здоровье.

  2. Общие представления о механизмах оздоравливающего воздействия физических упражнений на организм человека.

  3. Социально-психологические факторы оздоровительных систем.

  4. Потребности и мотивы в регулярных занятиях физическими упражнениями.

  5. Характеристика наиболее распространенных заболеваний и старения человека: ишемическая болезнь сердца, рак, старение.

  6. Морфофункциональные особенности воздействия оздоровительных упражнений.

  7. Специфика занятий различными видами гимнастики.

  8. Основы самоконтроля на занятиях оздоровительными упражнениями.

  9. Оздоровительные системы К. Купера, Е.Г. Мильнера, Н.М. Амосова, И.В. Проховцева.

  10. Оздоровительные системы аэробной направленности.

  11. Атлетическая гимнастика: общие закономерности.

  12. Специфика восстановления и питания.

  13. Оздоровительная система «Изотон».

  14. Специфика выполнения упражнений в воде.

  15. Основные принципы оздоровительного дыхания.

  16. Нетрадиционные оздоровительные системы: йога, дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой, дыхательная гимнастика К.П. Бутейко.

  17. Оздоровительный эффект дыхательных упражнений.

  18. Технологии регулирования пропорций и массы тела с помощью физических упражнений и питания

  19. Контроль состояния здоровья в оздоровительной физической культуре

  20. Задачи, содержание и организация физкультурной работы в трудовом коллективе.

  21. Работоспособность и ее изменение.

  22. Методы учета работоспособности путем анализа трудовых процессов.

  23. Учет расхода энергии.

  24. Комплексные методики учета работоспособности.

  25. Анализ изменений работоспособности.

  26. Основные формы занятий физической культурой вне производства.

  27. Физическая культура в рамках трудового процесса

  28. Физическая культура на производстве вне рамок трудового процесса

  29. Методика определения эффективности рационализации режимов труда и отдыха и внедрения производственной гимнастики.

  30. Определение годового экономического эффекта от применения средств физической культуры на производстве.

  31. Определение эффективности применения средств физической культуры вне производства.


Контрольные вопросы к экзамену

  1. Сущность феномена здоровье.

  2. Здоровье спортсмена: потенциальные возможности и реальность.

  3. Явление фитнеса.

  4. Общие представления о механизмах оздоравливающего воздействия физических упражнений на организм человека.

  5. Психологические основы здоровья

  6. Биологические основы оздоровительной физической культуры

  7. Физиологическая характеристика основных видов оздоровительной физической культуры

  8. Морфофункциональные особенности воздействия оздоровительных упражнений.

  9. Методические принципы занятий оздоровительно-развивающей направленности

  10. Системы и методы оздоровления организма

  11. Оздоровительные упражнения, основанные на сочетании дыхания, движения и статических положений.

  12. Технологии регулирования пропорций и массы тела с помощью физических упражнений и питания

  13. Конституция человека. Соматотип. Пропорции тела.

  14. Соматотип и болезни. Соматотип и нервная система.

  15. Связь соматики с гормонами.

  16. Жир тела, жировая ткань и масса тела без жира.

  17. Антропометрические обследования. Контроль функционального состояния.

  18. Законодательная основа физической культуры для трудящихся.

  19. Задачи, содержание и организация физкультурной работы в трудовом коллективе.

  20. Планирование физкультурной работы в трудовом коллективе.

  21. Производственная деятельность.

  22. Работоспособность и ее изменение.

  23. Классификация видов труда.

  24. Методы учета работоспособности и трудовой активности

  25. Основные формы занятий физической культурой вне производства.

  26. Организация и содержание занятий в группах ОФП, группах здоровья.

  27. Структура и деятельность физкультурно-спортивного клуба.

  28. Физическая культура в рамках трудового процесса

  29. Физическая культура на производстве вне рамок трудового процесса

  30. Учет эффективности применения физической культуры в трудовом коллективе


8. Образовательные технологии

В учебном процессе используются активные и интерактивные формы проведения занятий: доклады с презентацией, анализ презентации совместно со студентами.



9. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины (модуля).

9.1. Основная литература:

1. Губа В.П.Научно-практические и методические основы физического воспитания учащейся молодежи: учеб. пособие для студ. вузов, обуч. по спец. 032101 "Физ. культура и спорт"/ В. П. Губа, О. С. Морозов, В. В. Парфененков. - Москва: Советский спорт, 2008. - 206 с

2. Саноян Г.Г.Физическая культура для трудящихся: учеб. пособие для студ. вузов, обуч. по спец. 032101 "Физическая культура и спорт"/ Г. Г. Саноян. - Москва: Физическая культура, 2007. - 288 с.; 21 см. - Библиогр. : с. 270-271

9.2. Дополнительная литература:

1. Селуянов В. Н.Технология оздоровительной физической культуры/ В. Н. Селуянов. - Москва: СпортАкадемПресс, 2001. - 172 с.

9.3. Программное обеспечение и Интернет – ресурсы:

1. Библиотека международной спортивной информации БМСИ. - http://www.bmsi.ru

2. Единое окно доступа к образовательным ресурсам. - http://window.edu.ru

3.Научный портал "ТЕОРИЯ.РУ". - http://teoriya.ru/

4.Научная электронная библиотека. - http://elibrary.ru

5.Федеральный портал «Российское образование». - http://www.edu.ru/

6.Электронная библиотека спорта. - http://wholesport.ru
10. Технические средства и материально-техническое обеспечение дисциплины (модуля)

Для поведения лекционных и семинарских занятий необходима аудитория, оборудованная мультимедийными средствами.





Каталог: files
files -> Вопросы сертификационного экзамена для врачей по специальности «лфк и спортивная медицина»
files -> Рабочая программа составлена в соответствии с Требованиями к содержанию дополнительных профессиональных образовательных программ
files -> Рабочая программа дисциплины Лечебная физическая культура и массаж Направление подготовки 050100 Педагогическое образование
files -> Лечебная физкультура
files -> К рабочей программе дисциплины «Лечебная физкультура и спортивная медицина»
files -> Рабочая программа учебной дисциплины «медицинская реабилитация» цикла Медицинская реабилитация для специальности 310501 «Лечебное дело» по специализации 310501 «Лечебное дело»
files -> Лекции (час) Семинары (час) Самост работа Всего баллов Модуль 1
files -> Влияние мобильного телефона на здоровье человека


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница