Тематический план развития психофизических качеств воспитанников 7 лет


СРЕДНИЕ КОЛИЧЕСТВЕННЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ



страница31/37
Дата12.12.2019
Размер352 Kb.
ТипПояснительная записка
1   ...   27   28   29   30   31   32   33   34   ...   37
СРЕДНИЕ КОЛИЧЕСТВЕННЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ 3-7 ЛЕТ


Показатели


Средняя группа

Старшая группа

Подготовительная группа

Быстрота (бег 30м.\сек.)


М

9,2 – 7,9

8,4 – 7,6

8,0 – 7,4

Д

9,8 – 8,3

8,9 – 7,7

8,7 – 7,3

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (см)
Метание мешочка с песком вдаль(см) правой рукой

Метание мешочка с песком вдаль(см) левой рукой

М

Д
М


Д
М

Д


81,2 – 102,4

66,0 – 94,0


3,9 – 5,7

3,0 – 4,0


2,4 – 4,2

2,5 – 3,5



86,3 – 108,7

77,7 – 99,6


4,4 – 7,9

3,3 – 4,7


3,3 – 5,3

3,0 – 4,7



94,0 – 122,0

80,0 – 123,0


6,0 – 10,0

4,0 – 6,8


4,2 – 6,8

3,0 – 5,6



Выносливость

Кол-во приседаний за 30 сек.






Учитывается рост индивидуального показателя.

Ловкость

Бег на 10 м\д стойками (сек)



М

Д


7,2 – 5,0

8,0 – 7,0



5,0 – 4,5

6,0 – 5,0



От 4,2

От 4,5


Координация

Кол-во подбрасываний и ловли мяча, не сходя с места



М

Д


15 – 25

26 – 40

35 – 40

Статическое равновесие (сек)

Удержание равновесия, стоя на одной ноге



М

Д


7 – 18

10 – 14


40 – 60

50 – 60



50 и выше

ПАРАМЕТРЫ ДИАГНОСТИКИ сформированности качественных показателей физической подготовленности: Соответствует – ребенок технически правильно выполняет все или

большинство движений.

Не соответствует – ребенок не владеет техникой выполнения движений.


ПАРАМЕТРЫ ДИАГНОСТИКИ количественных показателей физической подготовленности: Превышает – средние показатели

Соответствует – средние показатели физической подготовленности

Не соответствует – ниже средних показателей физической подготовленности.
3-4 года

Предложите ребёнку выполнить некоторые основные движения.

Бег

1. Пробежать быстро 10-30 метров.



2. Бегать непрерывно в течение 50-60 секунд.

Прыжки


1.Энергично подпрыгивать на месте.

2. Прыгать на двух ногах, продвигаясь вперед (2-3 м)

3. Спрыгивать с высоты 15-20 см.

Ползание, лазание

1. Ползать на четвереньках между расставленными предметами, не задевая их.

2. Подлезать под предметы высотой 40 см.

3. Лазать по гимнастической стенке.

Равновесие

1. Проходить по доске, положенной на пол; по гимнастической скамейке.

2. Перешагивать через рейки лестницы, положенной на пол.

3. Стоять на одной ноге.

Игры с мячом

1.Прокатить мяч между предметами, не задевая их.

2. Попадать мячом в предметы (расстояние 1,5м)

3.Бросать мяч о землю и ловить его.

4. Бросать мяч в горизонтальную цель (расстояние 1,5-2 м)

5. Бросать мяч вдаль правой и левой рукой (на расстояние 2,5-5 м)
4-7 лет

- Определение уровня сформированности быстроты

Бег на 30 м

Предварительная работа. На беговой дорожке (ширина – 3 м, длина – 30 м)

отмечают линии старта и финиша. На расстоянии 3 м от финиша устанавливают яркий ориентир, чтобы дети не снижали скорость задолго до финишной линии.

Готовят флажок, секундомер.

Методика обследования. Инструктор по физической культуре проводит

несколько разогревающих упражнений, подготавливающих мышцы рук, туловища

и ног: для детей 4-5 лет – комплекс общеразвивающих упражнений «Рисуем круги».

1. «Рисуем головой». И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые

движения головой в разные стороны (по четыре раза).

2. «Рисуем локтями». И.п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-2 –

круговые движения локтями вперед; 3-4 – круговые движения локтями назад (по

четыре раза).

3. «Рисуем туловищем». И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Круговые движения туловищем сначала влево, потом вправо (по три раза).

4. «Рисуем коленом». И.п. – одна нога согнутая в колене, поднята и

отведена в сторону, руки на поясе. 1-3 – круговое движение коленом левой

(правой) ноги; 4 – вернуться в и.п. (по три раза).

5. «Рисуем стопой». И.п. – одна нога согнута в колене и поднята, руки на поясе. Вращательные движения стопой в разные стороны (по восемь раз).

После разминки детям 4-5 лет инструктор по физической культуре предлагает добежать до игрушки, а детям 6-7 лет – до яркой стойки как можно быстрее («Представьте, что вы самое быстрое животное»). Затем инструктор по физической культуре с секундомером и протоколом занимает позицию на финише и фиксирует количественные и качественные показатели. Воспитатель вызывает на старт двух детей – двух мальчиков или двух девочек (остальные дети стоят или сидят на гимнастической скамейке). На старте дети принимают удобную им позу.

Инструктор подает команды: «Внимание» (поднимает флажок), «Марш» (опускает его). На старт возвращаются шагом и делают вторую попытку.


Каталог: DswMedia
DswMedia -> Исследовательская работа Исследование влияния эми сотового телефона на живые организмы. Работу ученица 11 класса
DswMedia -> Работу выполнил
DswMedia -> Предметная неделя «Новое поколение за здоровый образ жизни!»
DswMedia -> Конкурс научно-исследовательских, проектных и творческих работ учащихся
DswMedia -> Всё о вреде курения
DswMedia -> Семинар «факторы риска профессиональной деформации личности педагога. Профилактика и коррекция синдрома выгорания»
DswMedia -> Исследовательская работа Исследование уровня профессионального выгорания педагогов мбоу сош№1 Работу ученица 9 класса
DswMedia -> Учебное пособие для студентов по специальности «Сестринское дело»


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   27   28   29   30   31   32   33   34   ...   37


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница