Учебно-методический комплекс по дисциплине Физическая культура (название)



страница12/14
Дата23.04.2016
Размер3.55 Mb.
ТипУчебно-методический комплекс
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14

1) Тромбофлебит


2) Остеохондроз позвоночника в подострой стадии*

3) Бронхит и бронхиальная астма*

4) Травмы позвоночника

3. Формы массажа


1) Локальный*


2) Гидромассаж

3) Общий*

4) Косметический

4. Показания к проведению массажа


1) Переломы трубчатых костей*


2) Грибковые заболевания кожи

3 Онкологические заболевания

4) Подострые бронхиты и пневмонии*

5. Противопоказания к проведению массажа


1)Чрезмерное психическое и физической переутомление*


2) ОРЗ, подострый период

3 Почечная или печеночная недостаточность*

4) Остеохондроз позвоночника, подострый период

6. Основные приемы массажа:


1) Разминание*


2) Валяние

3) Вибрация*

4) Перекат

7. В какой последовательности выполняются основные массажные приемы


1) Поглаживание (1)


2) Разминание (3)

3) Растирание (2)

4) Вибрация (4)

8. Физиологическое действие растирания


1) Усиление кровотока в тканях*


2) Снижение тургора кожи

3) Увеличение подвижности в тканях*

4) Воздействует, преимущественно на обмен веществ в коже и подкожной клетчатке

9. Физиологическое действие растирания


1) Снижение нервной возбудимости*


2) Уменьшение напряжения в тканях*

3) Повышение эластических свойства мышц

4) Улучшение трофики тканей*

10. Основные приемы, действующие на суставы.

1) Растирание.*

2) Поглаживание.

3) Пассивные движения.*

Текущий контроль по теме:

«Дыхательная гимнастика»
1.Диффузия – это:


  1. обмен газа между альвеолярным и атмосферным воздухом.

  2. процесс пассивного перехода кислорода из легких через альвеолярно-капиллярную мембрану в гемоглобин легочных капилляров*

2. . Выберите известные вам типы дыхания:

  1. грудной*

  2. брюшной (диафрагмальный)*

  3. гортанный

  4. смешанный*

3. Для характеристики дыхания используют следующие показатели:

  1. ЖЕЛ*

  2. Уровень гемоглобина

  3. Проба Штанге*

  4. Становая

4. Дыхательная гимнастика это:

  1. специальные упражнения для релаксации

  2. специальные упражнения для развития дыхательной мускулатуры*

  3. специальные упражнения для развития брюшных мышц

5. Дайте характеристику правильного дыхания:

    1. дыхание должно быть глубоким*

    2. дыхание должно быть поверхностным

    3. дышать желательно через нос*

    4. дышать необходимо преимущественно через рот

6. Дыхание йогов характеризуется как:

  1. полное дыхание*

  2. парадоксальное дыхание

  3. очищающее дыхание*

  4. поверхностное дыхание

7. Дыхание по методике Бутейко – это:

  1. поверхностное дыхание с коротким вдохом, имитирующим всхлипывание

  2. методика волевой ликвидации глубокого дыхания*

  3. полное дыхание

  4. короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку

8. Дыхание по методике Стрельниковой – это:

  1. поверхностное дыхание с коротким вдохом, имитирующим всхлипывание

  2. методика волевой ликвидации глубокого дыхания

  3. полное дыхание

  4. короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку*

9. При бронхиальной астме рекомендуют применять:

  1. Дыхание по Стрельниковой*

  2. Полное дыхание йогов

  3. Дыхание по Бутейко*

  4. Диафрагмальное дыхание

10. Пауза между вдохом и выдохом противопоказана при:

  1. Артериальной гипертонии*

  2. Заболеваниях позвоночника

  3. Бронхиальной астме*

  4. Холецистите

Текущий контроль по теме:



Закаливание. Баня

Вариант 1

1.Вода какой температуры считается холодной:


  1. ниже 20°С *

  2. 20-33°С

  3. 34-37°С

  4. 38-39°С

  5. 40° и выше.

2. Первая фаза реакции на воздействие горячей или холодной водой оказывает:

  1. индифферентное действие

  2. возбуждающее действие*

  3. угнетающее действие

3. Под действием холодной воды возникают следующие эффекты (необходимо отметить последовательность 1,2,3):

  1. увеличение микроциркуляции в коже (3)

  2. ускоряются обменные процессы в печени и поперечнополосатых мышцах (2)

  3. спазм мелких сосудов кожи (1)

4. Холодовые процедуры оказывают следующие эффекты на гемодинамику:

  1. Учащают и ослабляют сердечные сокращения

  2. Снижают АД

  3. Урежают и усиливают сердечные сокращения*

  4. Повышают АД*

5. Горячие процедуры оказывают следующие эффекты на гемодинамику:

  1. Учащают и ослабляют сердечные сокращения*

  2. Снижают АД*

  3. Урежают и усиливают сердечные сокращения

  4. Повышают АД

6. К противопоказаниям для проведения закаливания относят:

  1. Гипертоническая болезнь III ст.*

  2. злокачественные образования*

  3. ожирение II ст.

  4. инфаркт миокарда*

7. Выберите существующие методики бани:

  1. Турецкая*

  2. Сэнто*

  3. Египетская

  4. Финская

8. Отличительная особенность финской сауны:

  1. Высокая температура воздуха (до +100°С) и низкая влажность*

  2. Высокая температура воздуха (до +100°С) и высокая влажность

9. Сколько раз рекомендуют заходить в парилку на 8-10 мин.:

  1. 7-8 раз

  2. 2-3 раза*

  3. 5-6 раз

10. Банная процедура не должна превышать:

  1. 2,5-3 ч*

  2. 4,5-5 ч.

  3. 3,5-4 ч.



Тема: Стресс, его диагностика и коррекция. Физическая релаксация
Вариант 1

1.Стресс - это:



  1. это совокупность физиологических реакций, направленных на приспособление структуры и функции организма или отдельных его органов и систем к изменению окружающей среды

  2. это неспецифическая реакция организма на любое требование извне, сильное или сверхсильное *

  3. врожденный механизм неспецифической защиты, выражающийся в подготовке организма к возбуждению.*

2. Стрессовая реакция протекает в несколько стадий:

  1. Тревога.

  2. Резистентность.

  3. Возбуждение.

  4. Истощение.

3. К стресс-лимитирующей системе относят:

  1. симпато-адреналовая система

  2. антиоксидантную систему*

  3. симпатическую нервную систему

  4. опиоидную систему*

4. Повышение тонуса парасимпатического отдела ВНС можно достичь путем использования

  1. дозированной физической нагрузки*

  2. контрастного душа

  3. психологической релаксации*

  4. диафрагмального дыхания*

5. Положительные эмоции активизируют:

  1. симпатическую НС

  2. парасимпатическую НС*

6. Эмоциональное благополучие складывается из следующих факторов:

  1. состояние физического здоровья*

  2. степени удовлетворенности потребностей*

  3. полноценный сон

  4. способности противостоять стрессу*

7. Типы психологических конституций:

  1. меланхолик*

  2. гиперстеник

  3. сангвиник*

  4. нормостеник

8.Перечислите методики быстрого снятия стресса.

9. К психофизиологическим коррелятам стресса относят:



  1. адреналин*

  2. серотонин

  3. гонадотропин

  4. норадреналин*

10. Нарушенные функции и нежелательные физиологические синдромы, развивающихся при стрессе:

  1. нарушения микроциркуляции*

  2. нарушения водно-солевого обмена*

  3. стимуляция пищеварения

  4. гипоксические осложнения*

Вариант 2

  1. Стресс - это:

  1. реакция организма на внешние воздействия

  2. жизненные и финансовые проблемы

  3. семейные разногласия

  1. Стрессовый фактор - это:

  1. любое воздействие, которое вызывает стрессовый ответ

  2. реакция организма на внешние воздействия

  3. популярное телешоу

  1. Действие стрессоров:

  1. суммируется и накапливается

  2. суммируется

  3. каждый фактор действует по отдельности

  1. Термин «Адаптация» обозначает:

  1. совокупность физиологических реакций, обеспечивающих приспособление строения и функций организма или его органа к изменению окружающей среды.

  2. способность живых систем к приспособлению. Виды, как и отдельные особи внутри видов, могут значительно отличаться по приспособляемости к сдвигам в среде

  3. количественную меру соответствия организма внешним условиям.

  1. Термин «адаптивность» обозначает

  1. способность живых систем к приспособлению. Виды, как и отдельные особи внутри видов, могут значительно отличаться по приспособляемости к сдвигам в среде

  2. совокупность физиологических реакций, обеспечивающих приспособление строения и функций организма или его органа к изменению окружающей среды.

  3. количественную меру соответствия организма внешним условиям.

  1. Термин «приспособленность или степень приспособления» обозначает

  1. количественную меру соответствия организма внешним условиям.

  2. способность живых систем к приспособлению. Виды, как и отдельные особи внутри видов, могут значительно отличаться по приспособляемости к сдвигам в среде

  3. совокупность физиологических реакций, обеспечивающих приспособление строения и функций организма или его органа к изменению окружающей среды.

  1. Термин «резистентность» обозначает

  1. устойчивость, сопротивляемость организма воздействию внешних факторов.

  2. по отношению к определенному фактору

  3. устойчивость по отношению к различным факторам.

  1. Термин «Специфическая резистентность» обозначает

  1. устойчивость, сопротивляемость организма воздействию внешних факторов.

  2. по отношению к определенному фактору

  3. устойчивость по отношению к различным факторам.

  1. Термин «неспецифическая резистентность» обозначает

  1. устойчивость, сопротивляемость организма воздействию внешних факторов.

  2. по отношению к определенному фактору

  3. устойчивость по отношению к различным факторам.

  1. Термин «дизадаптация» обозначает:

  1. нарушение адаптивных реакций организма, который возникает в результате воздействия на организм факторов среды, количественно превышающих возможности адаптирующейся системы.

  2. невозможность для организма выполнять функции в результате нарушения структур, ответственных за адаптацию.

  3. способность организма после прекращения действия травмирующего фактора возвращать вовлеченные в процесс системы в исходное состояние

  1. Термин «дисфункция» обозначает:

  1. нарушение адаптивных реакций организма, который возникает в результате воздействия на организм факторов среды, количественно превышающих возможности адаптирующейся системы.

  2. невозможность для организма выполнять функции в результате нарушения структур, ответственных за адаптацию.

  3. способность организма после прекращения действия травмирующего фактора возвращать вовлеченные в процесс системы в исходное состояние

  1. Термин «реадаптация» обозначает:

  1. нарушение адаптивных реакций организма, который возникает в результате воздействия на организм факторов среды, количественно превышающих возможности адаптирующейся системы.

  2. невозможность для организма выполнять функции в результате нарушения структур, ответственных за адаптацию.

  3. способность организма после прекращения действия травмирующего фактора возвращать вовлеченные в процесс системы в исходное состояние

  1. Термин «эустресс» обозначает:

  1. полезную защитную реакцию организма на внешние раздражители, протекающую без потерь для организма.

  2. чрезвычайный стресс, защиту от повреждающего фактора, протекающую с ущербом для организма, с ослаблением его возможностей.

  1. Термин «дистресс» обозначает:

  1. полезную защитную реакцию организма на внешние раздражители, протекающую без потерь для организма.

  2. чрезвычайный стресс, защиту от повреждающего фактора, протекающую с ущербом для организма, с ослаблением его возможностей.

  1. Артериальное давление и частота сердечных сокращений при стрессе

  1. увеличиваются

  2. уменьшаются

  3. остаются без изменений

  1. Уровень холестерола при стрессе

  1. увеличивается

  2. уменьшается

  3. остается без изменений

  1. Иммунитет при стрессе

  1. увеличивается

  2. уменьшается

  3. остается без изменений

  1. Характерными признаками стресса являются

  1. нарушение аппетита

  2. нарушения сна

  3. сексуальные расстройства

  1. Для защиты от стресса используются

  1. физические методы

  2. психологические методы

  3. обе группы методов

  1. Способы быстрого снятия стресса

  1. физические упражнения, глубокое дыхание, расслабление, смена обстановки, медитация

  2. использование седативных препаратов, алкоголя

гипноз массаж

Текущий контроль по теме:

Метеочувствительность и здоровье
1.Метеочувствительность - это:

  1. это совокупность физиологических реакций, направленных на приспособление структуры и функции организма или отдельных его органов и систем к изменению окружающей среды

  2. это неспецифическая реакция организма на любое требование извне, сильное или сверхсильное

  3. свойство организма отвечать на воздействие метеофактора развитием физиологической или патологической реакции со стороны систем жизнеобеспечения, характеризуется их повышенной напряженностью, нарушением функционирования*

2. Воздействие метеофакторов на биохимические и биофизические процессы

в клетке осуществляется за счет:



  1. увеличения уровня свободных радикалов*

  2. снижения уровня свободны радикалов

  3. повышения антиоксидантной активности плазмы крови

  4. снижению антиоксидантной активности плазмы крови*

3. Свободные радикалы не воздействуют на :

  1. эндотелий сосудов

  2. аппетит*

  3. синовиальные оболочки суставов

  4. гладкую мускулатуру бронхов

4. Напряженность геомагнитных возмущений возникает при типе погоды:

  1. I

  2. II

  3. III*

5. Колебания параметров температуры и влажности в максимальном диапазоне соответствует типу погоды:

  1. I

  2. II

  3. III*

  4. IV*

6. Постепенное закаливание метеолабильных пациентов рекомендуется при типах погоды:

  1. I*

  2. II*

  3. III

  4. IV

7. Комплекс мер профилактического и лечебно-реабилитационного характера метеолабильных пациентов рекомендуется при типах погоды:

  1. I

  2. II

  3. III*

  4. IV*

8. Перечислите известные вам антиоксиданты, которые необходимо принимать при неблагоприятных типах погоды.

9. Болевой синдром при метеочувствительности купируется:



  1. анальгетиками*

  2. отвлекающими воздействиями (горчичники на затылочную область, горячие ножные ванны).*

  3. физическими нагрузками

  4. спазмолитиками*

10. Спелеотерапия –это:

  1. общие и местные солнечные ванны

  2. морские купания

  3. использование с лечебной целью микроклимата карстовых пещер и соляных копей*


Итоговый тест

на тему Основы формирования здоровья
1 вариант

1.Целями медицинской реабилитации являются:

1)эффективное и раннее возвращение пациента к бытовым и трудовым процессам *

2)купирование основных симптомов заболевания

3)восстановление личностных свойств человека*

4)назначение адекватной медикаментозной терапии

2.Пассивными средствами медицинской реабилитации являются:

1)физические упражнения

2) мануальная терапия*

3) работа на тренажерах

4) массаж*

5) аутогенная тренировка

3.При каких состояниях больного назначение лечебной гимнастики противопоказано

1) астматический статус*

2) ревматоидный артрит, подострый период;

3) гипертермия*

4) недостаточность функции в стадии компенсации;

5) СОЭ 15 мм/час

4.Что относится к средству ЛФК «естественные факторы природы»

1) бег;


2) обливание*

3) инсоляции*

4) купание*

5.Показания к проведению массажа


Каталог: student -> faculty -> faculty -> stomat
stomat -> 1. Цель и задачи освоения дисциплины Цель дисциплины
stomat -> Методические рекомендации для преподавателей по дисциплине (приложение 4) III. Методические указания для студентов по дисциплине
stomat -> Учебно-методический комплекс по дисциплине Эндодонтия Основная образовательная программа 060201 «Стоматология» Утверждено на заседании
stomat -> Рабочая учебная программа по дисциплине История медицины­­­­­­­­­ ­ По направлению подготовки
stomat -> Программа по дисциплине; Приложение №1 к рабочей программе «Тематический план лекций»
stomat -> Методические рекомендации для преподавателей по дисциплине (приложение 4) III. Методические указания для студентов по дисциплине
stomat -> Рабочая учебная программа по дисциплине: «Офтальмология» По направлению подготовки: 060201 Стоматология
stomat -> Методические рекомендации для преподавателей по дисциплине III. Методические указания для студентов по дисциплине
stomat -> Методические рекомендации для преподавателей по дисциплине (приложение 4) III. Методические указания для студентов по дисциплине
stomat -> Методические рекомендации для преподавателей по дисциплине (приложение 4) III. Методические указания для студентов по дисциплине


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14


База данных защищена авторским правом ©zodorov.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница